§肝火旺来一杯平肝清热茶（第1页）

§肝火旺，来一杯平肝清热茶

很多女性朋友喜食辛辣之品，而且女性大都疑心较重，常常胡思乱想，无缘无故发脾气，再加上现代女性承受着生活和家庭双方面的压力，肝火旺盛也就不是什么奇怪的事情了。

去年夏天，有个熟人来诊所拜访我，对我说，自己最近不知道什么原因常常口干舌燥、口苦，嘴里有股子说不出来的味道，晚上睡觉也不踏实。因为嘴角很疼，所以她说话的时候不敢大张嘴巴。不过即使这样，我还是让她轻轻张开嘴，看到她的舌苔厚重。我问她是不是喜欢吃辣食，她点了点头，说自己是那种“无辣不欢”的女人，很多时候，没有辣椒就觉得嘴里没味儿。虽然这几天有点上火，可还是看到辣椒就馋得慌。

我告诉她，她出现的是肝火旺盛，这是她的日常生活不规律，加上喜食咸辣食物所致的上火症。

听完我的叙述，她也基本上知道自己是哪出了问题了。《慈禧光绪医方选议》中记载着一个“秘方”——“平肝清热茶”，其组方为：龙胆草1。8克，醋柴胡1。8克，甘**3克，生地黄3克，川芎1。8克，一同放入锅中，倒入适量清水煎汁或直接放到开水中冲泡，代替茶来饮用，每天服1～2剂，即可清除肝火，解热除烦。在当年，这个方剂深受慈禧太后喜爱，她每天都会喝上一杯“平肝清热茶”。

从中医的角度上说，肝主疏泄，其性升发，喜条达恶抑郁，现代女性常常会肝火旺盛，进而表现出急躁易怒、口苦口干、头晕耳鸣、失眠多梦、胁部疼痛等症，可及时给自己泡一杯“平肝清热茶”，不仅能平肝火、清肝热，还能保护肝脏健康，让人精气神处于健康、平衡状态。

因为着急上火出现肝火旺盛的女性也应饮此茶，不仅方便，而且有效，坚持喝上一段时间即可看出显著效果。《黄帝内经》之中有云：“寒者热之，热者寒之。”对于爱上火的女性朋友来说，还要适当摄入寒凉之品，如绿茶，也可以吃些西瓜、苦瓜等，夏季可多喝绿豆汤。

不仅我的这位朋友因为过食辣味而肝火旺盛，现在很多年轻女性都出现了肝火偏旺症状，常常急躁易怒、口苦口干、头晕耳鸣、失眠多梦、肋部疼痛等，夏季时症状更严重，这个时候不妨听听舒缓的音乐，为自己泡上一杯“平肝清热茶”，即可在很大程度上为自己“降火”。当然了，仅仅靠喝此茶却不注意日常饮食也不行，尽量避免吃辛辣食物，多吃些清淡食物，平时给自己减减压，想发脾气时努力克制一下自己的情绪，这样，火气自然会消失。