第四章世界就象万花筒 放弃烦忧快乐行（第3页）

“身外物，不奢恋”是痛定思痛后的清醒，是超越世俗的大智慧。谁能做到这一点，谁就会活得轻松，过得自在，遇事想得开，放得下。

人们常常感到活得太累。其实只是因为自己索求的太多。如果一个人一直觉得不满足．那么即使他拥有了整个世界。也会觉得伤心。

斩除过多的欲望，将一切欲望减少再减少，让真实的欲求浮现。这样，你才会发现真实的、平淡的生活才是最快乐的。拥有这种超然的心境，做起事来你才能面对物质引诱，心不动，手不痒。不慌不忙，不躁不乱，井然有序。面对外界的各种变化不惊不惧，不愠不怒，不暴不躁。没有小肚鸡肠带来的烦恼，没有功名利禄的拖累，活得轻松，过得自在。白天知足常乐，夜里睡得安宁，走路感觉踏实，蓦然回首时没有遗憾。

古人云：“达亦不足贵，穷亦不足悲。”是在这个欲望膨胀的年代，能让你走人快乐的箴言。

小方法31：不要患得患失

凡事皆有得有失。你在得到这一方面的同时，便意味着你将会失去另一方面。人生就是一个得与失循环往复的旅程，它让人时时处于得失的平衡状态中。世上没有永远的得到，也没有永远的失去；每一个人都是在得与失中往前行走着。

自古以来，有的人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，虽然个人会付出很多、失去很多，但得到的是百姓的信任和拥戴；有的人奉“人不为己，天诛地灭”为圭皋，心胸狭窄，追逐名利，虽然个人会得到不少，然而失去的是百姓的支持和信赖。这也从一个侧面告诉我们：坚持正确的得失观，既关乎事业，也关乎个人。

既有得失，便不可回避得失。重要的在于如何把握得失，取舍得失。毫无疑义，我们的得失观正确与否，关键取决于其能否树立正确的世界观、人生观、价值观。孔繁森两次进藏，历时十年，要说个人付出了什么，失去了什么，谁都可以想见，然而，他得到的终究是藏区人民的尊敬和爱戴。要问孔繁森为何这样做？还不就是因为他坚持党性，坚守了一个共产党人应有的政治情怀吗？

“得”与“失”是一个事物的两个方面。它们即可是事物某段的终结，又可是某段的起点。在一定的情况下，人的认知决定着它们在人心中的定位--起点或是终点。人的认知具有一定的动能。它可使这两个相对的事物之间发生相互转变，因而正确地认识“得”与“失”，确立和健全正确的“得失观”，对于人生尤其是年轻人具有积极的意义。

权衡得失，必有一个比较取舍的过程，庄子曾说过：“鱼，我所欲也；熊掌亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。”庄子之言，也正好应了“两害相交取其轻，两利相交取其重”之理。只是对领导干部而言，在比较中要时刻牢记自己肩负的历史使命和时代责任，要善于通过比较，比出差距，比出干劲，比出操守。有句话说得好：“拿自己的优点与别人的短处相比，就会越比越短；拿自己的缺点与别人的长处相比，就会越比越长。工作中，把自己的短处与别人的长处相比，就会有进步。生活中，把自己的长处与自己的短处比，就会很知足。”颇耐人寻味！

得失的辩证关系同时告诉我们，有时的得未必是真正的得，失也未必是真正的失；有时得就是失，失就是得。“塞翁失马，焉知非福”，乃此之谓也。每位领导干部理应坚持党的利益第一、国家利益至上、群众利益在先的原则，永远牢记党的利益、国家的利益、群众的利益再小也是大事，个人的利益再大也是小事，从而正确把握得失、取舍得失。

能否坚持正确的得失观，心态很重要。有良好的心态，才会获得坚韧的心理支撑。泰戈尔说过：“如果你因失去太阳而流泪，那你就失去群星了。”有的人，因贪污受贿而锒铛入狱，其中一个重要的原因，就是心态失衡。可不是？有的人见一些大款大腕们学历不如自己，能力、水平不如自己，却享受着灯红酒绿、纸醉金迷这般“呼风唤雨”的生活。于是，始心态失衡，而在频频伸手里，跌入深渊、粉身碎骨，定是其必然的结局。

有这样一副楹联：“得失失得，何必患得患失。舍得得舍，不妨不舍不得。”“不妨不舍不得”，我们应当以不变应万变，善于从患得患失中跳出来，坚持原则，坚持向前看，保持平和心态。

人在世间的轨道上行走，总会为琐事纷扰。而“得”与“失”当是其中最能刺激人们神经，奴役人们意识的两种存在了。

个人的“得”是指利益或精神上的获取。利益所得无疑是财富积累，官禄得进、机遇成就的契机。在利益的范畴内，这些是利益获得的亮点。正因为如此，吸引了人们高度的关注。

利益的获得有必然或偶然之分。必然是指客观和主观对利益的势在必得。当然主观对必然的影响也起着决定的作用。如果在利益面前，人们过多地发挥了主观能动性，利益的砝码也许就会偏重，人性的天平也就会失衡。

不同的人在利益面前具有不同的态度；而不同的利益也能让不同的人做出不同的举动。利益对凡人俗子具有**力，因而社会上才会屡见为了利益失去良知、道德、人性等等的事情。

人们的利益观应当受人的道德观等的掌控。符合道德法律品德等规范的，我们可以面对，否则应当弃之。因为这样的“得”，实际上是一种失去。这个“失”或许包含精神或利益的双重失去。对于这样的“得”当然要抵抗住它的**，否则它将把你拉下水或是深渊。

古语曰：“塞翁失马焉知非福”。这句话道出了“失”的结果的双重性。失去既没了，而没了的后果也许预示着某个良好的后果。这个道理告诉人们，面对挫折和失却的时候，应当保持良好的姿态，应势利导，化不利为有利。

从另一个角度讲，当你的失去成就了别人，那是成人之美！这对你应该是精神意义上的获得。这种失因为有了获得的意义，而体现出了它的美好，这种失去是无私的也是可贵的。正因为有了这样的认识，社会上才有了善举，有了友情，也有了见义勇为的壮举！

人们应当逐渐修正自己的得失观。有了正确的得失观，人的心胸可以豁达，人的心灵会无限美丽，人的境界会无限高尚。社会氛围在这种得失观的营养下，就会越来和谐，会越来越健康！

小方法32：把嫉妒放到“回收站”

嫉妒心理谁都有，那是很正常的现象。当我们看见别人比我们强时，心理确实是有一种落差。但是你确实是有些过了，如果你不调整自己的心态，你就会活得很累。你是用自己的短处和别人的长处比，自然就显得不如人家。其实，你自己也有别人不如你的长处，只是你没有意识到罢了。希望你平和自己的心态，每一个人的生活状况都不同。自己的日子自己过。只要自己对自己满意就行，人比人不死，货比货不扔。

对别人的嫉妒实际上是对自己的一种变相惩罚。因为你看见别人比你好的时候，心里自然会气不打一处来，说人家的钱来路不明；见别人打扮得漂亮一些，便不由得在心里骂～句“臭美”；人家添置了新家电、装修了劈子，便说人家烧包。这些表现就是一种典型的嫉妒心理在作怪。这样做对别人完全没有损伤，反而把自己弄得一肚子气，这是何必呢?倒不如把-0放宽，调整一下自己的心态，从另一个角度来看问题，也许就是另一番景象了。

有一位女士，长得不是很漂亮，她的一位女同事长得漂亮而且还爱打扮，这引起了她的极大不满，在心底里对那个女同事瞧不上眼。嫉妒心十足。

有一次，在和那位女同事的交谈中，这位女士知道了对方的家庭十分不幸，所以她才每天坚持化妆，从而改变沮丧的心情。这时，这位女士发现自己虽然不漂亮，但家庭生活却十分和谐。也许是由于心理上有了某种平衡。她倒有几分同情那个同事。同时，她也明白了，自己以前看人家不顺眼，实际上是对人家有偏见，是自己的一种不健康心理在起作用．完全是由于嫉妒。故事讲到这里，我们就可以看出这位女士看问题的角度由嫉妒转化为了同情——角度发生了变化，嫉妒也就随之消失了。

同为新闻“脱口秀”节目主持人，奥普拉是明星，盖勒却只是个陪衬，但他们看重并欣赏对方的优点，能以平等心态看待各自不同的优势与短处。“我认为没人能像奥普拉那样把节目做得那么好，包括我自己，所以我并没有竞争的感觉。当你身处公众包围之中时，你需要一个能让你信赖的朋友。盖勒是我自己的一面镜子——从镜子里我会看到：当生活变得简单，没有那么多外在压力影响我的时候，我内心的状态是什么样的。”奥普拉说道。

当奥普拉想把朋友带人自己前途远大的事业中时，遭到事业刚起步的盖勒的拒绝。不过最终盖勒受聘为奥普拉一个最新刊物的责任主编。友谊和竞争是无法轻易融合的，小人物盖勒面对大明星般的朋友，聪明而又努力地从多种方面寻找到一个平衡点。

嫉妒常常来自生活中某一方面的缺乏。你觉得嫉妒，也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会，因为你害怕一旦失去它们，你的生活将跌至谷底。

比较自己与他人是这种缺乏感的征兆。因为别人得到了你想要的东西，所以你嫉妒。总是有这种“缺乏感”会扰乱你的想法、感觉和生活。它会引起嫉妒这种强烈的负面情绪，让你被嫉妒纠缠，并不断强化和持久化这种情绪。

为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。

总有新的商业机会、新的考试、新的朋友等着你——这种想法能减少你的压力；能让你把上一次失利归咎于自己的失误，而非别人夺走了你的机会。

洒脱的心态让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。我相信，培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。所以，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得把焦点从“缺乏”转到“丰富”上，你就能洒脱应对了。

其实在各种职业中，友谊与对抗都同时存在。工作让人们结交到许多朋友，像近邻一样每日相处。如何将亲密的友谊与工作关系区分开来?可以略微降低友谊的亲密程度，或者学着在竞争中减少“个性”来面对输赢。盖勒有很健康的心态，也回避朋友多次在事业上的拉拢，独立并努力地做好自己的工作，并以乐观向上的人格魅力，赢得奥普拉的欣赏和尊敬。总之，嫉妒是一种不健康的心理，如果你想改变它，就要学会调整自己的心态，不断开阔自己的心胸，用自己那颗宽容的心净化那些附着在心灵上的污垢。

不要停止拿自己与他人比较。比较你和别人拥有的事物会让你变得很悲哀。当你有辆更漂亮的车或有份更好的工作时，这种类型的比较能满足你的虚荣心，让你自我感觉良好，但这只是暂时的，因为这种心态最终会让你去留意那些比你拥有更多的人。到了那时，你就不会再感觉良好了。