§3 4 孩子一上学就肚子疼这是怎么回事 帮孩子在积极的行动中找回自信（第2页）

郑强抬起头看看我：“您是想说我肚子疼不是病？”

如果非说郑强肚子疼是病，那也是心病，他是在扮演病人，这在心理学上叫躯体化现象。所谓躯体化现象，就是一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但没有以心理症状表现出来，而转化为各种躯体症状表现出来。这是人在进行自我心理防卫，以减轻内心的痛苦。就是说，躯体化现象实际上是一种潜意识的心因性反应，是心病跑到了身体上。

想到这里，我肯定地说：“对，你没有病，你的肚子疼不是病。如果非说是病那也是心病，是你心里找不到一、二年级时候的感觉了，是你心里担心拿不到第一名了……”

心理解析

郑强说自己“没有自信了”，似乎是随口说出的一句话，却说到了点上。至此，我们已经可以清楚地看出，郑强的心理问题的关键，既不是胆小，也不是内向，而是丢掉了自信心。

郑强的自信心是如何丢掉的呢？

郑强天资较好，再加上家庭的影响，他的学习成绩在一、二年级时总处于班级领先地位，他总是能拿第一名。对这样的孩子，家长总难免抱有较高的期望，老师也会多多关注。这些都让郑强形成了一种过高的自我期望，他习惯了争强好胜，习惯了鲜花和掌声。

但是，一个学生的考试名次有太多太多的变数，许多因素都可能影响考试的名次。就郑强的情况来说，进入三年级就是一个重要的影响因素。在小学阶段，三年级是个转折期，需要学生重新适应。大多数学生都可以逐渐适应。但是，郑强习惯了争强好胜，习惯了鲜花掌声，习惯了拿第一名。他对转折期不适应，他不能再保持第一名的优势地位，于是他的心里有点失衡，找不到自信心了。

需要说明的是，人一旦找不到自信心，就会通过心理投射，把对自我的不满投射到周围的人和环境上。郑强对三年级老师的抱怨，其实就是自我感觉不好的心理投射。

对郑强来说，上学变成了一件有压力的事情。怎样才能逃避压力呢？

据说沙漠里的鸵鸟被敌人追赶而难以逃脱时，会把头埋进沙子里。既然无法面对眼前的困境，那只有把头埋进沙子里，就什么也看不见了。心理学把这种现象称为自我心理防卫机制。人在面对自己难以承受的心理压力时，为了避免心灵受太大的痛苦，也会采取种种方式，来回避眼前的困境。由于这和鸵鸟面对困境时的对策差不多，于是，有人把这种心理防卫机制称为“鸵鸟策略”。面对压力时，鸵鸟可以把头埋进沙堆里，人该怎么办？躲到病里是个不错的办法。人的肠胃是情绪反应的第一晴雨表。所以，情绪上的种种压力最容易诱发肠胃上的反应。郑强就是这样，通过肚子疼来回避压力。事实上，郑强通过肚子疼，确实暂时躲避了考试，减轻了内心的压力。

为了帮助郑强领悟这个意思，我请他讲讲“鸵鸟策略”。郑强再次来了兴致，说到鸵鸟钻沙堆，再次站起身来边表演边解说，一点都没有胆小、内向的影子。

心理对策

故事讲完了，郑强安静下来：“我知道了，我生病，就像鸵鸟钻沙堆，但是，钻沙堆不管用啊！我生病也不管用啊！我越躲就越没有自信了！怎么办呢？”

怎么帮助郑强重新找回自信心呢？

第一步，把消极暗示换成积极暗示。

“我没有自信心了”，这句话已经萦绕在郑强心头太长时间了。对郑强来说，这是一个持久而强烈的消极的自我心理暗示。心理暗示的作用是超乎我们的想象的。所以，最重要的是尽快帮助郑强，用积极的自我心理暗示来替换消极的自我心理暗示。

我用通俗易懂的话说明了这个意思，郑强接受了我的建议，同意从此刻开始，从自己的词典里删除“我没有自信心了”这句话。为此我们还拉了钩。同时，从此刻开始他要经常说“我是有自信的小男子汉”。我们在现场进行了多次练习。

第二步，把消极逃避换成积极面对。

面对心理压力时，郑强虽然通过生病暂时逃避了考试，但是，这到底是一种消极的逃避策略，不仅解决不了问题，还会带来新的麻烦。这一点，郑强已经有所觉察，于是，在前面交流的基础上，我们继续聊起这个话题。

我说：“既然生病不管用，你也知道自己肚子没有病，那以后该怎么办？”

郑强想了想说：“不再当病人了，肚子疼了也不怕，继续坚持上学。”

为了给郑强鼓劲，我们现场玩起了推手对抗赛。我们一人伸出一只手互相推。开始，郑强有点不好意思，在我的鼓励下，郑强来了热情，真的把我当成了他的小伙伴，开始拼命地推我，甚至站起身来使出全身的力气。一个男孩子用尽全力，我一个老年人坐在那里实在招架不住。于是，郑强连连进攻，连连取胜。

游戏结束后，郑强坐下来痛痛快快地喘气，满脸通红，满脸兴奋：“我知道了，越怕越没有自信心，真的不怕了，自信心也就来了。”

我点着头说：“对待肚子疼，对待学习压力，也是这样。”

随后，我们再次玩起推手对抗赛。这次我也起身使出全身力气，让郑强失败了一回。这是为了让郑强明白，有自信不等于永远不败，有自信不等于总是能拿到第一名。有自信就是不管怎样，都不害怕，都能勇敢面对。最后郑强表示：“我懂了，星期一我就去上学。”

和郑强的母亲交流后，我们取得了共识：期望越高，失望也就越大；家长只有自己保持平常心，才能帮孩子保持平常心。

大约一周后，郑强母子再次来访。郑强的母亲介绍说：“上次交流后，孩子有进步了。除了周一上午没去上学，之后每天都去上学了。情绪也比以前稳定多了。最明显的变化是，不再闹肚子疼了。”说到这里，郑强的母亲不好意思地笑了：“我知道，我也有了改变，我不再拿孩子的考试分数说事了。”

最后，我让郑强谈谈去上学的感受。郑强说：“真奇怪，在家里，越想越没有自信；等自己敢去上学了，也就重新找到自信了。”

我笑了：“一点也不奇怪，一个人的自信，就是在积极的行动中扎根的。为你加油！”