§一美丽女人护肤全攻略（第1页）

§一、美丽女人护肤全攻略

容貌是多样的，清纯可爱，妩媚动人，性感成熟……但不管是怎样的容颜使它焕发光彩的第一要素必定是肤质雪白细柔，因而美丽女人的第一步就是先护理好自己的如水肌肤。

1．给皮肤一次彻底的清洁

女人的脸部皮肤是最容易脏污的：灰尘、细菌、油脂、代谢物……如果你想拥有令人羡慕的好肌肤，就应该学会给肌肤做精心细致的清洁。

很多女性都知道保养皮肤的关键是要将皮肤清洁干净，但怎样才能把皮肤清洁干净呢？

①根据你的肤质选择合适的洗面奶及洗脸方式

干性皮肤：特点为皮肤干燥，冬天易脱皮、干裂，没有弹性，显得暗黄、无光泽。若属于干性肤质，不妨用泡沫洗面奶温柔地洗净肌肤，既清洁又滋润。使用时要特别注意，用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再轻轻地按摩肌肤，但不要用温水冲洗太久，以避免油脂流失过多。

油性皮肤：特点为皮肤油腻，易长青春痘，鼻梁多黑头，毛孔粗大，再加上紫外线及其他外来刺激（如进食辛辣食物、油炸食品等），就很容易形成多油但缺水的肌肤。如属于油性肤质，就应选择去油且保湿的洗脸产品。另外还应特别注意眉心、鼻子两翼这两个易泛油部位，在洗脸的时候应用中指上下移动的手法进行按摩，仔细清洗两次，用温水洗净之后，可以用冷水再洗一遍，这样有利于毛孔收缩。

中性皮肤：特点是肤质较好，健康有光泽、有弹性。但是再好的皮肤也要注意平时的清洁保养，中性皮肤的清洁工作主要是洗出光泽、去掉粗糙。可选用温和型洗面奶，配以适当的按摩手法进行脸部清洗，让肌肤光润白皙。

②早上脸部清洁

a。用清水冲洗。清水是最好的清洁剂，早上用清水洗脸不仅能让人精神振奋，而且会使皮肤感到格外清爽，有利于皮肤呼吸、吸收营养和排泄脏物。

b。选择保湿美白、滋润温和型洗面奶进行细致清洗。

③晚上脸部清洁——双重洗脸法

由于皮肤的污垢有两种，一种是可以清水洗掉的灰尘与汗水等，另一种则是皮脂、化妆品等无法以洗面剂洗净的油性污垢。后者需要使用卸妆清洁用品，先溶解再洗脸，尤其是有化妆习惯的人，更需要以卸妆用品来卸去残妆，然后再进行洗脸，才能彻底将残余污垢清除，两道步骤加起来就称为双重洗脸。

此外，现代都市中空气污染严重，使得一般人即使不化妆，想要保持面部皮肤的清洁时，也需要以双重洗脸的方式来清洁面部。

①卸妆。很多女性都特别重视脸部化妆，却忽视了卸妆的重要性，其实卸妆对于皮肤的保养和美白而言是十分重要的，甚至不亚于化妆。

卸妆时应选用专门的卸妆清洁产品，种类包括：清洁液、露：是凝露或液态状的卸妆清洁用品，虽不含油质，但具有高效清洁的功效，用时感觉清爽，适合不化妆或化淡妆的人，在每天晚上清洁脸部时使用。

卸妆应首先从眼影、口红等较浓的部位开始，然后再清除其他部位。

重点浓妆可以先将卸妆乳霜覆盖上，或以化妆棉沾卸妆乳液，先敷在其上，待妆彩开始溶解后再开始擦拭的动作。卸妆时不宜太用力，使用化妆棉时，擦拭的方向要顺着肌肤的纹路。化妆棉脏了应立即更换，直到完全卸除干净为止。如果妆彩太浓，再以卸妆用品重复一次。

眼部卸妆

眼部彩妆需要多次卸除，因为眼部彩妆包括眼影、眼线、睫毛膏，且妆上得较浓厚，如果采用不溶于水的眼线或睫毛膏时，更要小心清理，最好以眼部专用卸妆液分不同部位以化妆棉、棉花棒细细卸除。

唇部卸妆

卸除唇膏时需先将唇膏以面纸轻轻拭去，为使面纸柔软起见，先用水喷湿纸巾，再将沾有卸妆乳的化妆棉从嘴角开始往内擦拭。以纸巾将表面的口红拭去，擦拭嘴角时要特别注意方向都是往内滑动。

②清洁。外出一天势必会让脸部沾满灰尘，再加上之前涂抹的化妆品和皮肤自身的分泌物，由此你可以想像的出你的脸有多么脏了。夜晚睡觉前若不能及时清洗掉脸上的油腻污垢，那么就会影响皮肤的新陈代谢和修复，并有碍于皮肤获取营养。再加上各种化妆品渗入皮肤纹理之中，又常会刺激皮肤。因此，夜晚入睡前有必要将皮肤彻底清洗干净。晚上洗脸时应选择清洁乳或者具有清洁作用的洗面奶洗脸，手指顺着皮肤纹理成螺旋状画圈，保证脸部各个部位都被清洁到。

③深层洁净。因为晚上时间一般比较充沛，而且皮肤在晚上的新陈代谢能力最强，因此，晚上是对皮肤进行深层洁净的最佳时间。所谓深层洁净，主要包括去角质、敷面膜、泥疗。

老化的角质堆积在肌肤表面，皮肤会变暗沉没有光泽，而适当的去角质能够帮助皮肤新陈代谢，去除毛孔内的污垢，促进血液循环，好处多多！

无论你的肤色深浅，只要能坚持给肌肤做彻底的清洁，你的肌肤就会渐渐变得嫩滑细腻，光彩照人。

2．让“岁月无痕”的保养秘诀

一个女人再怎么天生丽质，到25岁之后，皮肤就会大不如前，如果你想拥有一张鲜活明丽的美丽面孔，把青春尽可能留的长一些，那从现在开始，你就要多给皮肤进行精心的保养。

美应该是女人持续不断的对自己的关心，我们建议保养你的肌肤应当注意以下这几个方面：

①选择适合自己肤质的护肤品并按时涂抹。

②隔一段时间，一般是一个星期或者五天左右进行一次全面的深层护理，例如在家做营养型面膜，如果为了省事、更专业、更有效，有条件的女性应该定期到美容院进行专业皮肤护理。

说到肌肤保养，就不能不谈到美白了。现代女性的肌肤是以白皙嫩滑为主要审美标准的，如今，将保养皮肤的大部分预算花在美白产品上的大有人在，在各类肌肤保养产品中，没有哪一类比美白产品更占有市场优势地位了。然而调查表明，有很多女性消费者对美白产品的效果并不满意，这给我们提了个醒，在琳琅满目的美白产品面前，怎样才能真正做到科学美白呢？

①仔细甄别美白产品