第三章 肤如凝脂古法祛斑玉美人（第1页）

第三章肤如凝脂，古法祛斑玉美人

香菜洗面方，一周清除面部斑点

【经典古方：香菜洗面方】

原料：香菜适量。

做法：将带根的香菜用清水洗净后，放入锅中，加水煮一会儿，取出香菜水直接洗脸，也可以在用香菜水洗脸之前，先用温和的洗面奶稍微清洗一下脸。

功效：坚持使用香菜水洗脸，脸上的斑点就会渐渐消失。

很多女性由于长时间地对着电脑以及在太阳底下暴晒，脸上会长出色斑，再加上压力过大、内分泌失调、遗传因素、长时间化妆等因素，更是逃不过色斑的“侵害”。为了应对恼人的色斑，我们常常绞尽脑汁，运用各种面膜和面霜，但是结果总是那么不尽如人意。

市场上虽然有各种各样的祛斑产品，如祛斑洗面奶、祛斑洗面乳、祛斑洁面膏等，让人眼花缭乱。但是不得不承认，祛斑产品里含有的化学成分或多或少地都会伤害我们的皮肤，所以，我们应该用更安全天然的方法来对付色斑，那就是—香菜水洗脸法。

香菜，俗称“芫荽”，是人们最熟悉不过的提味蔬菜，它性温味甘，能健胃消食，祛风解毒。用香菜水洗脸，具有祛斑的效果。《本草纲目》中记载：“胡荽（香菜的另一个名字）辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》中记载：芫荽“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹”。

现代研究发现，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。而且香菜营养丰富，含有维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等物质，可以帮助改善人体代谢，利于减肥美容。日本现在流行用香菜泡茶，并认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶。做法是：把香菜用清水洗净，用沸水冲泡即可。

在东京还出现了香菜餐馆—“香菜屋”，里面有用香菜制成的各种菜肴，从生拌香菜、炒香菜、香菜冰激凌到香菜饼干等，生意火暴。

用香菜煮出来的水虽然可以祛斑，但是多吃香菜却容易加重色斑甚至新生色斑，因为香菜是感光食物，吃这些感光食物再经太阳的照射，就会加重色斑甚至新生色斑。感光食物是指一些含有感光因子的食物，人食用后，再经过阳光照射或者受到其他强烈光线的照射，就会使体内的黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。除了香菜以外，常见的感光食物还有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、土豆、油菜、橘子、韭菜、红豆、菠菜等。

所以，想要皮肤变得白皙，应多用香菜水洗脸，少吃感光食物，或者在晚上吃，食用后不宜在强光下活动，避免肌肤受到紫外线侵害而变黑或长斑。平时可以多吃含维C的水果和蔬菜，生活有规律，早睡早起，保证充足的睡眠对祛斑也是非常重要的。

【汉方美容1+1】核桃牛奶祛斑茶

原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，牛奶200毫升，豆浆20毫升，鸡蛋1个，白糖适量。

做法：将核桃仁、黑芝麻研成粉末，与牛奶、豆浆、白糖调匀，放入锅中煮沸，打入鸡蛋，边搅边煮至蛋熟即可。

功效：核桃仁中含有亚麻油酸及钙、磷、铁等营养物质，有调节内分泌、淡斑祛斑的功效，是人体理想的肌肤美容剂；黑芝麻滋补肝肾，减少色素沉着；牛奶可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，有很好的祛斑美容效果；豆浆可以调节人体的内分泌。

逍遥丸，专祛颜色发青的黄褐斑

【经典古方：逍遥丸】

原料：柴胡100克，当归100克，白芍100克，白术10克，茯苓100克，炙甘草80克，薄荷20克，炼蜜适量。

做法：将以上七味药材粉碎成细粉，过筛，混匀。每100克粉末，加炼蜜135～145克制成大蜜丸即可。

用法：口服，每天一次，一次一丸。

功效：逍遥丸，可以治疗肝郁引起的面部黄褐斑。

女人都希望自己永远十八岁，永远漂漂亮亮的，充满魅力。可是岁月不饶人，尤其是过了三十岁生完宝宝之后，加上工作和生活的压力，整个人就很容易处于一种焦虑的状态，于是，脸上就容易长出黄褐斑，就算化了浓妆也不能全部掩盖。

黄褐斑是世界疑难杂症，严重困扰亿万女性的面子问题。许多有过祛斑经历的女性往往花了很多冤枉钱，结果却越治越严重，于是渐渐失去信心，认为黄褐斑无法治愈。其实，祛斑要内外调理，黄褐斑大多是肝郁导致的。所以，想要祛斑，就要先养肝。

逍遥丸，可以专祛由肝郁引起的黄褐斑。这种黄褐斑一般是青色的，伴随着这种黄褐斑产生的还有情绪抑郁或烦躁、失眠、胸闷胀、月经色暗有血块、痛经等症状。

黄褐斑，也称肝斑或蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。黄褐斑是皮肤黑色素增多，却不能及时排除，沉积于面部而形成的，主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部、口周处。黄褐斑被认为是一般的损容性皮肤病变，虽然除了对人体的美观造成影响外，并没有其他不适症状，但是，黄褐斑的产生却与人体的健康有很大关系。

黄褐斑的出现同身体内部的状况息息相关，如果长了黄褐斑，那么就意味着肝出现了问题，要注意保护肝脏，通过调节肝脏的气血，以求平衡阴阳，达到祛斑养颜的目的，彻底阻止黄褐斑的复发。

逍遥丸这位养肝调血的实力派明星，诞生于中国第一部方剂专著《太平惠民和剂局方》，清代著名医学家叶天士称赞其为“女科圣药”，为中医调和肝脾的名方，备受历代医家的推崇。逍遥丸由芍药、白术、柴胡、当归、茯苓、甘草等药物组成，其中，柴胡疏肝解郁，当归养血和血，芍药养血柔肝，白术、茯苓健脾利湿，薄荷、煨姜辅佐柴胡调达肝气，甘草调和众药，诸药合用可以起到疏肝养血、解郁清热、调节内分泌平衡的作用。逍遥丸，还是纯中药制剂，安全无副作用，最适合于治疗肝郁引起的黄褐斑，对妇科常见的疾病也有一定疗效。

逍遥丸的服用，还有一些注意事项：忌食寒凉、生冷食物，不宜感冒时服用，不宜生气着急时服用，过敏体质者慎用。逍遥丸家族除了逍遥丸外，还有逍遥散、逍遥口服液、逍遥颗粒和逍遥胶囊等。

每天吃1次逍遥丸，能很好地祛除颜色发青的黄褐斑，让您做一个无斑美人。但是平时也要多注意预防：应避免过度的日光照射和暴晒，尤其夏季的时候更应注意遮阳；多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物；避免忧思抑郁的精神状态；多运动，提高抵抗力；保持充足的睡眠。

【汉方美容1+1】薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，冰糖15克，红枣5颗，清水1000毫升。

做法：将薏仁淘洗干净，放入冷水中，浸泡3个小时，捞出沥干水分。莲子去心、红枣去核，分别用清水洗净。把薏仁放入锅中，加入清水，用旺火烧沸，大约20分钟后，加入莲子、红枣，继续煮至熟透，最后加入冰糖，待冰糖溶化，熬至成粥即可。