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孕前不宜食用辛辣食品

科学研究表明，辛辣食物影响正常人的消化功能，可导致胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，这本身就影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

但是，喜吃辛辣食物的人往往已经养成了对辛辣食物的依赖性，无辣觉得不香甚至无辣不吃饭，所以，如果等到怀孕后再开始改正这个习惯很困难，很可能影响孕妇的胃口，进而影响腹中宝宝的营养供给。

因此，计划怀孕的夫妻，为了能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3～6个月就应该纠正吃辛辣食物的习惯，为怀孕后的进食提前扫清障碍。