第二节珍惜时间分秒必争（第3页）

（3）劳逸结合，追求效率

在充分利用时间的情况下，还要注意科学的时间搭配，充分了解我们的大脑工作机制。不能一味地疯狂劳动或者学习。要追求效率，在有限的时间内达到效率最大化。

工作中经常有些人，工作很卖力，做得勤勤恳恳，但是最后提拔的时候却没有他们。为什么？其中一个主要的原因就是没有注意效率。单位时间内做的有用功达到一个相当的数值，才能体现自身的能力。庸碌者碌碌无为的最大原因就是效率低下，结果造成自己做得很累，也没有得到别人的认可。得到的最多只有同情。

时间管理上，具体的做法，只有在生活和工作中慢慢体会。珍惜每个可以利用的时间，让自己在有限的时间内达到充分的进步，那么你就成功了一半。

4。时间管理能力测试

时间对每一个人来说，都是有限的。只有善于管理时间的人，才能让有限的时间发挥最大的效益。事实上，任何一个成功者，都是时间管理的高手。接下来我们进行一下小测试，看看你的时间管理能力如何。

1）每天都留出一点时间，以供做计划和思考工作如何开展。

2）做有书面的、明确的远期、中期、近期计划，并经常检查计划执行情况。

3）热爱所做的工作，并保持积极的心态。

4）把每天要办的事情按重要程度排序，并尽量先完成重要的。

5）在一天工作开始前，已经计划好当天的工作次序，并经常检查计划执行情况。

6）用工作成绩和效果来评价自己，而不单纯以工作量来评价自己。

7）把工作的注意力集中在目标上，而不是集中在过程上。

8）每天都在向人生的中期、远期目标迈进。

9）习惯以小时工资来计算自己的时间，浪费时间会后悔。

10）合理利用上、下学途中的时间。

11）留出足够的时间，以便处理危机和意外事件。

12）在获得关键性资料后马上进行决策。

13）将挑战性工作和例外性工作都授权给他人处理。

14）注意午饭的食量，避免下午打瞌睡。

15）采取某些措施以减少无用资料和刊物占有你的时间。

16）有效地利用下级协助，使自己获得充裕的时间，同时避免浪费他人时间。

17）你认为时间很宝贵，所以从不在对失败的懊悔和气馁上浪费时间。

18）尽可能早地终止那些毫无收益的活动。

19）随身携带一些书籍和空白卡片，以便在排队等待时间里随时阅读或记录心得。

20）养成了凡事马上行动，立即做的习惯。

21）尽量对每一种工作只做一次处理。

22）善于应用节约时间的各种工具。

23）当天工作结束时，总要检查一下哪些工作没有按原计划进行，并分析原因，寻找补救方法。

24）将重要的工作安排在你工作效能最佳的时间做。

25）定期检查自己的时间支配方式，以确定有无各种时间浪费的情形。

【评价标准】

以上各题，回答“是”得1分，回答“否”得0分。

如果总得分为21～25分，说明你的时间管理能力很强。

如果总得分为16～20分，说明你的时间管理能力一般，有待进一步提高。

如果总得分在15分以下，说明你的时间管理能力很弱，有待大力提升。

学习评价

以小组为单位，展示各组在本节学习过程的材料及相关成果。根据表2-11，对本节所有的学习活动进行评分。

表2-11

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