第24章 变态的马小桃穆老终至（第1页）

第24章变态的马小桃，穆老终至！

戴云天心中了然，这世界果然缺乏科学的训练理念，无奈道：“你们跟我一起做一遍，等会儿就知道好处了。”

马小桃对戴云天有种莫名的信任，虽觉动作奇怪，还是有样学样地跟着比划起来。

戴钥衡皱紧眉头，觉得纯属浪费时间：“小桃，你怎么也跟着三弟一起胡闹？”

马小桃轻笑道：“嘿嘿，戴钥衡，你要是不想练，那你自己先跑呗，反正也要不了多久时间。”

她倒是觉得这些动作挺有意思的。

见状，戴钥衡不再理会两人，独自一个人跑了起来。

戴云天也不强求，带着马小桃认真做完一套热身操，才和她一同加入跑圈。

不过他倒是没像几人之前的训练方式一样，光顾着跑圈。

俯卧撑、蛙跳……等等，他都带着马小桃依次练了。

主打一个科学均衡训练全身。

一小时后，训练结束。

戴云天气喘吁吁，但没有立刻就坐下休息，而是又开始做一套舒缓的拉伸动作。

压腿、伸展臂膀、活动脚踝。

马小桃虽然也累得上气不接下气，但见戴云天如此，也咬牙跟着照做。

戴钥衡早已瘫倒在地，看着两人奇怪的“仪式”，忍不住喘着粗气问道：“练，练完了不歇着……你，你们还在瞎折腾什么？”

戴云天只是神秘地笑了笑：“大哥，你等会儿就知道了。”

又过了一会儿，戴云天和马小桃才坐下休息。

马小桃脸颊绯红，努力平复着呼吸。

按照习惯，她现在应该立刻去泡药浴缓解肌肉酸痛，但当她下意识地活动了一下手脚时，却猛地愣住了。

“咦！这……怎么可能？”

她难以置信地又蹬了蹬腿，甩了甩胳膊。

往常训练完，她的四肢就像灌了铅一样沉重酸痛，哪怕泡了药浴也得难受大半天。

可此刻，竟然只有一种运动后的微酸感，肌肉依旧充满弹性，丝毫没有往常那种撕裂般的疼痛和僵硬！

戴钥衡见她发呆，还以为她练出了毛病，幸灾乐祸的调侃道：“看吧，早让你别跟着三弟胡闹，现在不舒服了吧？”

马小桃根本没理他，她几步冲到戴云天面前，激动地蹲下身，双手捧住戴云天肉乎乎的脸蛋，又惊又喜地揉搓着：“哈哈哈……小云天，你真是个天才！”

“你发明的这个‘热身’和‘拉伸’太神了，今天训练完我的手脚居然一点都不痛！”

“什么？！”

戴钥衡闻言猛地想坐起来，却因动作过猛牵动了酸痛的肌肉，顿时倒吸一口凉气：“嘶——不可能！真不痛吗？”

他怀疑的瞪着马小桃，有些难以相信。

毕竟体能训练完，浑身酸痛，甚至无法行动，这不都是理所应当的吗？

马小桃兴奋地站起来，当着他的面轻松地做了几个高难度动作：