第五章 做好情绪的主人2（第2页）

此时苏格拉底笑着说：“老朋友，你糊涂了，难道一头驴子踢你一脚，你也要踢它一脚吗？”

他的朋友点点头，就不再说什么了。

一个人的涵养来源于他的修养，倘若稍有委屈就想着报复，那他绝不是一个高尚修养的人所为。每个人都有自己的优点和缺点，过分苛求别人的完美是不应该的。中国有句古话是这样说的：“水至清则无鱼，人至察则无徒”，说的就是这个道理。宽容别人的缺点，常常会得到意想不到的效果。

在生活中和别人发生争执是难免的事情，如果错不再你，那么心里就不要难过，因为你没有必要用别人的错误来惩罚自己。相反你的心态应该尽可能的放平和一些，将让这件事情在自己的头脑中慢慢消化掉。

小林和小雨是初中同学，有一天他们因为一个误会发生了争吵，小林在争吵之后，怒气还是不消，回到自己的座位上还是在连连骂着对方的不是，其他同学将整个事情都看在眼里，知道是小雨的不对，是她把小林的作业本弄丢了，还死不承认。所以很多同学都站在小林的一边说小雨的不是。

仗着同学们的支持，小林的怒火非但没有平息反而怒目三分，并没有因牢骚而得到宣泄，忽然，他开口道：“可恶！今天中午我不吃便当了！”

这时候老师走进了教室，听见了小林的话微笑着摇了摇头，说：“不吃饭了？犯错的是别人，结果到头来受苦的却是你！你自己想想看，这么做值得吗？”

看了这个小例子，相信你一定会回味一下自己的经历。有的时候明明是别人不讲理，结果自己回到家后，却因为别人的错误而大闹情绪，把全家的温馨的气氛毁的面目全非。明明就是别人不要命似的在公交车上挤来挤去，但到头来却是自己在车里郁闷的连音乐也听不下去了；明明就是别人口德不好，但却偏偏要将他的肮脏言语记在心头，搞得自己终日怒火中烧。

“不要用别人的错误来惩罚自己！”你完全拥有不生气的权利！因为别人的过错而气倒，还赔上自己原本愉快的心情，值得吗？划算吗？有意义吗？相信聪明的青少年朋友心中已有了明智的答案。

别让情绪牵着走

从前有一位老太太，她有一只祖传三代的玉镯子．她每天擦了又擦，看了又看，真是爱不释手。

有一天她戴着自己心爱的镯子上街，正巧迎面来了一个年轻人，不小心装了老太太一下，结果把老太太心爱的镯子弄掉在地上，摔碎了．年轻人见势不妙，撒腿就跑，可老太太却因此而心痛万分，从此茶饭不思，整天抱怨那个年轻人的行为，结果人也变得越来越憔悴。

时隔一年之后，老太太离开了人世。最后咽气的时候，手里还紧紧攥着那只破碎的玉镯子，最厉害一直叨叨着那个年轻人的不是。

玉镯再贵重搭上自己的一条命也是不值得的。由于想不开，老太太因此而抑郁寡欢，最终还丧失了自己的姓名可见控制个人的情绪是多么重要的一件事情。威廉．詹姆斯说：“完全接受已经发生的事，这是克服不幸的第一步。接受无法抗拒的事实，”既然是第一步那么有没有第二步呢？当然，有的时候事实已经成为事实，那就不如勇敢的接受它，不要让情绪左右了自己，必定我们此时情绪的主人。

令你生气的人已经走得老远了，你还为他生气，何必呢？哲人康德说：“生气，是用别人的错误惩罚自己”。跳出来看自己，你不妨换个角度看自己，你就会认识到生活中的苦和累或开心和舒坦，取决于人的一种心境，牵涉到人对生活的态度，对事物感受。

人们常说:“生气是拿别人的错误惩罚自己。”然而真正做到不惩罚自己的人恐怕没有几个。在很多人看来，不生气真的好难啊。走在路上被人泼了水，也不知道是什么水。虽然他一个劲地道歉，你也明白人家不是故意的，可是看着自己湿漉漉的衣服，还是忍不住抱怨：真可恶，怎么这么倒霉？于是一整天都在想这件事，又后悔不已：早知道就早点出门，早知道就晚点儿出门。总之，到头来你还是在生自己的气。

现在想一想，被情绪牵着鼻子走的日子真是不值得的，就拿上面的例子来说，反正事情已经发生了，再怎么抱怨、后悔都是没用的，该发生的事情早晚都要发生。与其闹情绪，倒不如这样想，也许我穿这件衣服不好看呢，不是常说遇水则发吗？这样一来，快乐指数不就上来了，回家到家挑选一件令自己满意的新衣服，重新开始自己崭新的一天。宽恕了他人，宽恕了这件事，不就也等于宽恕了自己吗？为什么要为了一件已经无法挽回的事而破坏自己一天的好心情呢？要知道我们的人生分分秒秒都是珍贵的，怎能白白浪费了自己24小时的好心情？这话说得容易，做起来真的很难，不管怎样，我们都要尽量宽恕，因为宽容会让我们的生活更加开心，快乐。

经验锦囊：

一时的情绪变动，有的时候就能决定人一生的命运，自己的情绪统治着自己的性格，自己的心情影响着自己性格。一个人只有感性世界占统治自己的主导地位，而没有理性世界的一席之地，那么他的一生就会到处碰壁，走投无路，甚至会被社会当疯子一般看待。理性，什么时候都是需要的。一味地让自己的情绪泛滥，只会使自己的人生越来越糟糕。

为什么自己跟自己过不去？

在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制自己的机遇，却可以掌控我们自己；也许我们无法预知未来，却可以牢牢把握住自己的现在，我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排自己当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的情绪。只要活着，就有希望。不要什么事情都跟自己过不去，只要每天给自己一个希望，我们的生活就会变得绚丽多彩。

很多的时候，人所怨愤所憎恨的对象恐怕不是别人，而是自己。这个生命的现象很奇怪，似乎超出了常情，不自恋也就罢了，为什么还要憎恨自己，为什么还要跟自己过不去，真的令人匪夷所思。

有人说：“人生容易，活容易，真正的生活不容易。”所以，面对生活的现状、面对层出不穷的荆棘，我们还是要在含泪播种的同时好好地争取含笑的收获吧。人生在世，真的像朝阳耀眼、夕阳深沉、各有各的特点一样，每个人都有每个人的无奈、每个人也都自有他说不尽、道不明的烦愁。既然这样，我们就要尝试着为自己搭好一架攀向于快乐、成熟、与感恩的梯子，只要我们肯往前看、往上走，我们便有足够的理由和可能开阔心胸与放眼春色；有足够的信心和勇气迎来生命的最亮与最美，这将是多么值得我们向往、渴盼与追求的生命中无限的开阔与尽美啊？”

有一句话他们颇多感触，深信不疑，这句话对于他们来说不啻是至理名言——世界上最困难的事莫过于战胜自我。这话说到他们心里去了，在他们那里得到了强烈的共鸣，使他们共同的感触和心声，他们没有输给任何人，而是输给了他们自己，他们被思想的软暴力所俘虏，成为习惯的阶下囚。

很少有人能够真正走进自己的内心世界。因此，他们内心的苦楚只能由他们自己默默的咀嚼默默地承受。他们其实也想真实地**，渴望过一种理性的生活，然而他们根本做不到，常常力不从心，苦不堪言。他们拼命地修正行为和想念，在自己与自己的抗争显得精疲力竭。在无数次地努力无数次地挫败无数次地悔恨之后，他们对自己彻底地绝望了。有道是哀莫大于心死，他们感到累极了，心里的最后一道防线开始崩溃，心境悲凉如水。他们不是圣人，他们面临的只有一个选择，也是最愚蠢的选择，那就是默认和妥协，至此，他们的人生开始进入另一个新的也是非正常的轨迹。

每一个人都有一肚子的学问，每一个有一肚子学问的人都认为自己跳一跳就能跳到云端里去，但学问只能让思想闪光，而不能主宰神秘的命运，能耐只能逞一时之勇，离开了机遇的捧场架势，就成了大象的一只脚，踩不死一只蚂蚁。所以，我觉得人无论是天才还是庸才，无论是锦衣玉食的政府官员，还是引车卖浆的布衣百姓，都要遵循命运的安排，过理性的生活，否则的话，就真的是跟自己过不去了。

角度不同．对问题的看法各异。尤其是面对生活中的困难和挫折，只要我们用另外一种角度去看，便会产生截然不同的结果。遇到事情别跟自己过不去，每天给自己一个希望就是给自己一个目标，给自己一点信心。生命是有限的，但希望是无限的，只要我们别跟自己过不去，不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。

换种方式思考问题

一位老太太的两个女儿都出嫁了。大女儿家做雨伞，小女儿家做布鞋。天晴时，老太太就开始发愁：大女儿的伞卖不出去，日子怎么过?下雨时，老太太也发愁：小女儿的布鞋没人要，一家子怎么活?然而这天空不是晴就是雨，老太太就天天愁，月月愁，年年愁。

看着她一脸愁容的样子，有个善于创造性思维的人规劝老人：“我想，有的时候你应该掉过头来想，天晴时想，小女儿可好了，这天气布鞋好卖；下雨时的时候你就想想，大女儿可好了．这天气雨伞热销。果然从那以后，老太太天天乐，月月乐．年年乐．日子过得很舒心。

看了这个故事我们会发现，原来创造性思维的方向与路线是如此的有趣!同样的现象，不一样的思维．竟造成两种完全迥异的心态。老太太将“晴”与“伞”两个点联系起来，得到的结论是“伞”不好卖，大女儿受苦，自己因此而发愁；同样，她又将“雨”与“鞋’’联系起来，得到的结论是“鞋”不好卖，小女儿受苦．自己也会因此而发愁。善于改变习惯思维的人劝老太太将“晴”与“鞋”联系起来．得出的结论是小女儿的鞋好卖，日子好过，自己快乐；同样将“雨”与“伞”联系起来，得到的结沦是大女儿的伞好卖．日子好过，自己快乐。