5060（第6页）

没有。

晚饭是什么东西，早就不太明确了，因为得控制食欲。

“你……果然是在减肥吧？靠极端节食？”

好似对此深恶痛绝，全素儿嗖一声坐起来。

“我观察你挺久了，崔同……呃，啊，真真。说实话，你基本没在吃饭吧？今天一整天光见你吃两根香蕉，从什么时候开始的？一直这样吗？平时还得学习，不觉得身体哪里难受吗？？”

当然，有的。

饿肚子的话，起初难受，时间长了就能慢慢适应。身体系统却不是这样。

它们会抗议，会哭叫，随时间流逝反倒越来越严重，令她对自己的汗液过敏，胸部犯痒，睡梦中稍微抓挠就长出大片大片的疹子。

那是因为抵抗力变差了，如果她去看医生，医生会告诉她。可是她没时间。

她基础太差，落下的功课太多，近乎空白的履历着急填充，又有那么多人那么多事需要关注、把控，确保自己洞悉一切，皆在掌握之中。

她没时间去医院，没时间慢慢享受美食，不认为系统值得完全托付，有时也觉得需要在身体上留一些伤疤作为激励，于是干脆选择不吃。省钱省事。实在饿到受不了、学不动时就照镜子、涂一下指甲，用这种方法转移注意力。

崔真真对此绝口不提。

全素儿差不多可以猜到，盯着她说：“过度节食会降低代谢，造成营养不良、掉发、身体内分泌紊乱而且容易反弹。我有一个朋友就是这样住进医院的，同时得了厌食症和暴食症。你已经够瘦了，正确的减肥思路应该是定期运动、练肌肉、提高代谢，以及吃优质脂肪和蛋白质。”

“不是所有东西吃了都会变胖，你明白的吧？除了热量、摄入量，能够长期维持的减肥方法更讲究食物的成分。”

没有听说过这种理论，崔真真停下脚步：“什么是优质脂肪？”

五花肉里的瘦肉？肥肉？新鲜的、非长期冷冻的僵尸肉？

贫穷局限了她，她无从明白。

“晕，能连这都不懂，怎么活下来的？”

全素儿摇着头，打开保温袋，啪一下，把有点软掉的三文鱼放到茶几上：“虽然都不新鲜了，饿了一天还是别碰脂肪。——这就是优质蛋白质，能帮你修复组织、增强抵抗力、提供能量，顺便维持皮肤弹性。尝尝。”

“我不喜欢吃生的。”崔真真垂下眼睫，这样说着，却还是吃了一片。

仿佛能听到肠胃的喜极泣声，心理作用么？身体，倏然有点暖起来。

“一点生都不行？”

“不行。”

“带血丝的呢？”

“不要。”

“那你可错过了好东西。”

全素儿翘起二郎腿，脚尖勾着拖鞋道：“甜虾、醉蟹、刺身、三分熟的牛排，我最爱吃了。有钱人基本都好这口，就是得定期做检查，免得有寄生虫。——如果你在不够高档的餐厅吃。”

“当然，食物是很了不得的东西，要是只拿它填饱肚子、缓解情绪就太笨了。说白了，它和你的脸、你的身材一样，一个是从外部、一个是从内部改变你。外面和里面，一起构成你。”

“所以不光是时间，我一向觉得，你选择了怎样的食物也就是选择怎么样的人生。一点都马虎不得。”

“……”

相当奇特的理论，崔真真记下来。

“有让人变聪明的食物么？”

她是真的不懂。

“有啊，燕麦、坚果、鱼、橄榄油……”

“长肌肉的食物？”

“想什么呢？理论上不可能单靠食物做到，它们只能作为辅助。不过健身的人和运动员一般会补充蛋白质，吃蛋白粉。”

“长头发的食物？”

“牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、动物肝脏黑芝麻之类的……”

短短几分钟，许多闻所未闻的东西，崔真真想了想，从裴野买的行李箱里拿出本子。

“呃……”全素儿礼貌询问，“你干什么？”

恶女上位指南免费阅读网所有内容均来自互联网，126文学网只为原作者小猫旺财的小说进行宣传。欢迎各位书友支持小猫旺财并收藏恶女上位指南免费阅读网最新章节。