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8-25自身调节性体语

自身调节性体语指的是身体的一部分对身体另一部分的动作，如抠鼻子、扭手腕、搔头皮、舔嘴唇等，都属于这类调节性动作。这些动作也可能要用道具，但这些道具不作为工具使用。例如：玩弄铅笔，转动火柴盒，用曲别针挠耳朵等。

最典型的是手对于身体其他部分的动作或者手的一部分对手的另一部分的动作。此外，舌头可以舔嘴唇，牙齿可以咬嘴唇，一只脚可擦或蹭另一只脚等。

心理学家认为，不能因为身体各某些部分之间有接触就称之为自身调节性体语。在有些国家，用食指指着太阳穴表示思考，这可以归为“象征性动作”。但是它并不是自身调节性体语，而是活动说明性动作。同样的动作，如果不是用来表示所说的意思，就可以把它叫做“体调性动作”。

如何区分行为手段与自身调节性体语呢？脱鞋不是，但玩鞋带却是；划火柴点烟不是，但拨弄火柴棒却是；改变发型式样使自己的外表发生变化，这不算是自身调节性体语呢？只有当手的动作对头发不起美容作用时，才能算是自身调节性体语。

人们一般都意识不到自己有哪些自身调节性体语。如果让他们把做过的事再做一遍，他们往往记不起来自己做过什么了。从这点就可以看出，有意做的这些动作是为了向其他人传递某些信息，但这并不是说我们再观察这些行为时就得不到这些信息了。心理学家认为，自身调节性体语较多的人多处于尴尬、紧张或者不可信赖的状态。

这类自我调节性行为往往象征处于“不自在”或“紧张”一类状态。心理学家在研究中发现，虽然自身调节性体语的绝对频率因人而异，但这一频率确实会随着不自在程度的加深而增加。有专家观察到，被精神科大夫诊断为有敌对行为倾向的病人，搔头皮的次数比别人都多。