第32章 健身 标准得过头了感觉非常用力（第5页）

第一次尝试开始健身的经历——大失败。

无论是私教课，还是动感单车课，都给许伊安留下了深刻的印象。

他到家的时候，腿还是酸到可以拧出醋来。

为了第二天腿不疼，他还在网上搜了拉伸课程，自己鼓捣了快一个小时。

——我的体力真的这么差吗？

拉伸途中，许伊安对自己产生了灵魂疑问。

那些跟他一块儿蹬单车的，看着好多都是刚下班，带着包来换衣服然后蹬车子的。

啊！要是让他每天上完班！精疲力尽地坐地铁回来，再去蹬一个小时动感单车。

毫不夸张地说，许伊安觉得自己会死！

直接累死！

健身运动这种事儿，还是看别人干起来爽。

轮到自己就是完全另一种心态了。

到底为什么有人精力那么充足，每周上完班还能保持健身的习惯啊！

别说他今天只是骑了单车，他要是在健身房里练了一套别的，状态应该也会和现在差不多。

许伊安对自己还是非常有数的。

——峰哥说他去了十次健身房。

已经是非常了不起的次数啦！

诶？

他转念一想。

他又不是钟北程，不是艺人。

为什么要折腾自己非得练出来完美身材啊！

在哪里跌倒，就在哪里舒服的睡觉吧！

——他再也不去自讨苦吃健身啦！

什么偷师什么体验课什么暗中学习。

拉倒吧！

许伊安揉着自己酸疼的腿，一下子就安心地哄好自己了。

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“程哥，温水。”

“嗯。”

钟北程接过赵峰递过来的水杯，就着吸管喝了一口，拿毛巾简单擦了擦脸上的汗。

他活动了活动脖颈，坐在了赵峰旁边的椅子上。

做完几组器械，中间休息五分钟。

“明天小杨他们就休假结束，正常回来上班了。”赵峰道。

“嗯。”钟北程点了点头。

“明天安排跟训练的是小杨他俩，下午来这边做饭的助理，定的还是我和小许。”

天热，怕做多了不新鲜，每次就做个两三天的份儿顶头了。

得补充好程哥新的三餐。

赵峰算是试探着问了一句。

做饭地点在程哥家里。