秘密被知晓噩梦的奇袭（第1页）

一行人同住庄园的第三天夜里，沈佳玉猛地从反复纠缠的噩梦中惊醒。

多年以来，她一直被噩梦缠身，这件事她打心底里不想让林知楠知晓。惊醒之后，她没有发出半点动静打扰到林知楠，悄悄独自走出了房间。

她一路走到许清婉和阮赋予的房门外，抬起手轻轻敲了敲门。

屋里的许清婉听到敲门声，立刻快步走到门边拉开房门。门一打开，就看见沈佳玉整个人蜷缩着蹲在地上，双臂紧紧环抱住自己，身体控制不住地微微发抖，额头上布满了冰凉的冷汗。

许清婉没有多问一句缘由，伸手小心将她扶起来，揽着她的肩膀，把人带回了卧室里。

回到床上，沈佳玉静静靠在许清婉的肩头，眼泪无声地滑落下来。

大概过了十分钟左右，她才用沙哑的嗓音开口：“我又做噩梦了，这一次比以往每一次都要吓人。清婉，我真的有点熬不下去了。”

许清婉伸手将她紧紧拥入怀中，语气里满是心疼，温柔地安抚道：“别怕，我在呢。今晚安心睡，别胡思乱想，我不会离开的，你尽管放心。”

那一晚，沈佳玉窝在许清婉怀里，安安稳稳地睡了一整夜。

可她并不知道，在她悄悄离开房间的那一刻，林知楠就已经醒了过来。

自从沈佳玉走后，林知楠便再也没有半点睡意。她心里清楚，沈佳玉一直藏着心事，从来都不愿意对自己坦诚，也始终没有真正信任过她。空荡荡的房间里，只剩下她一个人，默默流了一整晚的眼泪。

第二天一早，沈佳玉睡醒之后，打开手机备忘录，把昨夜做噩梦、睡眠不稳的详细情况逐一记录下来，接着发给了自己的心理咨询师，主动预约了一场视频浅度催眠放松治疗。

到了下午，视频通话准时接通。

屏幕那头的咨询师，声音平稳轻柔，语速舒缓，每说完一段话，都会留出足够的时间，让人慢慢沉淀、放松下来。

“小钰，下午好。我看过你的记录了。你昨夜再次被噩梦困扰，睡得很浅，夜里还反复惊醒，不用紧张。”

咨询师温柔地安抚着她：“我能看出来，你最近一直处在心动和理智的拉扯里，心里很想拥有，却又不得不克制。这不是你的问题。”

“今天我们只做浅度放松催眠。”

咨询师稍稍停顿了一瞬。

“全程你都是保持清醒的，主动权一直握在你手里。只要觉得不舒服、不想继续，你随时可以叫停。”

沈佳玉轻轻点了点头，表示自己都明白。

“现在找一个最放松的姿势靠好就行。”

“不用刻意坐直，不用硬撑，彻底让自己松下来。”

咨询师安静停顿两秒，才继续往下引导。

“慢慢闭上眼睛。”

“不用强迫自己清空思绪。”

“心里有纠结、有翻涌，有那些明明心动、却不得不克制的牵绊，都没关系。”

“跟着我的节奏，慢慢吸气……缓缓呼气。”

“把这些天积压在心底的紧绷、煎熬，还有那些不敢外露的情绪和内耗，全部都吐出去。”

“你一直都太克制自己了。”咨询师轻声说道。

“你习惯守好边界、稳住分寸，哪怕心底早已汹涌滚烫，也逼着自己隐忍、退让。白天靠理智死死压住所有情绪，到了夜里潜意识放松下来，积压的压力无处释放，就会化作噩梦惊醒你。”

“现在，我们一点点把紧绷的状态松开。”

“跟着我的声音，从脚尖开始。”

“轻轻收紧……再彻底松开。”

“放松的感觉，慢慢往上蔓延，漫过小腿、膝盖、大腿。”

“放松腰腹，松开你常年下意识绷紧、用来克制自己的那股力气。”

“放松胸腔，放掉心里那股两难纠结、一直提着的劲。”

“慢慢落下肩膀，卸掉所有隐忍、克制和自我压抑的重量。”

“摊开双手，舒展眉眼，松开紧咬的牙关。”