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第二节手部力量训练
一、手部力量在身体中的作用
手在身体中的作用灵活多样，功能丰富，能够完成多种动作和任务。不同职业的人手部特征也不相同，从事体力劳动者的手粗糙有力，其他从业者的手灵巧光滑，有些人的手会因为长期从事某一特定操作而显得功能强大。建筑从业者对手的要求是抓握强劲，耐力持久，皮肤抗磨耐压，主要力量要求有指力、握力、腕力等。
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