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积极的自我暗示使孩子产生自信心

美国哈佛大学的威廉·詹姆斯研究发现，一个不懂得自我激励的人，仅能发挥其能力的20~30%，而当他得到他人或者自己的激励之后，其能力可发挥至80~90%，也就是说，一个人如果经常受到他人的鼓励，且善于自我激励的话，就可以发挥出自身最大的潜能，把一些看似不可能的事情变成现实。反之，一个人如果得不到鼓励，更不懂得自我激励的话，即使各方面条件比别人优越，但遇到困难就打退堂鼓，注定将来不会有大的作为。

对于孩子来说，自我激励是他们成长过程中不可缺少的氧气。这种氧气能帮助孩子提升自我形象，同时，这些好形象、好表现，又会成为他自我激励的理由。如此形成一个良性循环后，就能从根本上推动孩子勇敢地去获取更大的进步。因此，家长应从小让孩子学会自我喝彩、自我鼓励。

那么，家长应如何让孩子学会自我激励呢?以下是帮助孩子学会如何激励自己行动的几个简单办法：

1。改变表扬用语的代词

戒掉孩子依赖外部赏识的一个最方便的方法是在你对孩子的表扬中改变代词：只要把"我"改成"你"，把"我"（父母）对你（孩子）的表扬改造成你（孩子）对孩子自己的表扬。这种简单的变化去除了赞许声中的强调色彩，而是更多地让孩子认识到自己的行为是正确的。如："你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”改为："你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。"

2。鼓励孩子自己表扬自己

我们可以从早到晚告诉孩子我们是多么为他们骄傲，但孩子们迟早总要依靠自己内心的动力前进。有些孩子完全依赖成年人的赞许，连怎样认可自己都不知道了。帮助他们的一个简单办法是指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。

比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他："你这样

做需要非常大的勇气，你应该对自己说：‘我做了一件正确的事，一件了不起的事'。”

你可以教孩子玩一个自己跟自己谈心的游戏：让孩子自己给自己起一个名字，一个爱称，并且在心里这么称呼自己。这可以是一个显赫的头衔，比如“xx总统”，也可以是一个甜甜的昵称。

告诉孩子，当他们感觉疲倦、烦躁、懒惰的时候，就自己对自己说话："来吧，小机灵鬼，只剩最后一道题了，我们一起把它做完吧，我知道你一定行!"

告诉孩子，当他们已经尽了自己的努力，不管最后的结果怎样，他们都应该在心里赞赏自己："哦，小凡，我知道你已经做了你应该做的，而且做得不错。我知道你下次会做得更好。

3。帮助孩子制定激励目标，朝着目标前进

要让孩子明白如果没有明确的奋斗目标，一句空泛的"我要成功"是毫无意义的。比如，孩子英语发音有问题，就可让他为自己设置一个目标——把每个音标都读准。孩子能自觉地为读准每个音标而努力，那么他就迈出了自我激励的第一步。章程的妈妈是这样教会章程自我激励的——

黄程的学习成绩很差，他的妈妈给他请过家教，也请老师对他特殊照顾，但他的成绩一直在班级后十名徘徊。因此，他对自己失去了信心。

一次偶然的机会，妈妈发现，皇程虽然成绩不好，但是心肠很好，很乐于帮助别人。他积极地为班级打扫卫生、为别的同学修理凳子。甚至替受欺负的同学打抱不平。于是，聪明的妈妈就抓住孩子这个优点，经常夸奖他："儿子，我为你乐于助人的精神感到自豪。"由于妈妈的表扬和鼓励，黄程在潜意识觉得自己就是一个乐于助人的孩子，因此，他在班里表现得更加积极了，后来，竟然被老师和同学们选举为班长。

当了班长的黄程更加自信了，不但认真地完成班长所负责的任务，还想在任何事情上都起带头作用。看着自己的学习一直没有进步的成绩，黄程痛下决心：一定要赶上去，在学习上也能引领班里的同学。在妈妈的引导下，黄程经常对自己说："我都可以当班长了，学习肯定也能上得去!"

现在，黄程的学习成绩虽然不是班里最好的，但是与他以前相比，已经有了很大的进步。为此，黄程的妈妈特别很欣慰，也很骄傲!

4。强化孩子的自我激励