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接纳孩子的情绪
一句话教育
如果孩子不善于表达自己的情绪，父母要耐心引导，给孩子时间慢慢说出自己内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。
孩子的情绪变化很快，有时候，家长感到很纳闷，本来一家人高高兴兴的，不知为什么，孩子的情绪就发生了变化，最后不欢而散。所以，作为父母，一定要善于观察孩子的情绪变化，适时接纳孩子的情绪。能不能这样做，结果会大不相同。
佟琳今天要参加全校英语口语比赛，心里很紧张，吃早饭时，她说：“我真的害怕自己在台上出现问题，那可太丢人了。”
爸爸听了佟琳的话，边吃饭边说：“噢，我明白了，比赛前的紧张人人都会有。你可以想象一下自己在场上演讲得很出色，这样对稳定情绪会更有利。”听了爸爸的话，佟琳感到获得了一些安慰，并知道自己现在应该怎么想了。
一旁整理衣服的妈妈却说：“怕出丑，你多用功好不好，台上一分钟，台下十年功，知道不知道。”妈妈借机教育起了孩子。本来佟琳刚刚稳定了情绪，听妈妈一说又十分沮丧了，饭都没吃完，背起书包就上学去了，妈妈还很生气地对爸爸说：“你看看这孩子，说一句都不行。”爸爸无奈地说：“你呀你，总是惹孩子不高兴。”说完也上班去了，留下妈妈一个人在那里发呆。
比赛前，人人都会紧张，爸爸用“噢，我明白了……”的方式，接纳了佟琳有些紧张的情绪，然后分享了他自己的经验。而妈妈却不合时宜地教育起了孩子，最后只能适得其反。
这是因为妈妈没有体察到孩子的情绪，也没有接纳孩子的情绪。
每个父母都会有过这样的经历：当孩子的情绪不好时，你无论说什么，他都不接受。表扬他，他不理不睬；批评他，他一口驳回；说少了，他权当没听见；说多了，两个人就可能吵起来……总之，孩子情绪恶劣时，父母束手无策。
有的父母听到孩子嘴里说出不尊敬自己的话，像“你烦不烦呀！”、“我的事不用你管”、“你能不能让我一个人待会儿”这类话，还可能火冒三丈甚至大打出手，心想：我关心你还错了，再不管教你就要上天了。
其实，父母冷静下来换位思考想一想就能够明白：我们也有情绪不好的时候，比如，我们和别人发生什么矛盾了，在气头上，在情绪不稳时，即使别人说的再有道理，我们也不会接受，脾气不好时，还会反驳过去，哪怕自己都知道自己是在强词夺理，可是表面上，却还是很强硬，一点也不愿意服软。
大人们尚有不理智的时候，有不讲理的时候，何况孩子呢，孩子较之于家长，心理更加不成熟，情绪更加容易产生波动，更加容易受外在环境的影响，所以我们做父母的，不能指望在这样的时候，孩子还能听进去我们的建议和意见，如果不讲究方法和场合，也许会适得其反起到坏作用呢。
孩子情绪不稳时，父母的首要任务就是接纳孩子的情绪，而不是责怪孩子。接纳孩子情绪主要有两个作用。
·使孩子的心态平静下来。很多时候，孩子遇到的不是什么难题，心态平和之后，自己就能想明白，也能够解决。
·给良好的沟通打下基础。接纳了孩子情绪，孩子就会信任你、喜欢你，并向你敞开心门，只有这样你才能有效地和他作进一步的沟通。才有利于深入解决其他问题。如果孩子的情绪没有被接纳，他就会敌视你、讨厌你、抗拒你。你们就无法继续对话，也甭想解决其他问题了。
那么，该如何接纳孩子的情绪呢？
首先，发现孩子有了负面情绪。父母最好冷处理一下，给他时间，让他自己缓和一下心情。这时，不要太关注孩子的一举一动，不要再问东问西，给他自由的时间和空间。时间是医治孩子坏情绪的良药，年龄小的孩子很快就会忘记不快的事情，稍大的孩子也会在一段时间以后缓和自己的情绪。等孩子的情绪好转了，愿意开口说话了，这时，你再去和他慢慢沟通。
其次，要站在孩子的角度考虑问题。一个人越能够站在对方的角度思考问题，就越能够理解别人；一个人越能够理解别人，就越能够尊重和接纳别人。对孩子也是这样。只有父母能够对孩子感同身受，孩子才能接纳自己。接纳的效果就是放下，帮助孩子放下他的情绪。而我们通常所做的却是恰恰相反，结果就是孩子越来越讨厌自己，越来越压抑，于是孩子的“脾气”也越来越坏。
比如很多孩子都会埋怨老师不公平，或者留作业太多，这时候父母不要说什么“老师都是为你们好”、“老师都是让你们气的”这样的话，有时候，孩子只是为了发泄一下自己的情绪，没有不尊敬老师的意思，所以，父母可以顺势接纳孩子的情绪，只需要一会的时间，孩子该写作业还是会去写作业。
最后，父母要鼓励孩子去表达自己的情绪，特别是负面情绪。因为正面的情绪，似乎每个孩子都很会表达，愿意与我们分享他的快乐。但是当孩子在负面情绪中的时候，很容易退缩或逃避。所以，这个时候父母的作用就出现了，父母的鼓励和肯定会让孩子愿意沟通出自己的负面情绪。
越来越多的孩子被诊断出有抑郁倾向，这些孩子即使遇上不快，也不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。这可能与父母过往在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。如果父母知道孩子在发泄其心中的不悦情绪，只要没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母就应该宽容对待。画画、唱歌、运动、看书甚至大喊大叫都是发泄的方式。
如果孩子不善于表达自己的情绪，父母要耐心引导，给孩子时间慢慢说出自己内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。