第二十三章 让我来斩断你伤病的根源（第2页）

没办法，有些东西虽然现在可以生產出来，但是还在製作中。

1981年，即便是你有很多想法也不一定能实现。

还好，对於精准掌握了现代运动学知识的韩拓来说，在这个时代，起码他能想到土法代替。

他手里只有几样东西：

跑道上的起跑器。

一根普通捲尺。

几块粉笔。

一台秒表。

一面用来对照动作的大镜子。

全是1981年最普通，最基础的器材。

真正超前的，是他脑子里的判断標准。

“该怎么做？”

就这些东西，能调整什么呢？

袁国强是想不出来。

毕竟这些玩意儿和国內也没什么区別。

难道真能整出花来不成？

第一步，韩拓先给袁国强重新调起跑器角度与间距。

以前袁国强的起跑器，前踏板近，后踏板远，整个人蹲下去像“坐凳子”，髖部被锁死，只能靠小腿和大腿后侧硬蹬。

韩拓用捲尺量著，一步步改。

韩拓用捲尺量著，一步步改：

前起跑器距起跑线一脚半。

后起跑器距前起跑器，一脚。

踏板倾角全部调成前倾小角度。

“袁哥。”

“蹲下去之后，髖要高於肩，肩要过线。”

韩拓用粉笔在地上画了一条参考线：“不是往后坐，是往前『趴。”

“可是我这样根本没法发力呀。”

袁国强说的是实话，韩拓也认为就是这样。

袁国强从青年队到国家队，整套技术都是老一派苏式后蹬主导扎下根的：

重心偏后，后蹬用力，追求蹬伸幅度，靠大腿后侧把人“蹬出去”。

这套东西在煤渣跑道时代是主流，但一上塑胶跑道，一上高强度，膕绳肌必伤。

而且不得不说，营养也跟不上，强行学毛子。

也不是个办法，关键是还不得其法，本土化都没做好。

可现在离东京亚锦赛已经很近，时间不允许推倒重来。

韩拓要做的，不是把他变成另一种运动员，

而是在他原有后蹬体系上，升级一代。

用的正是70年代中后期，隨著塑胶跑道在西方，东德，西德普及后，主流成熟的技术：

摆蹬结合。

这不是未来黑科技，

只是国內还没真正吃透，没普及，教练讲不明白的一代技术差。