§口腔疾病防治结合最主要（第1页）

§口腔疾病，防治结合最主要

如今，女性的生活变得越来越忙碌，不仅要照顾家庭，还要顾及自己的工作，在这种情况下，口腔被“逼”的三天两头出问题：牙龈出血、肿胀，不仅刷牙的时候会出血，说话的时候也会出血，还有一些女性朋友出现了惹人烦的口臭。从中医的角度上说，口腔出现这些问题主要为内部积热导致的上火诱发的，而上火症状主要表现于口腔中。所以，口腔疾病的预防显得尤为重要。

《千金方》之中有云：“手太阳与阴阳为表里。大肠若病实则伤热，热则胀满不通，口为生疮。”

从中医的角度上说，人体中的大肠直接关系着口腔好坏，若大肠伤热，口腔便会生疮，甚至嘴唇生疮、四肢沉重。由此我们也能看出，人体口腔疾病大都和肠道健康有关。

并且，有专家提出，不良情绪也会诱发口腔疾病，因此，保持愉悦的心情能够有效防止口腔疾病的出现。

那么要怎么做才能有效防治口腔疾病呢？

一、做专业检查

到专业的牙科诊所做全面的口腔检查，根据“牙齿和经络图”，以评估自身身体状况。牙病患者最好去专业牙医诊所进行治疗。药膏、牙刷能够有效清除残留在口腔内的汞。

二、每天漱口、叩齿

养成每天漱口、叩齿的好习惯，饭后漱口，外出没带牙具可以用漱口来代替，能够有效预防蛀牙。刷过牙后，食指轻轻搓牙龈，加速血液循环。

三、用油漱口

可以用葵花籽油、椰子油、芝麻油来漱口，有排毒之功。早上起来后，取上述油中的一种含在口中，不能咽下去，等到油起泡泡之后吐出，用清水漱口。连续漱3～5次，至感到清爽即可。临睡前、刷牙后可以用椰子油漱口，之后把剩余的油咽入腹中。椰子油有抗病毒、细菌之功，进而有效避免细菌吸附于牙齿上面。

四、吃对口腔有益的食物

可以吃一些对口腔健康有益的食物。绿豆，味甘、平、涩，主寒热、消渴，利小便，可治疗下腹胀痛；海带，味咸，性寒、滑，有清热之功，可预防口腔疾病。也可以喝些薄荷汤。

五、多叩齿

叩齿不但能有效保护牙齿，还可减少面部皱纹。具体做法：先静气凝神，闭紧双唇，之后上下牙有节奏地叩击10次，每天叩击3次。

六、清除口臭的验方

1。麦门冬粥

材料：取20～30克麦门冬，50～100克粳米。

做法：先将麦门冬清洗干净，放到锅中，倒入适量清水煎汁，过滤去渣，留药液；将粳米淘洗干净，放到锅内，倒入适量清水，之后将麦门冬汁、适量冰糖放到锅中，开大火烧沸，之后转成小火继续熬煮至熟。

功效：清新口气。

2。桂心甘草酒服

材料：桂心、甘草各等分。

做法：取等量的桂心和甘草，研成细末，睡觉前取三指撮酒服，连续服用20天即可看出效果。

功效：让口腔恢复香气。