第四章 肌肤胜雪汉方美白纯天然（第1页）

第四章肌肤胜雪，汉方美白纯天然

美白二方，唐朝“美容大王”的美白秘方

【经典古方：美白二方】

原料：白芷二两，白蔹三两，白芨三两，白附子三两，白茯苓、白术各三两，桃仁半升，杏仁半升，沉香一两，鹿角胶三两，麝香半两，大豆面五升，糯米二升，皂荚五挺。

做法：将上述药先煎好浆水三大盏，销胶为清，即取糯米净淘，和胶清煮作粥，薄摊晒之令干，和消，即一时倾入澡豆内，拌之令匀，晒干，用来洗脸。

功效：美白二方，可以美白皮肤，令人颜色悦泽。

俗话说：一白遮三丑。所以，无论是在化妆品专柜、美容沙龙，甚至是皮肤科门诊中，美白产品一直是人们最热衷的服务项目，美白的产品也一直都很热卖。但其实，不需要花很多钱，我们也能达到很好的美白效果。

除去那些昂贵的护肤品外，老祖宗们留传下来的很多美白偏方也是值得期待的，它们是几代人相传下来的瑰宝。相信对爱美的女性来说，能够美白又不花太多金钱的民间祛斑秘方，将是她们的一个新选择。

永和公主是唐肃宗的女儿，她对美容护肤很有研究，是当时的“美容大王”。永和公主给后世留下了两个美白秘方，都收集在《太平圣惠方》里，永和公主就是靠着这两个秘方来美白肌肤的。其中一个方子中含有的皂荚、豆粉、瓜蒌仁，可以清洁皮肤，去除角质，芎、白芷有活血功效和美白效果，鸡骨香也是植物，又叫木沉香，可以祛风活络，还可以除湿，消除脸上的水肿，同时也是洗面药里添加的香料。

永和公主留下的两个方子中都有白芷，现代药理研究证明，白芷除了具有消肿抗炎、散寒解热、除湿镇痛的作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中的过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美白养颜的作用。李时珍的《本草纲目》中也指出：白芷能够“长肌肤，润泽颜色，可作面脂”。

除此之外，还可以利用白芷和绿豆粉、薏仁粉按照1∶1的比例制作面膜，用适量牛奶调匀，敷于面部，不但可以消炎解毒，还可以美白消斑，祛除面部的黑色素和多余的油脂，净白皮肤。将白芷粉、面粉、橄榄油放入面膜碗中用适量凉饮用水调匀，敷于面部，可以消肿。

白芷对女性的痛经还有很大的缓解作用。传说在北宋初年，南方有一富商的女儿，每逢行经腹痛剧烈，致形体日衰。于是，富商带她去京都寻求名医，到汴梁时女儿经期适至，腹痛难忍。正好遇见一个采药的老人，老人仔细询问病情后，从药篓中取出白芷一束相赠，嘱咐洗净水煎饮服。富商按老人的方法煎制，一煎服了痛缓，二煎服了痛止，再服几剂，来月行经安然无恙。从此，白芷就用来治疗妇女行经不舒，在民间广为流传。

所以，不管是为了美白，还是为了健康，白芷都是一种不可多得的美容药材。

【汉方美容1+1】山药萝卜美白粥

原料：白米100克，山药300克，白萝卜12个，芹菜末少许，盐、胡椒粉、香菜适量。

做法：将白米用清水洗净，沥干，将山药和白萝卜去皮洗净，切成小块。在锅中放入适量的水，烧开，然后放入白米、山药、白萝卜，稍微搅拌，再次煮沸，改中小火熬煮大约30分钟，加入盐，拌匀，食用前再撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即可。

功效：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对女性丰胸、肌肤防皱有效果；萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效。两者搭配食用，对女性美容养颜美白和瘦身消肿都有很大的帮助。

**银杏美容羹，“白雪公主”的美白“武器”

【经典古方：**银杏美容羹】

原料：银杏果30克，白**4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。

做法：将去皮去心的银杏果、雪梨粒放入锅中，加适量的水，用大火烧沸后，改用小火煲至银杏果烂熟，加入白**瓣和牛奶，再次煮沸，加入蜜糖调匀即可。

功效：**银杏美容羹，可以滋润肌肤、美白养颜。

随着年龄的增加和受外界环境的影响，女性体内的氧自由基会逐渐增多，到了一定年龄，肌肤还会出现各种问题，比如皮肤暗黄、晒斑、黄褐斑等。于是，美白皮肤、去除晦暗……成了女性们的头等大事。

但是，我们应该知道，不是我们只在脸上涂涂抹抹，皮肤就会好的，还要内外结合，依靠内部调理，在饮食上下手。

**银杏美容羹就是内调的良方，其中，银杏自古就有“植物活化石”“植物界的熊猫”“千岁寿星”等多个美誉，银杏又名白果，从栽种到结果需要二十多年，四十年后才能大量结果，因此别名“公孙树”，是树中的老寿星。

银杏中含有“自由基的清道夫”之称的黄酮类物质，它可以阻碍色素的沉积，防止细胞氧化，美白肌肤；银杏中的氨基酸，更是能够合成胶原蛋白，使皮肤保持光泽和弹性，远离细纹，还能够扩张血管，促进肌肤的微循环，让肌肤越来越年轻。

银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外，银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素，亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。

银杏叶中的黄酮苷与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹。银杏是具有抗活性基因能力的草药之一，银杏可以促进血液循环以及对细胞的氧气和葡萄糖的输送，可以保护自由基对细胞的伤害，并将自由基清出体外。经常食用银杏，可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。

白**的清雅、不施粉黛，为历代诗人所喜欢，并引出了许多脍炙人口的诗句，但它的医药价值却极少为人所知。据古籍记载，白**具有解毒消炎、散风清热、清肝明目的功效，对中枢神经有镇静作用。对长期坐在电脑旁工作的人，可以经常喝点白**茶，对治疗眼睛疲劳、眼睛干涩、视力模糊都有很好的疗效。特别要提的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，及皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。

**银杏美容羹中的牛奶则是通往“白雪公主”这一最高境界的捷径，是想要美白人士的“必备秘密武器”。牛奶含有铁、铜和维生素A，可以使皮肤保持光滑滋润；牛奶中的维生素B族能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容的作用；牛奶中的乳清，对面部皱纹有消除作用；牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品。

如果皮肤容易干燥失去光泽，可以用牛奶敷面，连续进行一周，面部就会变得娇嫩，充满动人光泽。如果崇尚自然美容，不妨试试这款**银杏美容羹，它可以美白皮肤，防止肌肤干燥并且大力修补你的细纹。

【汉方美容1+1】灵芝鹌鹑蛋汤

原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12颗，白糖适量。

做法：把鹌鹑蛋、灵芝、红枣用清水洗净，然后全部放入锅里，加入适量的水，用大火煮沸后，再用小火煲至灵芝出味，加入白糖适量，再煮沸即可。

功效：灵芝为“长生不老”药，能够促进人体血液循环，保持皮肤水分和调节皮肤的水油平衡，有助于皮肤的新陈代谢，减少皱纹，抗皱紧肤，防止暗疮，美白滋润肌肤。《神农本草经》中记载：灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、健筋骨、好颜色”。其中，“好颜色”指的就是灵芝的养颜护肤功效。