为什么你会越努力越焦虑（第1页）

为什么你会越努力越焦虑

“越努力越焦虑”这句话在常人看来简直可笑，明明应该是“越努力越幸运”才对嘛。在大多数情况下，努力确实是决定一个人成功的关键品质，但如果努力并没有改善自己的现状呢？你还会傻乎乎地对自己说“幸运”两个字吗？努力却没有获得预想效果，无非两个原因，一个是努力方向不对，另一个是比我们优秀的人更努力。

我们身边有很多努力的人，他们早出晚归，过着家、办公室、餐厅三点一线的生活，但他们展现出的依然是一副焦虑的样子。我们不禁疑问：“为什么这么努力了，对生活还是很焦虑？”其实他们焦虑的不是努力本身，而是努力后想得却不可得的结果。欲望得不到满足才是“越努力越焦虑”的根本原因。

心爽在毕业之前，就已经开始为就业努力了，各种考证，各种参加活动，在常人眼中她绝对担得起“优秀”二字，然而这么优秀的人毕业找工作却处处碰壁。

眼看着身边的同学一个个都已找到工作，自己作为别人口中的优等生，却还没有个眉目，心爽慌了。内心的焦虑感与日俱增，她开始怀疑自己的努力和能力是不是有问题，就连那些曾经的“差生”也一个个都比自己强。

有时候我们努力过后没有得到想要的结果，就会产生失意和焦虑情绪。努力也可能成为制造焦虑情绪的怪物，而且越努力，越无力。

欲望是无穷无尽的，这一点大家心里都清楚，尤其在这个遍地是黄金的时代，人们对于财富的追求几近痴迷，没有最多，只求更多。

沈辉刚入职的时候，每个月赚五千块钱，除掉房租、交通费等所剩无几，他非常焦虑。后来，一年赚十万了，他却更焦虑了。因为他工作一年，就算不吃不喝，也买不起一个卫生间。他想如果每年能够赚五十万就好了……如今，他创业年入百万，但仍然不快乐，甚至更加焦虑。他担心的事情也越来越多：市面上的产品更新太快，同行最近上新货了，公司的优化排名被挤下去了……

李先生曾经是一名普通的小商贩，现在坐拥亿万资产。这个成功的商人拥有普通人一辈子都得不到的一切，他却一度想要自杀来寻求解脱，因为他患有严重的焦虑症。

李先生刚创业的时候，月收入只有可怜的三千块钱，各种开销除外，所剩无几。那个时候他就产生了轻微焦虑情绪，“如果一年能赚十万块钱就好了”，这是他当时的目标。

一番努力经营之后，他如愿达到了一年十万的目标。但此时他的焦虑没有改观，反而愈加严重：“十万块在这大城市也只能买一块地板砖，如果一年赚一百万就好了。”一个新的追求目标又定了下来。

几年之后，他真的能够年入百万了，本想着凭借现在的成就可以享受幸福生活，可是自己又陷入了莫名焦虑的怪圈中。努力已经不能够缓解焦虑了，没有办法，他只得求助心理医生。医生的回答直击要害：“一直以来，你认为自己赚到一定的金钱后，内心就能得到满足和平静，而你却一次次努力追求更大的目标。或许你应该放缓自己的努力，享受生活。”

努力还焦虑的人一开始的努力动机就是焦虑驱使，而不是出于自己的热爱。因为无法得到他人认同而产生了焦虑，努力不过是摆脱这种焦虑的手段。他们会努力变强，然后在强大之后，获得“二次焦虑”，因焦虑的努力而产生焦虑，最终无法感受努力的意义。

约翰·列侬曾经说过：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”我们整日绷着神经工作，完全忽略了休息，丢弃了曾经的兴趣爱好，活成了“人工智能”，这样的我们只能边努力边焦虑。网络中很多人对“越努力越幸运”的言论深信不疑。这样的文字在向人们灌输一种错误的认知，让处于人生起步阶段的年轻人陷入努力的焦虑中。

必要时候要放弃那些无谓的努力，但这让“努力成功论”的群体接受不了。“放弃努力”这四个字本身就会带来一种恐慌情绪，生活已经如此艰难，还要放弃努力，人生会不会变得更糟糕？就像初学游泳的人，当双脚不着地的时候，心里满是慌张，如果能抓住点什么东西，即使是一条蛇尾巴也会不惜一切地抓住它。我们深信努力可以变有钱，努力可以成绩好，不努力就是废物……就这样，我们放弃了生活中真正的兴趣所在，转而沉迷于努力，困扰于焦虑，不能自拔。

既然努力也焦虑，那要随波逐流吗？当然不是，努力要控制在一定限度内，一旦发现自己产生了对结果的焦虑情绪，立刻停下来，转移一下注意力，切忌急功近利。在选择生活方式时，要以乐趣为中心，然后用正确的努力方式活成理想中的样子。

是最高级的修养推荐所有内容均来自互联网，126文学网只为原作者晓君的小说进行宣传。欢迎各位书友支持晓君并收藏是最高级的修养推荐最新章节。