第276章 同时拥有三大呼吸法的能力（第2页）

就像刚才最后一组引体向上。

即便身体已经进入疲劳状态，腰部悬挂的杠铃片重量压得肩胛骨沉。

方诚依然能尽量调动竖脊肌的每一寸纤维，用比往日少三成的力幅度，就让下巴稳稳过了水管高度。

这种对身体肌群如臂使指的精准感，简直像精密仪器般细致入微，分毫不差。

“看来，接下来可以大幅增加训练强度……”

方诚眼神微凝，心中大致有了估算。

在敏捷属性突破极限值后，次全项目锻炼的实际效果，足以证明自己身体完全可以承受更加变态的训练强度。

保守估计，可将现有的训练量上调5%到1%，以此进一步加快技能经验提升进度。

至于强度是否过高，倒是无需过过多顾虑。

即使偶尔训练负担重，导致肌肉劳损，自己还掌握有着养生调理功效的气功。

想到这，方诚收回目光，旋即走向天台中央，双足分开扎稳马步。

按照惯例，开始收尾的气功练习。

“呼噜噜——”

方诚定睛凝神，运转真气，鼻息出若有若无的声音。

轰隆隆隆隆————

须臾，全身肌肉、骨骼、血液亦随之齐齐颤动，持续出共鸣之声。

隐约之际，仿佛真有雷声从天边传来，虎豹在附近低吼咆哮。

没过数息时间，方诚整个人就像蒸笼般，产生一幕奇观异象。

双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，像是体内热气在蒸腾外放。

当逐渐增亮的阳光驱散薄雾，映照在红润的脸庞上时。

可以清楚看到皮肤表面渗出一层细密的汗珠，闪烁晶莹，微微滚动。

方诚含胸拔背，腰身下沉。

就这样保持一个姿势，不断地吸气、呼气，周而复始，练功不懈。

经过半刻之后，整个身躯俨然被煮熟般，皮肤通红，青筋贲张，汗液蒸形成的白烟愈浓厚明显。

随着毛孔释放出的热气越来越多，体表的温度也在迅往上攀升。

“吼！”

方诚双眼陡然闪过精光，犹如虎豹顿喝一声。

刹那间，体表更是腾起一层淡红色的微光，仿佛有火焰在皮肤下燃烧。

此刻，内视自身。

可以清楚看到，丹田之处的那片汪洋大海剧烈涌动起来。

咕嘟咕嘟的气泡，不断往上冒着，恰似一锅煮沸的开水。

而海平面下那条最深邃的海沟，先是渗出猩红光芒，继而如闸门洞开。

隐藏的“火山”骤然喷，灼热的岩浆柱猛烈腾起，冲破海面。