■ 养其神和其气（第1页）

■养其神，和其气

贪食多欲之人，被势利所控持，被名位所**；希望以过人的智慧，跻身于高位，那么精神元气便一天天耗费并远离形体，长久这样过分耗费精神元气而不加控制保养，导致形体封闭、内心抗拒，使精神元气无地方进入。所以天下常有人盲目狂妄自失其精神。

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元神与气，静居于体，并一天天充实，使人壮实；若躁动不安，便一天天消耗，使人衰老。所以圣人养护其精神，和畅其元气，平定安抚其形体，便能与道相沉浮俯仰。

（西汉）刘安《淮南子·原道训》