第二十三章 TO Be or Not To Be（第2页）

安静的室内播放着轻音乐，金莹躺在诊疗椅上闭着眼，叶小小开始催眠。金莹的意识慢慢进入那次失利的比赛上，她不由得加重了呼吸和心跳。她眉头微皱，满头大汗，显得十分不安。

叶小小轻轻地喊：“金莹，醒来了。”

金莹猛地睁眼，眉目间全是紧张。叶小小温和地安抚她，随后在病历上勾画着。

叶小小说：“你做得很好。现在我们试着重新躺下—这一次，我想让你想象一次与起跑相关的，让你觉得最美好、最成功的经历。不管是回忆过去，或者幻想未来都可以。同样，我数到十，你试着慢慢放松自己—”

金莹深呼吸，再次躺下，慢慢闭上眼睛。她似乎看见以往比赛时，她冲刺过线，周围鲜花和掌声潮水般涌起，她身披五星红旗，自在地滑行。金莹的呼吸逐渐平稳，面容也变得平静。

金莹做完心理咨询，有种豁然开朗的感觉。严阳还在门口等她，见她出来，忙关切地问是什么情况。

金莹说：“叶医生说，最主要的还是想办法强化‘起跑线’和‘胜利’的正相关。也就是从现在开始，我得在训练中用心记住每次起跑和冲线的感觉，提醒自己反复回忆，靠正向激励，淡化噩梦。”

严阳说：“听起来很有道理啊，那以后我陪你练，咱们把每次成功的经历都牢牢记住……”

金莹掏出叶小小给的小皮筋，用一只手指拉动皮筋，反弹到手腕上“啪”的一声，她接着说：“叶医生说，在起跑时如果心有杂念无法控制，就弹一弹皮筋，利用痛感让自己回到当下，集中精神。”

严阳说：“这个管用吗？看着好疼。”

金莹说：“管不管用，试了就知道呗！”

严阳找来各种方法帮金莹训练起跑，有次甚至找来一个小型降落伞绑在金莹腰上，金莹在冲出的那一刻，降落伞瞬间撑开，一股巨大的力道让金莹的速度减慢下来，以此来增加她起跑的爆发力。金莹日日夜夜里，在体能训练场、操场、冰上、宿舍走廊反复弹皮筋，反复起跑。

练习了几天后，孙教练来测试金莹的速度。金莹站在起跑线上，神色紧张，闭眼弹动手上的皮筋。猛地一用力，她的手腕被弹出一片红痕，皮筋断裂掉在地上。一旁的严阳赶紧从自己手腕上拿下一根皮筋递给金莹。金莹惊讶地看向他，严阳晃晃手腕，原来他戴了四五根皮筋给金莹备用。

发令枪响，金莹如离弦之箭一样滑了出去。

哨声响起，金莹抢跑，孙教练吹停，金莹和严阳居然兴奋地互相击掌。孙教练无语地看着他俩。

用橡皮筋弹手腕产生痛感以达到注意力集中的方法，在金莹这里还算奏效。但严阳看着金莹被弹红的手腕，不觉有些心疼，后来灵机一动，给金莹买来了一种又宽又柔软的橡皮筋。

体能训练室里，田苗正在认真地做蹲起，旁边的邹勤帮她计数。田苗累得满头大汗，喘着粗气，邹勤于心不忍，劝她说：“差不多了，已经一百个了。咱们不能太着急。”

田苗气恼地说：“听说金莹一直在练起跑，教练也帮她。现在大家都有起色了，我能不急吗！我家里都等着我出成绩呢。”

邹勤说：“不用这么拼，你生病还没好呢。”

田苗说：“感冒而已，马上就得重新测试了，我不拼怎么行？”

邹勤知道她压力大，劝道：“你家里的事情别担心，你爸的腰伤我问了我爸，他正帮叔叔联系医生呢，医疗费你也不用担心，你让叔叔先在家休息几天，很快就有消息了。”

田苗一愣，向邹勤投去感激的目光，似乎放松了一些。

很快就到了女队重新测试的日子，一大早，队员们在冰面上整齐地列队，神情既紧张又激动。

陈谨抱臂站在大家前面，孙教练面向大家说：“今天月测，老规矩，全队都要参加，成绩排位。但是为了验收这些天加强基础训练的成果，每个队员要在手臂和腰上绑上铅袋。老规矩，先从500米开始！”

此时，大屏幕上显示一个表格，分门别类地写着500米、1000米和1500米，实时更新大家的排名。

金莹、田苗、杨梦然、刘小雨被分在一组，发令枪声一响，田苗一马当先，金莹紧随其后，起跑有所改善。第二个弯道处，金莹赶上田苗，想要在弯道超越，但田苗严防死守，金莹没能成功。到了第三圈，金莹干脆直道加速，超越田苗，在第三弯道入弯前排到了第一位。田苗受到金莹的影响，略一愣神，很快就被杨梦然、刘小雨超过，最后排名第四。所有组比完之后，田苗看着大屏幕上自己的名字，位列第十一名。

所有队员滑完，陈谨站在大家面前，满脸严肃地说：“根据今天的月测重新排位，前十名为第一队，大家也看到了，基础训练后，大家普遍都有进步。可少数队员，因为身体原因，成绩波动比较大，但这也不是借口。还有，按我已知的情况，我不希望有人生病不向队医报备，免疫窗口期这样的问题是会致命的，作为专业的运动员，这种事情在我的队内，我不希望再发生。”

随着陈谨说话，田苗一直咬牙忍着眼泪，她的眼眶中，自己名字前的“11”格外刺眼。

陈谨说：“今天的测试成绩，大家心里都有数了。我们的挑战赛马上就要开始了，第十名之后的也不用担心，你们可以开启你们挑战赛的特权，欢迎竞争。”

众人目光灼灼。

队员们开启了更为刻苦的训练。冰场上，金莹全副武装在冰上行进，严阳在一旁计时，金莹的冰刀在冰面上留下一条漂亮的弧度，严阳看着金莹，摁下最后计时的秒表。

摘下头盔的她，发鬓早已汗湿，滑坐于地面，严阳掐着秒表给金莹看，直夸她有进步。金莹看着秒表，并未露出笑意，她看着严阳说：“还不够，我一定要在队内滑到最快，我要向陈教练证明，我可以继续主攻500米。对了，我还要准备挑战赛呢。”

严阳说：“站得越高，攀登越难，你现在可是在女队的最高峰，这回挑战赛对你而言，那就是挠挠痒罢了。不像我，还在半山腰爬呢，就指望着挑战赛翻身呢！”

金莹说：“我可没这么乐观，叶医生跟我说过，说像我这种心理问题没这么容易克服，以后还会有复发的可能。”

严阳皱眉，刚想回应什么，贾长安神色紧张地跑来，在严阳面前站定，一脸严肃地说：“挑战赛细则出来了！”

严阳眼神一亮。他们奔向布告栏，只见上面赫然贴着挑战赛细则。