3职业化的形体礼仪（第1页）

3．职业化的形体礼仪

职场中，你的形象价值百万。可以说，职业化的形体礼仪在很大程度上反映出一个员工是否具备良好的职业化素质。

作为一名职业化员工，每个人在职业场合里都需要遵守一些必要的职业化的形体礼仪规范：

1．适度化妆

爱美之心，人皆有之。作为职业女性，适度得体的化妆不仅可以展示自己健康的精神面貌和个人风采，同时还可以表示对他人的尊重。化妆时通常应注意以下两点：

（1）化妆要适度

要根据自身面部客观条件，以自然、清淡为主，要尽可能做到妆而不露，化而不觉，从而达到“清水出芙蓉，天然去雕饰”的境界，切忌人工痕迹过重。

（2）化妆时要突出重点

所有人化妆的目的都是为了让自己更加美丽，所以在化妆时一定要尽量突出和强化自己的优点。在化妆时，只要我们用心去寻找，相信总会找到属于自己的优点。

2．掌握正确的坐姿

在职场中，坐的姿态是一种很重要的形体礼仪，如果不加以注意，就会有失礼节，以致影响你职业化的工作形象。在职业场合中，入座时要先请长辈和女士入座。同时，入座时要安静而缓慢，切忌“一屁股坐下去”。

坐时上身要直，不要整个人蜷在椅子中，坐在座位上时，应靠前坐以表示对人尊重和谦虚。在跟别人交谈时，身体要微微向前倾，以表示对谈话内容感兴趣和对交谈者的尊重。如果有尊者在场时，只坐满座位的三分之二即可。另外，坐时还应特别注意手和腿的摆放姿态。

3．注意站的姿态

一般来说，正规的站立姿态的基本要求是：头正、背挺、腿直。同时还应注意站立时手的摆放姿态。

通常站立时有以下两种方式：

（1）两手在腹前交叉相握；

（2）双手自然下垂。

站立时需要注意的几个禁忌：

（1）双手放在衣袋里；

（2）将身体靠在其他物品上；

（3）与别人进行交谈时手放在背后；

（4）随意抖动腿。

作为职业化员工，如果在职场中不注意这些禁忌，那么，这些不良的行为将会使你的职业化工作形象大打折扣。

4．职业形象从“头”开始

头发对于个人形象来说非常重要。作为一名职业化员工，发型一般要求庄重保守，不能过于时尚。而且不管什么发型，最重要的是干净整齐，不能有头皮屑。同时有几点需特别注意：

不要戴假发；不要把头发染得鲜艳夺目；不要有过多的装饰。

5．学会用目光与人交流

眼睛是心灵的窗户，能表达很多感情。例如高兴、沮丧、愤怒、激动等。学会用目光与人交流，将会提升你的职业形象。

与人谈话时要注视对方，并用一些体态和眼神表示对交谈内容的关注和兴趣，例如点头、微笑等。如果对方讲话时你的目光游移不定，说明你心不在焉，同时也是对别人不够尊重的表现。有些人在与别人说话时眼睛喜欢看着地面或手里喜欢摆弄其他东西，这是很不好的，也是不礼貌的。

6．微笑是最美的语言

微笑的人总是受欢迎的。无论你走到哪里，微笑总能被人接纳。

在职场中，规范的微笑应露出六颗牙齿，嘴角微微上翘，同时用目光注视对方。

对别人保持微笑，不仅能提升你良好的职业化形象，而且还会使你在职场上更受欢迎和尊敬。