运动游戏（第2页）

大家猜拳决定谁充当“鬼”，并从躲藏的人中选出最先踢罐子的孩子。

游戏开始了。刚刚选出的孩子先踢出罐子，当“鬼”的人再把罐子拾回来放在圆圈当中。拾回来罐子方法有两种：①用脚踢回原点；②用手拿回原点。幼小的孩子经常选择用手拿。当“鬼”的人在原点数完一定数目（通常是50），这段期间其他的孩子就赶快找藏身处躲起来。当“鬼”数完会大叫：“开始咯！”这是出发去寻找其他孩子的警告。他一边叫，一边得用脚踩一下罐子。当“鬼”找到某个孩子时，就得叫出那孩子的姓名，再冲回放罐子的原点，用脚踩罐，大叫：“×××，中标了！”如果“鬼”没有回到原点，或没有踩到罐子，即使找到人也不算数。当“鬼”的人除了找到躲藏的人，再跑回去踩罐的时间之外，都是在圆圈外面找人。

这时候其他躲藏的孩子得注意“鬼”到哪里去了。如果判断“鬼”距离罐子够远，就可冲出去踢罐子。若“鬼”在找其他孩子的时候罐子被踢到，那么被他找到的孩子都能获得释放，重新找地方躲藏。

可是，如果罐子一再被踢，那么做“鬼”的人也太可怜了。所以罐子若被踢中3次，就得换人当“鬼”。

如果躲藏的孩子用板子当护身，一边遮掩一边前进，或五六个人一起出动扰乱“鬼”的判断，就更有趣了。

踢罐子游戏在幼儿园大班就可学会，不过最爱玩的年龄大概是小学中年级。它不但需要注意力，也需要敏捷的身手和判断力。

4．玩绳

游戏目标：

学习绳的多种玩法，锻炼孩子四肢力量和全身协调能力，发展孩子的注意力。

游戏准备：

大小跳绳。

游戏过程：

（1）过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，孩子在平行线中间走，踩绳、出绳为落河。

（2）跨小河；两条绳拉成相距40~80厘米的平行线当小河，孩子从上跨跳过去。

（3）走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，孩子踩绳行进。

（4）左右行进跳：一条绳拉直放在地上，孩子在绳的两边左右轮换行进跳。（单、双脚均可）

（5）双脚分合跳：两条绳平行放置地上，孩子在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在线内落地。

（6）双脚向上跳过绳：绳子提到一定高度（30厘米左右，绳最好有弹性），孩子从绳上跳过去。

（7）跳方格和米字格；将绳子摆成十字形和米字形，4~8名孩子同时由自己格内向前面格里连续跳。

（8）抢绳：一条绳的两端置于两把小椅子下，两名孩子听信号，围着小椅子跑一圈后坐下，立即弯腰拖绳子的一头，谁先拉到为胜。

（9）小绳跳：自抡自跳、自己抡绳跑步行进跳等各种花样跳。

（10）跳大绳：爸爸、妈妈各持绳的一头抡绳，孩子跳。

5．套灰狼

游戏目标：

练习躲闪、越障碍地，提高动作的灵敏性及反应能力。

游戏准备：儿歌

大灰狼，牙尖利狠心肠，窜进羊群咬死羊。好猎人，真勇敢，赶来追捕这群大灰狼。

玩法：

家长组织小区里的小朋友一起玩这个游戏。大部分孩子扮灰狼，1~2个孩子扮捉狼的猎人。游戏开始，大家一起说儿歌，当念到最后一句时，猎人开始追赶狼群，狼要躲开猎人的追捕，而且不能跑进地面的圆圈内，要绕过圈或跳过圈跑。狼被猎人捉到或不小心跑到圈内，均为被捉到。要停止游戏一次，暂时站到场地边沿观看别人游戏。

游戏规则：

扮狼的孩子不能跑出规定范围的场地，狼如果跑到圈内即是被套或者掉到了陷阱里，要主动停止游戏，站到场地边沿。

6．海豚玩球

游戏目标：

（1）练习抛接球。

（2）锻炼孩子的腹肌及双腿的肌肉。