第二节 如何接纳孩子的负面感受（第4页）

孩子：其实也不一定，今天作业比平时多。所以我心里本来就很烦，很着急。

爸爸：有时候我也会那样。心情烦躁时，什么事都做不了。还是你这样好，想哭就哭，爸爸不好意思哭呀！

（孩子被逗乐了）

孩子：我还是写作业吧，跟你说话也不会加快我的写作业进度。

爸爸：也是哈！需要我陪着你吗？

孩子：不用了！以后再有这种情况的话，我就到书房去写作业去。

在上述案例中积极倾听的做法2：

妈妈拉过孩子的手，轻轻地拍拍孩子的后背，温柔地看着孩子的眼睛。

妈妈：我感到你很着急，担心自己作业完不成，老师会批评你，是不是？

孩子：是啊，作业这么多。我不快点写就写不完啦！明儿到学校老师还不得把我吃了！

妈妈：我也觉得安静时写作业会更专心一些，写得更快。

孩子：是我忍不住想听你们聊天，边听边写，常常写错！可写错了时，我就特别烦躁！

妈妈：是这样的，换了我也一样的。

孩子：下次再来客人时我最好在书房写作业！

（二）当孩子恐惧时

一个春天的周末，一位年轻的妈妈带着三个十岁的孩子去公园玩。孩子们跑得很快，一会儿就追不上了。当年轻的妈妈气喘吁吁地追上其中的两个孩子时，孩子告诉她萌萌不见了。看见俩孩子惊恐的样子，这位年轻的妈妈一边安慰俩孩子，一边果断地找到公园管理处，广播寻人启事。寻人启事一遍一遍地播着，妈妈焦虑地等着，当穿着小红裙子的萌萌出现在她的视线中时，妈妈赶紧迎上去，抱住了萌萌。惊恐万状的萌萌终于“哇”的一声，哭了起来！

当孩子恐惧时，孩子可能会愤怒、躲避、退缩，此时我们只要留在孩子身边，对孩子保持持续的关注。在充分的表达中，孩子的恐惧就会随着发抖、干号、出汗和发脾气宣泄出来，或者想方设法地逗孩子大笑也可以帮助孩子放松紧绷的神经，释放恐惧。

倾听原则：紧紧地搂着孩子，让孩子一睁眼就能看到我们平静而关切的面孔；我们要给孩子一种一切都好，妈妈会陪着你，你很安全的感觉；同时要注意对孩子因恐惧而导致的攻击性行为进行防范和限制；当孩子害怕地躺在我们怀里时，我们给予倾听，关注孩子的感受，同时要在孩子的恐惧中听出勇气；在孩子害怕时，我们要始终留在孩子身边，轻轻地搂着他，直到他重新获得安全感。

积极倾听的做法：

妈妈紧紧地抱住萌萌。

妈妈：找不到我们，吓坏了吧？

孩子：是的。我听见了广播，但是后面的地点听不清楚。我不知道要到哪儿找你们。

妈妈：我们一定会找到你的，不会丢下你不管的。

孩子：我知道，可是我还是担心你们找不到我。公园里那么多人，一转眼我就看不见她俩了，我就返回去找，也没找到。我打算实在找不着你们，我就去咱进公园的那个门口等你们，我拿着地图，问了好多人，我会看地图了。

妈妈：孩子你真冷静。积极地想办法解决问题，真棒！

妈妈转向另外的两个孩子：咱还玩吗？

孩子：玩呀！我们想去游乐场玩跳跳鼠、旋转飞椅，还有那个高高的滑梯。刚才就是急着来游乐场玩才跑丢的，嘿嘿……

妈妈：好吧！这次咱可得说好了，不能再“丢人”了啊！

孩子：我们就在游乐场玩，每玩完了一个项目就在滑梯这儿碰个面。

妈妈：这个主意不错！

接下来，孩子们一起玩跳跳鼠、海盗船、旋转飞椅。在忽上忽下的旋转中，在孩子们高声尖叫中，心中的焦虑、紧张一扫而光，似乎之前的小插曲就是为了这会儿的疯狂尖叫做准备的。最后在滑梯那儿，孩子们一趟一趟地上去，一次次尖叫着滑下来，直到精疲力竭，才离开了公园。

（三）当孩子发脾气时

小云带着新买的蛇板找小志玩，谁知小志拿过小云的蛇板就滑，小云叫小志半天，想要回自己的蛇板，小志都装听不见，气得小云使劲踹小志的蛇板！

发脾气一般是孩子需要帮助的表现。此时要多和孩子商量，鼓励孩子表达自己，这样不仅能解决问题，而且还很自然。成长中的孩子每天都会学习新的东西，而沮丧是学习过程中都会发生的突然故障，是孩子期望的与他们能做到的两者之间矛盾的自然产物。发脾气是孩子摆脱沮丧情绪的一种途径。倾听孩子的情绪，孩子的情绪发泄是一种自然的康复过程，能使他们恢复原有的爱心及随和、好学的天性。

倾听原则：靠近孩子保证他的安全，但不要试图安慰他，让他撒泼；在孩子的宣泄中我们始终关注孩子的感受，关注孩子的需求，坚持5～15分钟，静待事情的转机；如果孩子烦躁时能够得到倾听，那么他就能从你身上学会设身处地地为他人着想。

积极倾听的做法：

妈妈：你不愿意让小志玩你的蛇板，是不是呀？

小云：是啊！他总是这样，不问我愿不愿意，玩什么、吃什么总是这样的，妈妈还总听他的。

妈妈：他的确该问问你，那是你的新蛇板，你还有点担心他给你弄坏了，是吧？