第5章 深蹲的驼峰线（第2页）

最里面是自由重量区，两个深蹲架，一个卧推架，地上散落着几片杠铃片和一根奥林匹克杠铃杆。

整个健身房此刻只有一个人。

在自由重量区的深蹲架前面。

老赵的脚步在橡胶地垫上停了一拍。

他认不出这个人是谁，但他的眼睛在零点几秒内完成了一轮从头到脚的快速扫描，并且在大脑里自动弹出了一行字幕：这不是一般人。

她背对着他站在深蹲架前，杠铃杆横在斜方肌上方，两只手宽距握着杠铃杆的两端。

从背面看过去，第一个冲击力最强的视觉信息是她的肩膀，宽。

不是壮的那种宽，是骨架撑出来的、结构性的宽，三角肌的轮廓在皮肤底下清晰地隆起三个头，前束中束后束像三块打磨过的鹅卵石并排嵌在肩关节上。

斜方肌从脖子根部往两边铺展，不是那种夸张的耸肩感，而是一种舒展的、流畅的弧线，像一件披肩的领口。

她穿着一件黑色的运动背心，面料是那种吸汗速干的材质，紧贴着身体，把背部的每一块肌肉都勾勒得纤毫毕现。

背阔肌在杠铃杆的重量下微微绷紧，从腋下往腰部收拢，形成一个倒三角的轮廓。

脊柱两侧的竖脊肌像两根绷紧的钢缆，随着她呼吸的节奏微微起伏。

背心的下摆截止在腰部，露出一截窄而紧实的腰，腰上没有一丝多余的肉，皮肤的颜色是均匀的小麦色，像被蜂蜜浸过然后在阳光下烘干，带着一层温暖的、金棕色的光泽。

腰以下，是一条深灰色的高腰紧身健身裤。

这条裤子应该是市面上最好的那种运动面料，弹性大、贴合度高、透气性好，但它最核心的功能在此刻被发挥到了一个让老赵喉结滚动的程度：它把她腰以下的每一寸轮廓都像真空包装一样压印了出来。

臀部。

老赵这辈子看过不少女人的屁股，软的硬的大的小的圆的扁的，各种形状各种尺寸。但面前这个屁股让他在心里给它单独开了一个档次。

不是白芷柔那种丰腴软弹的蜜桃臀，也不是林可可那种紧实浑圆的果冻臀。

这是一个运动员的臀部。

臀大肌饱满隆起，轮廓硬朗得像两块用砂纸打磨过的河卵石，但在隆起的最高点又带着一层薄薄的脂肪，让整体的形状在硬朗中保留了一丝柔和的弧度。

臀中肌在侧面撑出了一个明显的外扩弧线，让臀部在视觉上显得更宽、更翘、更有体积感。

深灰色的健身裤紧紧吸附在这两块臀肌上，面料在臀缝的位置微微内陷，形成一条清晰的中线。

而在这条中线的下方，在两条大腿并拢的交汇处，紧身裤的面料被身体的结构挤出了一个形状。

驼峰线。

就是那条线。

两片大阴唇被高弹力的面料紧紧包裹住，外形被压印成一个清晰的、微微隆起的倒Y形轮廓，像一枚被真空封装的蜜桃被纵向切了一刀。

面料在那个位置的颜色比周围略深一点，不是湿的，是布料受力拉伸后纤维密度变化产生的色差，但这种微妙的色差反而让那个轮廓更加立体、更加醒目。

她开始蹲了。

老赵正好走到力量区的边缘，距离她大概有五六米。

他没有往她那个方向走，而是拐到了右边的哑铃架旁边，背对着自由重量区，弯腰从架子最底层拿了一对20公斤的哑铃。

他的动作很自然，像一个来锻炼的普通住户，但他的余光从来没离开过那个深蹲架。

她的深蹲标准得像教科书。

站距略宽于肩，脚尖外展三十度。

下蹲的速度匀速且受控，不快不慢，膝盖的轨迹严格对准脚尖方向，没有任何内扣或外翻。

当她蹲到大腿与地面平行的位置时停了半秒，这半秒不是力竭的停顿，是刻意的控制，是离心阶段的底部停留，用来最大化股四头肌和臀大肌的张力。

然后她开始起身，起身的速度比下蹲略快，髋关节和膝关节同步伸展，没有先伸膝再伸髋的"早安式"错误动作，核心全程绷紧，脊柱保持自然中立位，连呼吸的节奏都卡得分毫不差：下蹲时吸气，蹲到底部短暂闭气，起身时呼气，到顶端时完成一次呼吸循环。

杠铃上挂着多少片？

老赵的眼睛在她起身的间隙扫了一眼杠铃两端。

每侧两片20公斤的大片加一片10公斤的小片，两侧就是100公斤，再加上杠铃杆自重20公斤。