■ 八月养生法之二（第1页）

■八月养生法之二

《千金方》中说：“八月一日以后，即应常用小火暖腿，勿使下身发冷。”

《四时纂要》中说：“八月三日适宜沐浴。”

《云笈七签》中说：“八月八日，取枸杞菜煮汤，用其汤洗澡，能使人皮肤光洁，不病也不会衰老。”

《本草》中说：“仲秋之节，肝脏气弱，肺脏气旺，饮食宜助肝气，养筋健脾胃。”

《本草》中说：“八月起居有时，不要触犯贼风邪气，勿过食肥腻腥味之物，以免引起霍乱。”

《千金月令》中说：“八月阴气开始渐盛，阳气渐衰，患有冷疾之人应加以预防。”

（宋）周守中《养生月览》