第五章 做好情绪的主人2（第1页）

第五章做好情绪的主人（2）

经验锦囊：

有得必有失，何必去计较那么多呢？人生短短数十年，有很多的东西，很多的事物值得你去关注。在你关心别人的同时也有得必有失，何必去计较那么多呢？人生短短数十年，有很多的东西，很多的事物值得你去关注。在你关心别人的同时也是有人会默默地注视你，关心你。所以，请不要抱怨，不要计较得失，珍惜眼前的幸福，不要轻易放弃幸福，正视你的努力，你会更加幸福的。

该忘记的就忘记，该宽容的就宽容

作家约翰·麦斯菲尔德说：“快乐的日子，使我们聪明。”人与人相处，难免会为了一些事情争执，就像吃烧饼哪有不掉芝麻的道理一样。但如果搞不清楚事情的轻重缓急，明明是没什么大不了的小事，却偏偏喜欢较劲的话，那么生活未免过得太无趣了。所以做人应该豁达点儿，该宽容的就宽容，该忘记的就忘记吧！

一般人往往很容易遗忘欢乐的时光，但对于哀愁的经历却经常忆起，这是对遗忘哀愁的一种抗拒。换言之，人们习惯于淡忘生命中美好的一切；但对于痛苦的记忆，却总是铭记在心。为什么呢?难道我们真的如此笨拙?不，当然不是。关键在于我们的“执著”。我们很少静下心来检查自己“已有的”或“曾经拥有的”，都总是“看到”或“想到”自己“失去的”或“没有的”。这，当然注定了难以遗忘。

管仲和鲍叔牙年轻时就常常一起合伙做生意，最终成为莫逆之交。不久以后，他们都从政了，管仲给鲁庄公出谋划策，而鲍叔牙则拥戴齐桓公。在争夺王位的战争中管仲为了阻止齐恒公回国继位，曾在半路上向齐桓公射了一箭，差点把他射死。但齐桓公在鲍叔牙的保护下，还是回到都城登基了。

为此鲁庄公大怒，下令发兵攻打齐国。但齐军很快打败了鲁军，而且还攻入了鲁国，迫使鲁庄公向齐桓公求和。齐桓公就问鲍叔牙怎么办？鲍叔牙说：跟鲁庄公要公子纠的人头和管仲的活人。齐桓公说：好，就让管仲活着回来，我亲手宰了他报那一箭之仇。鲍叔牙说：您错了，我要管仲活着回来，是辅佐您成就大业的。齐桓公不高兴了：管仲那一箭差点要了我的命啊，我怎么能用这个仇人呢？鲍叔牙跪下恳求齐桓公：大王，您要成就霸王大业，就必须重用管仲，做君王的不能计较那一箭之仇。

管仲见了齐桓公后，陈述了自己对齐国富国强兵的计策，说得齐桓公频频点头。鲍叔牙也把自己相国的官位让给管仲做。这时候朝廷里有很多人替鲍叔牙抱不平，鲍叔牙为了让管仲能够安心治理国家，自己就辞官回乡了。后来，管仲一心一意辅佐齐桓公，很快使齐国成为春秋时期诸侯列强中的霸王。

看了这个故事我们一定会为鲍叔牙的为人而感动不已。的确，宽容就是忘却。人人都有痛苦，都有伤疤，动辄去揭，便添新创，旧痕新伤难愈合。忘记昨日的是非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，时间是良好的止痛剂。学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。

宽容别人，其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容，其实，我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有朋友的生活，才会少一点风雨，多一点温暖和阳光。其实，宽容永远都是一片晴天。

宽容就是不计较，事情过了就算了。每个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。

宽容就是潇洒。“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。”宽厚待人，容纳非议，乃事业成功、家庭幸福美满之道。事事斤斤计较、患得患失，活得也累，难得人世走一遭，潇洒最重要。

宽恕他人就等于宽恕自己

一位哲人曾经说过：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然就会消失。”面对别人的伤害，我们要学着以德报怨，时刻提醒自己，让伤害到自己这里为止。有宽容的人生路，才会有关爱和扶持，才不会有寂寞和孤独；有宽容的生活，才会少一点儿风雨，多一点儿温暖和阳光。”不是吗？人非圣贤，孰能无过？每个人都会犯各种大大小小的错误，任何人也不会是例外。

有句话说得好:好人非圣贤，熟能无过。我懂得他们也是迫于无聊、迫于习惯、迫于心里一时的满足，而在漫不经心的一刹那触犯了自己的言行举止，他们的许多方面还是值得我去学习。我坚信他们短暂的行为并不造就他们的人；我坚信他们总有一天会明白：人活着的真正意义；我更坚信他们一旦明白后会超越自我。

小男孩约翰有一条非常可爱的狗，不幸的是，有一天下午他的狗被邻居家的狗咬死了。小男孩简直气疯了，发誓要打死凶手，为他的宝贝狗报仇。约翰的父亲很理解儿子的心情，他知道凭语言是无法说服儿子的，于是他把约翰领到了邻居家的院子后面。

“那条狗在这儿，”父亲对约翰说道，“如果你还想干掉它，这是最容易的办法。”父亲递给约翰一把短筒猎枪。约翰疑虑地瞥了父亲一眼。他点了点头。

父亲拿起猎枪，举上肩，黑色枪筒向下瞄准。邻居家的大黑狗用一双棕色眼睛看着他，高兴地喘着粗气，张开长着獠牙的嘴，吐出粉红的舌头。就在约翰要扣动扳机的一刹那，千头万绪闪过脑海。父亲静静地站在一旁，可他的心情却无法平静。涌上心头的是平时父亲对他的教诲——我们对无助的生命的责任，做人要光明磊落，是非分明。他想起他打碎妈妈最心爱的花瓶后，她还是一如既往地爱他；他还听N到牧师的声音——他曾经再一次领着大家做祷告时，祈求上帝宽恕他们，如同他们宽恕别人那样。于是，猎枪变得沉甸甸的，眼前的目标模糊起来。哈根放下手中的枪，

约翰抬头无助地看着爸爸。爸爸脸上绽出一丝笑容，然后抓住他的肩膀，缓缓地说道：“我理解你，儿子。”这时他才明白，父亲从未想过他会扣扳机。他要用一种明智、深刻的方式让他自己作出决定。约翰放下枪，感到无比轻松。他跟爸爸跪在地上，帮忙解开大黑狗，大黑狗欣喜地蹭着他俩，短尾巴使劲地晃动，仿佛在庆幸自己免遭枪杀。

有人曾经给宽恕做了一个十分精妙的比喻，他说：“一只脚踩扁了紫罗兰，他却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”宽容是消除报复的良方。对于心底宽容的人来说，没有什么不可以饶恕的。在你宽恕别人的同时，也会将自己内心的仇恨一并消除。原谅别人，是对待自己的最好方式，因为他能够帮助你释放自己。只有让自己的情绪真正的到释放，你才能整整的拥有自由，拥抱幸福。

经验锦囊：

宽恕不但给别人一条生路，同时它也给了自己一条生路；它不但释放别人，同时也是释放自己。既然如此，就让我们的心从不能自拔的痛楚中挣脱出来吧，这样会好过许多。既然伤害已经造成，久久不能释怀的愤怒，为什么还要造成二度伤害。生活是美好的，这种得不偿失的事情还是不要让他发生了。

不要用别人的错误来惩罚自己

当人感觉受到伤害时，愤怒是出于本能的一种反应。但有时候这样，无非就是拿别人的错误来惩罚自己。人要是发脾气就等于在进步的阶梯上倒退了一大一步。生活中的我们都遭遇过误会和曲解，如果正在经历这样和那样的来自于别人的种种猜忌和误会，请不要用别人的错误来惩罚自己。不必太在意，坦坦****做人，开开心心做事。珍惜今天，不要虚度光阴，不要让短暂的人生留下太多的遗憾。

人被石头绊倒，通常不会对石头发脾气。把那些伤害或触犯自己的人当作“石头”，有助于心平气和，剩下的事情是学习以后如何避免遭遇到“石头”，以及如何不因遭遇到“石头”而耽误继续前行。

希腊大哲学家苏格拉底，有一天和一位老朋友在雅典城里悠哉散步，一边走一边愉快地聊天。忽然有位愤世嫉俗的青年出现，用棍子打了他一下就跑走了。他的朋友看见了，立刻回头要找那个家伙算账。

但是苏格拉底拉住他，不要他去报复。朋友觉得很奇怪，就说：“难道你怕这个人吗？”

苏格拉底说：“不，我绝不是怕他。”

朋友又问：“那么人家打你，你都不还手吗？”