第23章 科学修改训练方式（第3页）

完全可以表明他现在就是无能的少年！

所以说，谁会认为一个这样的少年会对自己有其他想法呢？

戴云天小心翼翼的触碰到至高领域之上。

软，简直像果冻一样！

片刻后，少年的脸红得快滴出血来：“好……好了。”

他快速记下数据。

震惊于结果，马小桃竟然是大帝强者！

而且至少是36个大帝。

“来，给大哥我量量。”

一旁坐着休息的戴钥衡自然没发现有什么异常，自顾自的走上前。

身为男子，他自然没有马小桃那么多顾忌。

戴云天点了点头，很快就量完了。

“小桃姐，大哥，你们等等我。”

戴云天记下数据，紧接着跑到公爵府下院，找了几个工匠，给他们说明了自己的要求。

只能说不愧是有九族的羁绊在。

短短半个小时不到的功夫，三套全新定制的沙袋就出炉了，而且看质量，完全不输前世一些奢华体育品牌。

他将这些沙袋收进魂导器，又跑回到训练场。

“小桃姐，大哥，沙袋定制好了。”

等马小桃和戴钥衡换上量身定制的沙袋，活动了一下身体，脸上都露出惊讶之色。

“诶？真的不一样！”

马小桃惊喜地调整着绑带：“专门定制的果然舒服多了，胸前也没那么勒得慌了。”

戴钥衡也认真感受着重量分布，点头道：“确实，虽然整体负重更沉，但压力均匀，关节和脆弱部位轻松了不少，更能专注发力。”

见他们适应良好，戴云天也连忙绑好自己的小号沙袋。

但他没有立刻开始跑圈，而是原地站定，深吸一口气，做起了前世熟悉的第八套广播体操。

伸展、扩胸、踢腿……动作虽稚嫩，却一板一眼，极具节律。

毕竟谁训练前不热身啊？

可却给旁边的马小桃和戴钥衡看得一头雾水。

“小云天，你这是在……跳舞吗？”

马小桃忍不住好奇问道。

戴云天这才想起这个世界的训练体系极为粗糙。

恐怕他们连“热身”的概念都不知道。

于是，他解释道：“这是热身，训练前让身体活动开，能避免受伤，也让后续训练更有效果，你们平时训练前都不热身吗？”

“热身？”

戴钥衡揉揉额头，一脸茫然：“打熬身体，直接开练不就是了？何必做这些无用功？”

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