§7 1 孩子常因鼻炎头疼头晕上不了学这是怎么啦 引导孩子学会接受不完美（第2页）

心理解析

志辉是个悟性很强的男孩。第二次来访的时候，志辉谈了很多体会。他领悟到自己其实没有病，自己的问题也不是医生能够治疗的；他领悟到不要过于纠结一些小的问题，而应该顺其自然；他还领悟到不要总想着什么鼻炎和头疼，要往好处想。

对志辉的领悟给予充分肯定后，我问道：“如果鼻炎和头疼严重时的感觉为10分，现在还有几分？”

志辉不好意思地笑了：“其实，现在已经没有什么感觉了，最多还有1分吧。”

接下来，一个问题摆在了我们面前：为什么志辉会出现这种情况呢？

为了印证我的判断，我们一起进行了专门的测试。我请志辉母子在我给出的如下项目中，分别选择出与志辉的情况符合的项目。

①做任何事情都要求完美无缺，按部就班，有条不紊，有时反而会影响工作效率。

②要求别人也要严格地按照他的方式做事，否则他心里就很不痛快，对别人做事总是很不放心。

③做事犹豫不决，常推迟或回避做出决定。

④常有不安全感，对每件事情都殚精竭虑，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，唯恐有疏忽和差错。

⑤拘泥于细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安。

⑥完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，容易悔恨和内疚。

⑦对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊。

这是针对强迫型人格障碍的测试，符合上述项目中的三项，就可以诊断为强迫型人格障碍。现场测试的结果是，母亲选了四项，志辉选了五项。这个结果与前面我们看到的志辉的表现相互印证，说明志辉确实属于强迫型人格障碍。

所谓强迫型人格障碍，是一种以要求严格和追求完美为主要特点的人格障碍。生活中，这样的人具有强烈的自制心理和自控行为。他们时常有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，因此表现得特别死板，缺乏灵活性。他们的责任感特别强，往往用十分高的标准要求自己，同时又墨守成规。他们处理事情时过于谨小慎微，常常由于过分认真、重视细节而忽视全局。他们怕犯错误，遇事优柔寡断，难以做出决定。他们经常处于焦虑、紧张之中，不能平易近人，缺乏幽默感。

具有强迫型人格障碍的人，遇到强烈的刺激或持续的压力的时候，就容易出现强迫症状，严重时还会导致强迫症。志辉在面对学习和考试的压力时，强迫型人格障碍更严重了。

那么，志辉又是如何形成强迫型人格障碍的？

强迫型人格障碍的形成，一般与家庭教育和生活经历有关。父母管教得过分严厉苛刻，要求子女严格遵守规范，孩子做事就容易过分拘谨和小心翼翼，生怕做错事而遭到父母的惩罚。孩子做任何事都思虑甚多、优柔寡断，慢慢形成了紧张、焦虑的情绪反应，由此形成强迫型人格障碍。

随着咨询的深入我逐渐了解到，志辉的父母都是教师，对他期望特别高，要求也特别严格。用志辉自己的话说，从小就受到父母，特别是母亲的管控和监督。志辉的母亲也进行了深刻的反思，她说自己对孩子期望太高了，管束太多了，要求太严了。志辉的父亲还当过志辉的班主任。志辉说，那段时间他特别有压力，总想着爸爸是自己的班主任，一定要学好，一定要处处严格要求自己。另外，志辉的母亲自身就有强迫型人格特征，她追求完美，严于律己，也在潜移默化中影响了孩子。

心理对策

解决志辉的问题，要从改善志辉的人格特征入手。通常，具有强迫型人格障碍的人，可以采取如下方法逐步自我矫正。

一是认知调节法。矫正强迫型人格，先要解决认识问题，要让他真正领悟到：人生没有完美，生活中总有不如意，成功总是相对的，只要努力了就无愧于心。比如，别太拿考试成绩当回事，以平常心对待考试，要明白不是考第一名才算成功。我们是凡人，不是神仙。

二是顺其自然法。具有强迫型人格障碍的人往往过分压抑和控制自己，因此需要学会减轻精神压力。最有效的方式是对任何事都抱有顺其自然的态度，努力去做，做了以后就不再去想它。比如，课桌上的东西没有收拾干净，就让它不干净；字写得别扭，也由它去。

三是当头棒喝法。具有强迫型人格障碍的人，做事十分教条，做事时总想着“应该如何，必须如何”，在某种程度上像个机器人。要改变这种状况，自己可以制造一些当头“棒喝”，当出现某些强迫症状时，对自己大喝一声“停”。这时，人的思维和行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。若发现自己叫停的力量不够，还可以请自己的好朋友在必要时“棒喝”一声，也会收到较好的效果。

这些方法，都可以帮助志辉矫正自己的强迫型人格障碍。同时，志辉还需要增加户外活动。趁着放暑假，我让志辉开始锻炼，这既能增强体格，又能改善性格。

随后，我与志辉的母亲达成了两点共识：一是家长先改变，主动调整自己的人格特征；二是学会对孩子放手，降低期望，放宽要求。同时，对孩子的所谓症状减少关注，对孩子的改善行为多加关注。最后，我们讨论决定，要逐渐停药。

心病还需心药医。之后，不断传来好消息：志辉彻底停药了，鼻炎不治而愈了，整个人状态越来越好了，他已经开始了新的学习生活。我知道，人格障碍的矫正不是一两天的事，需要一个漫长的过程。但是，我相信，只要继续努力，志辉的未来一定充满希望。