第 86 章（第3页）

目标：增强互相理解，丰富共同语言

评估：定期测试学习效果，调整教学方法”

“我加入一个评估指标。”权志龙说，“教学过程中的笑声次数。因为学习应该快乐，不应该全是数据。”

林知夏想了想，点头：“合理。愉悦感能增强学习效果。我会记录。”

执行精准营养方案两周后，发生了一个意外插曲。

那天林知夏实验室有紧急实验，晚上十点才回家。她以为权志龙会点外卖——这是方案允许的，如果她晚归，他可以自行选择健康外卖，但需记录。

但她推开门时，闻到厨房传来香气。权志龙系着围裙，站在灶台前，旁边摆着天平、量杯、和她的平板。

“你在…做饭？”林知夏惊讶。

“严格按你的方案。”权志龙头也不回，专注地盯着天平上的数字，“鸡胸肉120克，误差±2克。西兰花150克。糙米45克，煮熟后约135克。橄榄油5ml，用注射器量的，精确。”

他动作生疏但认真，像实验室新手做第一次实验。林知夏走过去，看到平板屏幕上显示着她设计的食谱，但他做了标记——在某些步骤旁，他手写了小音符和“改进建议”。

“这里，”他指着一处，“你说‘用香草调味’，但没说哪种。我查了资料，迷迭香和鸡肉配，但罗勒更香。我做了AB测试，准备了两种，你试试哪个好。”

他真的准备了两小盘调味不同的鸡胸肉。林知夏尝了，指着罗勒的那份：“这个更符合我的味觉偏好。但需要营养分析，不同香草的营养成分…”

“我查了。”权志龙调出手机，“罗勒的维生素K含量更高，迷迭香的抗氧化成分更丰富。但量很小，营养差异可忽略。所以选口感好的。”

林知夏看着他，监测手环显示，她的情绪是惊讶混合感动。

“你学会了。”她轻声说。

“还在学。”权志龙把菜装盘，“而且我发现，用你的科学方法做饭，其实很…有创意。就像作曲，有规则，但在规则内可以即兴。120克蛋白质是规则，但用什么蛋白质源、怎么调味、怎么搭配，是即兴。”

他把晚餐端上桌。摆盘意外地讲究——西兰花摆成小树状，鸡胸肉切片摆成扇形，糙米饭用模具压成圆柱。旁边还放了两个小碟：一个是柠檬角，一个是他自制的低脂酸奶酱。

“这是你的晚餐，387大卡版本。”他又从厨房端出另一份，分量略少，“这是我的，512大卡。我调整了蔬菜比例，增加了一些彩椒，为了颜色好看。数据显示，食物色彩多样性有助于摄入不同植物营养素。”

林知夏坐下，看着那桌精心准备、符合科学、又有美感的晚餐。她先拍照记录——这是她的习惯，但这次，她多拍了几张，因为“摆盘有艺术价值”。

用餐时，权志龙说：“我有个想法，想加到GD-Lin的新项目里。”

“什么？”

“‘科学美食’内容系列。”他说，“把我们这套营养管理方法，做成有趣的内容。教人用科学思维吃饭，但不是冷冰冰的数据，是有美感的、好吃的、可持续的。我们可以拍vlog，展示怎么用天平做出美食，怎么理解营养数据，怎么平衡健康和享受。”

他越说越兴奋：“而且，可以结合音乐！不同食物搭配不同背景音乐，研究音乐对味觉的影响。我们有数据，有厨房，有摄影团队…这完全是GD-Lin该做的事：让科学有美感，让艺术有深度。”

林知夏认真听着，在平板上记录要点。

“从传播学角度看，”她说，“‘美食+科学+音乐’的组合确实有潜力。而且，这能推广精准营养管理的理念，但用更亲和的方式。但需要控制专业度——太深奥会吓跑观众，太浅显会失去科学性。”

“你来控制专业度，我来控制亲和力。”权志龙说，“就像我们的婚姻——你确保科学严谨，我确保人性温度。我们一起，找到那个平衡点。”

那天晚上，他们在营养管理APP上记录了前所未有的高分：饱腹感9，满足感9，餐后精力9。5。权志龙在备注里写：“自己做饭的成就感加成”。林知夏在科学分析栏补充：“自主执行提高了依从性和满意度，支持自我效能理论。”

睡觉前，权志龙突然说：“你知道我今天最开心的是什么吗？”

“什么？”

“不是做出了符合标准的晚餐，”他说，“是在用你的方法做事时，我理解了你——理解你为什么热爱数据，为什么相信系统，为什么在精确中找到安全感。而我用我的方式，给这个方法加了点…艺术，加了点美感，让它不只是科学，是我们的共同创作。”

林知夏靠在他肩上，监测手环显示两人的心率在缓慢同步。

“数据也支持这个发现。”她轻声说，“过去两周，我们的饮食方案依从性从第一天的78%提高到今天的94%。但更重要的是，饮食相关的冲突次数为零，共同活动时间增加，关系满意度在提高。这说明…”

她顿了顿，找到合适的表达：“说明最好的健康管理，不是单方面的控制，是共同的学习和创造。是你用天平理解营养，我用耳朵理解音乐。是我们各自走出舒适区，走进对方的世界，然后发现，那两个世界可以融合成一个更丰富的世界。”

她保存数据，关掉平板。在黑暗中，权志龙握住她的手。

“那明天早餐，”他说，“我来准备。你多睡会儿。我会严格按照方案，但也许…在摆盘上加个小惊喜。因为我学会了，科学和艺术可以共存，尤其是在爱里。”

“我期待。”林知夏轻声说，闭上眼睛。

窗外，首尔的夜晚温柔。厨房里，天平和量杯已经洗净收好，等待明天的又一次精准操作，又一次科学与艺术的合作，又一次用数据和爱共同谱写的，健康、美味、充满理解的生活。

而在那个未来，也许真的会有“科学美食”vlog，会有更多人学会用天平吃出健康，用数据理解美味。但最重要的是，在这个家里，在这个厨房里，一个科学家和一个艺术家，用毫升和克，用音符和色彩，用严谨和创意，共同证明了——

最精准的营养管理，最科学的健康方案，最可持续的爱的表达，从来不是冰冷的数字和控制，是两个人，用彼此的语言，在理解的土壤里，共同培育出的，既健康又美味，既理性又温暖，既科学又艺术的，生活本身。