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§怎样化解你的“考研情结”

马老师：您好！我现在心里很乱，不知怎样表达我的困惑，我的信可能很乱。

我是一个大四的学生，就要毕业了。但我并不想这么早就找工作，想报考研究生。可是，我不喜欢自己的专业。虽然在别人眼里这个专业很热，我却有一种无法化解的物理情结。我当初高考时报的是物理专业，没有被录取，现在的专业是调配过来的。因此，我要改变现在的命运，准备报考理论物理专业的研究生。我已经开始准备，有些课程开始自学。但是，凭这样的自学与专业毕业生相比是没有竞争力的。许多同学劝我考本专业的，我还真的动摇过。因为实力才是最重要的。还有，我的家境并不富裕。基于此，我又打算先工作一两年再考研。可是听说以前许多像我这样打算的人，步入社会后就意志消沉了。我真怕自己那样。还有，我的行为有点“另类”，这意味着孤立无援。如果困难太多，我是否能够坚持就是一个未知数了。也许您说我意志不坚定。可我作为家里唯一的孩子不可能总是想着考研。在这个时代，那些古典的艰苦朴素的理论已经不适用了，在奋斗的同时还要生活得好。这又要求我必须尽快考上研究生。我总是给自己鼓励：你对物理的理解很好，你能行，相信自己，前进吧！但是，一个跨专业的人在专业人群里有多大竞争力很难说。

面对选择我该怎么办？工作，还是考研？本专业，还是外专业？家庭社会的现实和我的另类的发展计划，纠缠在一起，我现在快要疯了，这是世界太复杂了，太可怕了！真害怕这样下去会出现什么严重的心理问题，那样我就全完了。救救我！

渴望帮助的年轻人郑海山郑海山同学：你好！你的来信的确文路很乱，马老师知道这是因为你的心很乱。你的心情可以理解，但不值得赞同。20多岁的小伙子了，这么一个问题就“快要疯了”，就“太可怕了”，那么，不论工作还是考研，都难以设想你怎样面对未来的生活道路。所以，马老师要说，你先少安毋躁，让自己的心安静下来，以便做出理性的选择。

你的心所以如此混乱，依马老师看，与其说是“物理情结”，不如叫作“考研情结”。幸而最后你对自己的问题有了比较清楚的概括：第一，毕业先工作还是先考研；第二，如果考研考本专业还是外专业。这的确是不少将要毕业的年轻朋友们面临的选择或者叫作“考研情结”。应该怎样面对这样的选择化解考研情结呢？

我们先来谈你的第二个问题：如果考研考本专业还是外专业。这个问题比较简单。现实中，确有跨专业考研而成功的实例。但是，毋庸讳言，一般来说跨专业总不如本专业更有竞争力。更何况你刚刚开始准备外专业的课程，这与你已经学了四年的本专业课程，哪个更有优势，不是明摆着吗？对此，你已经有了很好的认识。几乎是无需讨论的。重要的是，你所以考研，很大程度上是高考时专业不如愿留下的一个“情结”，为此而考研就是一种意气用事了。大千世界，芸芸众生，我们每个人从事了怎样的专业，扮演了怎样的角色，既有个人的主观努力，也有客观现实的制约，就是说，一切都是随缘的，不是可以妄为的。比如马老师现在做心理咨询工作，就绝非年轻时设定的，而是社会的个人的多重因素的共同作用的结果。其实，在这个世界上，只要把握好现实，把握好自己，做什么都一样可以拥有成功的人生。你说是吗？何必为当年的一个专业不如人意，而耿耿于怀，而对考研意气用事？

这样说来，就不是考研考什么专业的问题，根本上是先工作还是先考研的问题了。那么，究竟是先工作好，还是先考研好？

我们来不妨来看看如今毕业生考研的动机。

不用说，社会需要有人去考研，不少毕业生考研也是理性的选择。但是必须看到，不少毕业生考研的动机存在偏差。其一，有的毕业生考研，是为了提高自己的就业层次。就是你说的“生活得好”。事实是否能够如愿呢？就人才培养目标说，研究生毕业后本应要去做研究工作。而就社会需求说，社会需要的更多的不是研究型人才，而是应用型人才。就我国目前人才市场的现实情况看，研究生供大于求。就是说，就业的现实是社会并不需要那么多的研究生，研究生就业前景并不是多么乐观，更不是研究生毕业就什么都有了。而且，由于研究生对就业自我期望过高，高不成低不就，结果有些反而没有本科生好就业。这样的故事在我们生活已经不是新闻。这样的考研动机缺乏现实性，可以叫作盲目心态。其二，有些毕业生一直从来没有走出校门，没有社会实践的经历，面对社会感到一片茫然，不敢面对现实的生活，不敢承当自己本已应该承当的责任。于是，把考研作为退守校园逃避社会的出路。且不说社会责任，有些毕业生不管父母多么艰辛，不问自己有无实力，一味考研就是这种情况。这样的考研动机显然是逃避现实生活，是一种退缩心态的表现。其三，还有的毕业生面对这样的重大人生选择，意气用事，简单幼稚，甚至仅仅是一种执拗，而置现实情况于不顾。这是幼稚心态的表现。

就你的情况说，扪心自问，你的所谓“另类”发展计划，是否存在上面的种种心态？也许，正是由于你意识到了这些心态的存在，才犹豫不决。因为你隐隐地感觉到选择考研有很大的盲目性。你的“家境并不富裕”，你是“家里唯一的孩子不可能总是想着考研”，就是说，家里需要你，父母需要你，需要你承当责任，因此，你才“打算先工作”。这是你理性的一面，是值得肯定的。理性的选择才是智慧的选择。

有一点你说得很对，那就是步入社会后很可能不再坚持考研。事实上，许多人工作之后，确实消磨了考研的热情。但，这不是说明意志的薄弱，而是恰恰说明他们人格的成熟。他们不再头脑发热，而选择了现实的生活。

那么，究竟你是该先工作还是先考研？马老师感觉上面的沟通你本来比较清楚，你只是面临动机的冲突，左右为难。你该怎样解决动机的冲突？

心理学告诉我们，人的动机常常较为复杂，不是一个而是多个动机起作用的。当这些动机不能同时都得到满足的时候，就产生了动机的冲突。其中一种叫作双趋冲突，就是既想得到这个，又想得到那个，两样都想要，所谓鱼和熊掌想兼得。你面临的就是这种情况。现实就是这样，鱼和熊掌兼得的时候是不多的，我们面对那么多美好的东西常常不能同时拥有。既然美好的东西不可能都得到，怎么办？必须有所放弃。有时候放弃某些美好的东西，不仅会带来许多现实的好处，而且在某种意义上说，也意味着我们人格的成熟。

现在你知道了你只是需要放弃。一面是考研，一面是工作，到底该放弃什么？心理咨询师不能替人做决定，大主意还得自己拿。再说，这样的选择过程，也许是一种人格的催熟过程呢。相信你会有成熟的选择。祝福你！

心理咨询师　马志国

高职生，你也一样收获成功高职，在不少人的眼中还有严重的偏见。常常有年轻人因为自己是高职生，而找不到感觉，而陷入困扰。你听：从重点高中毕业后，我考到了这个破学校——一所高职校。我一直不承认自己是个大学生，高职就是高职，对大学生这个称号自己受之有愧。因此，如果是刚到这的时候，决不会用这样的信纸给您写信，我不愿意看到这上面印着的这个学校的校名。后来，我逐渐调整自己的心态，决定用忙碌的生活充实自己。于是，我参加了各种学生社团，推荐自己做班委，申请入党，参加主持人、球类等各种比赛，在学习方面不允许自己成绩掉下来……可努力了一段时间之后，我才发现我错了，努力了半天结果是，班委没当成，主持人和球类比赛失败，入党当然更是茫然，唯一可以**的成绩也没有被大家认可，大家眼里成绩好的同学中并没有我。我一直以为自己是一匹“千里马”，却从未遇见伯乐。我对自己已经失望透顶，对学校也不抱多大希望了。因为在这里不允许这，不允许那。我觉得我好可怜。可这些我又不能和同学讲。对他们说我竞赛失败不服气，他们会笑我的。他们觉得失败很正常，可我总觉得这样我永远也不会被人重视，班内活动，我总觉得他们不会考虑到我。是我想的太多，太多疑吗？除此，我还烦家里人，他们总让我休假的时候去姐姐家。每次去他们就会唠唠叨叨。我知道他们是为我好，可是我心烦。学校不如意，回家也不顺心，有时我真怀疑是自己的心理有问题。马老师，请您帮助我！

但愿我们的交流对他以及更多的年轻人有所帮助。我的复信如下：读过你的来信，马老师简直为你庆幸了。真的，尽管你有很多的烦恼和困扰，但是，马老师高兴地看到，你已经开始“怀疑是自己的心理有问题”。没错，你的确是心理出了问题。那么，你的心理出了什么问题？让我们来一起看看。

你为什么有那么多烦恼和困扰？是因为你不满意自己。

从来信开头“破学校”中的一个“破”字，从你不肯用标有学校名字的信纸，看出你对考入高职校是多么失望。再加上家人的唠唠叨叨又让你那么心烦，同学的不重视又让你那么不高兴。表面看来，这都是你对生活的不满意。但是，从心理分析的角度看，大凡对生活不满意的人，都是不满意自己。你是不满意学校吗？是不满意家人吗？是不满意同学吗？都不是，你是不满意自己：我考进了这么一所“破”学校，该是个多么失败的人。但是你自己并不清楚这一点。这是因为你在潜意识里运用了心理防卫机制，把自己的心态投射到了别人的身上，把对自己的不满转为对别人对生活的不满，把不满意自己转换成别人不满意你。这在心理学上叫做“投射作用”。这样可以减轻一些内心的压力。但是，并不能真正化解心理困扰。

你为什么不满意自己？是因为你有完美主义倾向，对自己怀有盲目的过高期望。你从重点高中考进现在这所“破”学校，让你体验到安全感的缺乏。这种缺乏需要补偿，通过什么途径补偿呢？追求完美便是让安全感得到保护的一个途径。你“参加了各种学生社团，推荐自己做班委，申请入党，参加主持人、球类等各种比赛，在学习方面不允许自己成绩掉下来”，正是出于这样的心态，想维护自己一个“千里马”的光辉形象。但是，给自己设立目标不顾现实，必然让自己感到失望。失望让你的心空更加没有了阳光，让你对生活对自己的体验更加消极，情绪更加消沉。

你能主动求询，实在是可喜的自救的开始。接下来你该怎样拯救自己的心灵？

首先学会转换视角，你就会接纳这所学校。

心理学告诉我们，决定人的情绪积极还是消极的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。考入怎样的学校，对于一个人成才确实有很大的作用。但人的成才与否绝不是由一个什么学校就简单决定的。你一定也知道，古今中外没有多么好的学历而成才者的故事并非绝无仅有。这道理马老师不想多讲。马老师特别想说的是，考进一所高职，难免让人萌生失落感。但是，换个角度看，你会有新的体验。不管怎样的原因，以考入高职的分数，如果非要去重点本科或名牌大学，那么面对更强的竞争对象，岂不是更让你与“千里马”无缘了？等待你的很可能是对自己更大的失望。而在这里，也许正好是展示自我发展自我的一个恰当的环境呢。想想看，之所以你敢说自己事“千里马”，还不是因为在这样的一个学校？况且，对过去的成败得失有所反思之后，会帮助你找到前进的方向。当你持之以恒的奋斗之后，你会以自身证实：高职生一样能够成功。

再有是学会接纳自我，你就会稳步走向成功。