聚焦快乐 Focus on the Joy（第1页）

聚焦快乐FotheJoy

佚名Anonymous

It'stheHolidaySeason—anewyearisjustaroundtheer!I'llbetyou’realreadythinkingabouthowyou’dlikeobealittledifferentthanlast，right?

Butihinkingofperformandeffidtrol，I’dlikeyoutotakethisopportunitytothinkabouthowmanythingsinyourdailylifethatyoudo“justforthejoyofit”?

WhatI’mtalkingabouthereisvalue-basedhappiness（asopposedtotemporaryhappiness）。

Value-basedhappihegeneralfeelingofwellbeingthatyouexperienyereani'ssomethingthat'simportanttoyou。

Wheyoudo，younaturallybeoreeffit。Whenyoudothingsforthejoyofit，you'llriseaboveproblems，ahroughlife。

Value-basedhappinessisabypralifefotheJoy。Itisthebyprodugthingsnotforwhatyougetibecauseyou“should”or“haveto”，butbecauseyouwaheyareaparthestgoals，andwhatyouvalue。

Value-basedhappinesslookingatthingswithyourheart，notjustyoureyes。

Youcreatevalue-basedhappinessbyfothejoyoflife，insteadoftlylookihatmightmakeyoufeelbetteraboutyourself，aboutyourlife。

SohowdoyoufotheJoy?

Throwoutyourideasabouttrol，effeess，andgoals。（Yes，theyareimporta'sjusttrysomethi，ok?）

FoLearning。

Insteadofmakingagoaltoachievemoreinyourjob，desteadtoreadaodoohingeachweek。

Foe。

Setoi'simportanttoytime，orexercisetime，orfamilytime，time。

FotheWhy。

Insteadofjustfyourselftomopthekitfloor，tapintothehighergoalthatmoppifloorsupports（havingadhealthyhome）。

Howdoesthatfeel?Notbad，Huh!Ifyoufothepleasurethatadesiregivesyou，you'llfioputihatittakes。（ivestheexampleofgivingblood—whiletheexperieselfmaybelessthahejoyesinknowing“why”yit。）

AndIabsolutelyguarayouwillaaintais，andhaveamuchbetterjthe>

&he12months，insteadoffotheeffort，FOTHEJOY。Fothepeopleandthingsthataremostimportanttoyou。Fothepleasureyougetoutofmovingtoals。Fotheprocesssomething，notwhatresultsyouexpect。

&ingihawasallowed。Notonlywillyoureaprewards，butthosearoundyouwillbehanyoueverbelieved。

新的一年就要来临，这是放假的季节！我敢打赌，你肯定考虑过让新的一年如何不同于即将过去的一年，我说得对吗？

但我希望你能借此机会想一想，在你的日常生活中，有多少事“仅仅是为了其中的乐趣”才做的，而不是考虑什么成绩、效率和管理。

这里我要说的是，基于价值的幸福（而不是暂时的幸福）。

当你在做自认为有意义的事，或在当时对你来说很重要的事时，你所感受到的那种普遍的幸福感就是基于价值的幸福。

当你热爱自己的事业时，自然就会很有效率，当你为了快乐而做事时，你会很容易克服困难，生活也会更加轻松。

基于价值的幸福是为快乐而生活、不求回报的产物。你做任何事情都是因为你想这样做，因为这是你最高目标的一部分，是你在乎的东西，而不是因为你“应该”或是“不得不”。

基于价值的幸福源于你用心去看事情，而不仅仅是用眼睛。

基于价值的幸福，是通过聚焦生活的快乐创造而来，而不是一味地寻找可能使你或你的生活更美好的下一个新事物。

因此，你该如何聚焦快乐呢？

抛开那些关于管理、效率和目标的东西。（诚然，它们是重要的，但是让我们尝试一些不同的事情，怎么样？）

注意学习。

下定决心读书或每周学做一件新事情，而不是制订一个目标，要在工作上取得更多的业绩。