沙滩事件(第1页)
早上六点,旧体育中心门口。
一辆黑白相间的大巴车停在那里。
胡岚第一个从场馆里冲出来,看到大巴车直接乐了:“我靠,这车长得跟熊猫似的!”
彭万里跟在他后面:“还真是,黑白条纹,圆滚滚的。”
球员们陆陆续续都到了,一个个背着运动包。
经理老陈站在车门口点名:“陆子安、徐海峰、胡岚、彭万里……都齐了,上车!”
大家鱼贯上车。
谢舒英最后一个上来,曹哲跟在她后面。
大巴车启动,往江边开。
车上,胡岚和彭万里又开始较劲。
“等会儿到了沙滩,看谁跳得高。”胡岚说。
“肯定是我。”彭万里说,“我腿比你长两厘米。”
“腿长有个屁用,得看爆发力。”
“我爆发力也比你好。”
“你俩消停会儿。”徐海峰坐在前排回头,“省点力气,等会儿训练有你们累的。”
车开了四十多分钟,到了江边。
一大片沙滩出现在眼前,远处是芦苇荡,旁边还有个废弃的简易码头。
沙滩很平整,一看就是人工整理过的。
“这地方可以啊!”吴佚第一个跳下车,“够大,没人。”
谢舒英下车,看了看四周。
她提前查过,这片采沙场半年前因为环保违规被关停了,产权归水务局,现在应该是闲置状态。
“集合!”曹哲喊了一声。
球员们迅速在沙滩上站成两排。
谢舒英走到前面:“今天特训三个内容。第一,爆发力训练,在沙地上做冲刺跑。第二,弹跳力训练,原地纵跳、收腹跳。第三……”
她顿了顿:“练一个新战术。”
所有人都竖起耳朵。
“三角金钩。”谢舒英说,“简单说,就是在禁区内制造混乱,用直角三角形的阵型,让三名核心球员进行三次快速拉空位传球。”
她在沙地上用树枝画了个示意图。
“球员A在禁区左侧或右侧拿到球,球员B和球员C要以前后一条线的方向进行无球跑位。B在前,C在后。”
“当A发现B已进入空位,快速传球。对方球员反应过来会朝B跑去,这时B要高高跃起,用头球方式传给C,并且快速让出空间。”
“球在空中时,C完成倒挂金钩。只要B和C跳得够高,防守球员很难防住。”
谢舒英放下树枝:“这个战术,需要极好的弹跳力和空中处理球的能力。所以今天沙滩训练,重点练这个。”
陆子安问:“那谁是C位?”
“暂定从你、安靖、曹律三个人中选。”谢舒英说,“看今天训练表现。”
安靖和曹律对视一眼,都有点紧张。
“好了,先热身。”谢舒英说,“绕沙滩慢跑两圈。”
大家开始跑。