专注力是保护出来的（第3页）

Isita。。。?（5）

当孩子熟悉游戏规则后，家长可与孩子变换游戏角色，让孩子描述一个物品，家长来猜。

每次涵涵上完英语班，在回家路上就会跟她的小伙伴玩这个游戏，或者是另外一种类似的“猜猜看”游戏。在玩游戏的过程中，她可以顺便提高英文水平，而且还不会无聊到要玩手机。

2。开火车。

这个游戏至少需要三个人，比如爸爸、妈妈和孩子。

三个人分别扮演上海站、北京站和西安站。爸爸先拍手喊：“上海的火车要开啦。”

三个人一齐拍手喊：“往哪儿开？”

爸爸拍手喊：“西安开。”

扮演西安站的孩子要马上接道：“西安的火车就要开。”

大家又一齐拍手喊：“往哪儿开？”

孩子拍手喊：“北京开。”

像这样，“火车”开到谁那儿，谁就得立马接上。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

由于这种游戏要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了孩子的快速反应能力。

3。木头人游戏。

这个游戏一般也需要三个人，游戏方法大家都知道，我就不赘述了。

4。给数字或字母画线。

涵涵所上英语班的教材里，每学一个字母，都要让孩子做一道给该字母画线的题：给出一句英文，然后从中找出刚学过的字母。

我们也可以把字母换成数字。随意写一串数字，比如1235287287729992，让孩子在数字2下面画线。当然，也可以增加难度，比如让孩子画出相邻的加起来等于10的两个数字。

如此变换无穷的玩法，既培养了孩子的专注力，又让孩子在玩游戏的过程中加强了对英文、数字的认知。

5。复述数字。

这个玩法只需要两个人。比如，妈妈说三个数字：“789。”让孩子复述。然后把数字增加到四个：“2789。”继续复述。再到5个、6个……逐渐增加难度。

在这个需要注意力高度集中的游戏里，既提高了孩子的专注力，还能顺便增强记忆力。

我在演讲或者给员工培训的时候，即便用很短的时间准备，也能脱稿，这跟我有意识进行数字训练增强记忆力有关。不过，小时候没人陪我玩，我的方法是复述从身边飞驰而过的汽车车牌。

6。智力训练。

现在有很多关于智力开发并提高专注力的书或游戏卡，比如走迷宫、找不同，或是在一张杂乱的图画中找出某样物品，或是找出一幅图中隐含的数字等。

涵涵最喜欢玩这类游戏，而且找到目标的速度绝对比我快。

这类训练能提高孩子的反应速度，还能提升其专注力，因为有的书或卡是配有沙漏的，要求在规定时间内完成，所以还是非常有挑战性的。

7。钟表游戏。

看着表，跟孩子比赛，看谁保持不动的时间更长。我们最好一开始让着孩子，让他赢几次，这样他才会觉得有意思，不会被打击到不想玩。

另外，也可以让孩子盯着钟表，看秒针走一圈、两圈，这样做不仅能提高专注力，还能培养孩子的时间观念。