第三节 心理与成长（第1页）

第三节心理与成长

——了解自己的过去、现在及未来

1岁为王，众人围着讨好哄骗，一呼百应；2岁为猪，在泥泞中打滚厮混，自得其乐；10岁为羊，或笑或闹，活蹦乱跳，天真烂漫；18岁为马，长大成人，血气方刚，时时欲逞匹夫之勇；婚后为驴，背负家庭重担，步履蹒跚；中年为狗，为了养家糊口，委曲求全，仰人鼻息；老年为猴，返老还童，可惜无人理会。

你同意上面这一段话吗？它确实有点儿简单地将人比喻成动物，但也生动地说明了人生每个阶段的特点和所面临的任务：婴儿时期好奇地接受周围的一切新鲜事物，孩提时期自娱自乐，童年时期天真烂漫，青春时期热情奔放，成年时期成熟稳重，老年时期机能衰退。变化贯穿了人的一生，那我们究竟是如何变化的？让我们一起来看看我们这不断成长的一生。

一、人心理的发展

我们的生命从一个小小的受精卵开始，并在母亲辛苦怀胎十月后真正来到这个世界上，开始经历心理的一系列发展。这种发展是每个人身上发生的系统的、连续的变化过程，它包括认知和社会性心理的发展，即我们前面提到的个体心理和群体心理的发展。

人的心理发展不同于生理发展，它是与社会紧密联系的，因此当我们走出家门跨进社会时，我们的心理会产生更多、更大的变化。而让我们产生第一次巨大变化的社会机构便是学校，所以下面我们将从小学说起，回首我们心理的发展历程。

（一）童年期（7～12岁）

回想下你自己的童年，是不是已经觉得那是色彩斑斓、美丽而遥远的过去了呢？那时我们正在上小学，我们渐渐远离了自己喜欢的游戏，转而以学习为主，它成了我们生活的主题。

小学的学习与幼儿园嬉嬉闹闹的方式不同，我们不仅要在老师的指导下学习写字和掌握课本知识，还要遵守学校的纪律，更“可怕”的是我们开始有了作业，每天回家都要背诵课文，不过我们可以记得很好，并常常被夸，因为研究表明那时我们的短时记忆容量在不断地扩大，所以我们可以记得又快又牢。

表1-2不同年龄的短时记忆容量

除了记忆的发展，思维的发展也是我们学习的心理基础。据皮亚杰（Jea）研究，童年期的我们已经能够根据实物进行简单的推理等高级心理活动，所以我们常常需要做数学应用题，如“小红在书店买了两本故事书。一本是《寓言故事》5。3元，另一本是《阿凡提的故事》，它比《寓言故事》贵3。2元。小红买这两本故事书一共用多少元”，以提高这方面的能力。

（二）青少年期（11、12～17、18岁）

青少年期（Adolesce）是儿童向成年发展的过渡时期，这一时期又被称为“青春期”，它是我们“人生的第二次诞生”。在这一过渡阶段，我们不仅经历了生理上的巨变，也经受了心理发展的种种困惑、矛盾和挑战。

我们一方面渴望独立，不愿意父母过多照顾和干涉；另一方面由于生活经验的不足和经济上的不独立，不得不向父母低头、依赖父母。我们既认为自己已长大成熟，希望别人把自己当成人看待，可我们又很冲动，常常做一些傻事，十分幼稚。我们想找一个真心的朋友，跟他她有心灵上的互动，但我们往往发现自己寻找不到，于是我们在日记里记下自己的心事，渴望得到他人的理解，可是日记又是我们的秘密，我们不愿他人通过日记了解自己……这就是我们，充满矛盾的青春。

此外，回忆这段时期我们还会发现自己是一个“自恋”的人，我们常常凭空制造了许多“假想观众”，觉得自己似乎站在世界舞台的中心，总有人在关注自己，这让我们备感压力。也因此我们格外在意自己的外貌和体征，介意自己在他人心目中的形象。其实这是我们思维的“自我中心”在作祟，它让我们夸大自我，不过也让我们更加喜欢审视自己、反省自己，促进我们的进一步成长。

图1-4皮亚杰认为人的认知在发展过程会形成4个顺序不变的阶段

如何快乐度过青春期

每个人在青春期心理发展历程中都有成长的烦恼，对于烦恼我们可以与父母、老师和同学交流沟通，向他们寻求帮助和指导。当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力。记住了，真诚的交流与沟通能够加深彼此的了解，分享欢乐，排解烦恼。解决好心理矛盾，消除心理烦恼才能丰富自我，使自己快乐成长。

（三）中年期（35或40～60或65岁）

中年期（MiddleAge）是心理的稳定期，又是从青年期向老年期转化的过渡期。仔细观察自己的父母，你会发现我们的父母在中年前期既成熟又精力旺盛，但中年后期他们慢慢地老了，某些认知功能出现衰退：他们的视力不如从前，只有戴上老花镜才可以阅读报纸和穿针引线；他们的听力渐渐衰退，只有大声呼喊才能让他们有所觉察；他们的记忆也开始下降，需要你帮忙记事和提醒……

虽然人到中年一些认知功能会有所衰退，但他们对自己的看法则有更加积极和满意的变化。这主要体现在工作上，他们的工作满意度达到一生中的最高峰，特别是从事依靠知识技能的工作，如科学家、建筑师、作家和教师等，在整个中年期一直保持很高的水准。

图1-5年龄与智力发展

心理学家卡特将人的智力分为流体智力和晶体智力，前者如注意力、思维敏捷性，随年龄增长而下降；后者与文化知识、经验的积累有关，随年龄增加而丰富。因而青年人加工信息快，而中年人分析、解决问题能力强。

中年人——活出自己的精彩

随着年龄的增长，个体会运用更多样、更有效的策略来适应环境。性格是个性心理的重要组成部分，是在不断受到社会生活、教育的影响及自身实践的锻炼下长期塑造而成。中年人性格虽较成熟，但仍存在明显的可塑性。需要克服和改造虚荣、嫉妒、孤僻、狭窄、固执等不良个性，坚持和巩固坚毅、自信、果断、踏实、活泼开朗等良好性格，不断完善自我，提高对社会环境的适应能力，以减少身心疾病的发生。

（四）老年期（60岁以后）

说到老年期（AgingPeriod），我们常常会想到“记忆减退”“行动缓慢”“思维固执”“情感淡薄”等消极的词汇。因为在我们看来，年龄是心理发展的重要标志。从出生到成年是发展过程，从青年到中年是保持过程，而到了老年则是衰退过程。这就是我们传统上理解的“老年丧失观”。

诚然，老年人的一些心理机能，如注意、感觉、知觉、记忆等都较年轻时有所减退，但老年人的心理并不只有老化。有一种新的老年观——“毕生发展观”认为人的心理机能一生都在发展，但它们发展和衰退的时间各不相同，发展得早则衰退早，发展得晚则衰退晚，因而年龄并不是判断心理发展的唯一因素，事实上在同一时间内人的心理总是这二者的结合。例如，老年人的感知觉明显退化，但他们的高级情感、智能甚至在某些领域的创造力比青年人还要深入高级。若老年人能再加强身体锻炼、多接受心理刺激，那么他们脑内还将产生神经联结，这有助于提高他们的心理功能。

当教授变老时

将22名加州大学伯克利分校的老教授（60～71岁）与其年轻同事（30～59岁）和同龄的其他老人（控制组）做对比，看看他们的智力功能。他们要完成一系列探索认知功能不同方面的任务。在某些测验（如配对-联想学习）上，老教授们表现出典型的、与年龄有关的能力下降。然而，在其他测验上，老教授与年轻教授没有什么差别。例如，他们在听磁带、复述故事时与年轻教授表现得同样出色。而老年控制组在这个任务上却表现出典型的、与年龄有关的能力下降。如何解释老教授们保持下来的功能呢？研究人员认为，教授的职业需要他们保持高度的心理活动，而这可以使他们免受某些典型老化症状的困扰。

（摘自：理查德·格里格，菲利普·津巴多著，王垒、王甦等译：《心理学与生活》，300页，北京，人民邮电出版社，2003）

二、青年心理发展