第30章 毛熊的计策（第2页）

前五天都是在匀速的增加，突然在第六天达到了前天的两倍幅度，而且这是平均数据。

个别原本统计在册的军事尖兵，身体的心率在这一刻降得更低。

如果接下来依旧持续稳定的下降，那真的，所有战士的身体素质，进行了这样的耐力训练之后，以这样的耐力基础为，前提下，再进行其他科目训练。

那所有战士的身体素质都将会提升一个层次。

楚阳捡起笔记本，走到桌前，默默地把软壳笔记本放了一旁，然后看着电脑上的数据。

“这个很简单，你想想现在是什么训练方式？和你们以前倡导的方式有什么不同？”楚阳反问道。

“我们以前主要是倡导以一个速度跑或者逼近极限跑，但这是因为在部队里面，义务兵就那么两三年，所以倡导能跑快尽量跑快，然后力求在最短的时间，激发他们的潜能，五公里达到最快。”刘韵回答。

“对，其实这个方式没什么问题，并且现在在全球各国军队训练中，依旧是延续的这个方式。

现在我的方式，我想你们以前也试过，只不过效果不好。

我的方式，也算是极化训练，以最高的心率顶着跑一定距离，再以有氧心率匀速跑，而且是每天都这样练。

同时还加了力量训练，确保耐力训练同时，让肌肉强大，保证骨骼不受伤，从而维持训练的可持续性。”

“老师以前确实进行了所你所说的相关的极化训练。不过效果没这么好，而且不但没这么好，甚至是差远了，时间一长就会崩盘。

老师之所以让我问你，也是有这方面的考虑。”刘韵将吕老的疑问转述出来。

“那现在其实你们心里已经有了答案，这种增长速度，尤其是这第六天的心率降低幅度，已经超过你们现在手里面有的模型数据了吧。

要不现在你也不会把我叫来问我了。”

停顿片刻后，楚阳看着笔记本上的数据，手指停在了第5天，第6天的心率降低幅度的折线图的位置。

“现在的极化训练之所以成功，其实主要还是要多亏各个连队的炊事班。”

“就是你上个星期授课的食补课。”听楚阳说到食补课，刘韵的眼睛明亮了一些。虽然她是天才，但是在厨艺上，那真的是，在吕老家尝试做了一次饭之后，吕老再也不让她进厨房了。。

这几天在部队各连队采集数据，他可听那些炊事班长说了，楚阳有一手好厨艺，炒的回锅肉老香了。

听得他是食指大动想到这里，就又白了楚阳一眼，也不知道给他端一盘回锅肉来。

当然她可不会告诉楚阳，暗地里，她是吃货的事情。

“你们之前的实验，主要是尽量地补充身体消耗的糖原。

维度实在是太单一了。

这可是人，不是汽车，单纯加油就行！”

我的食补，只是在加油的基础上考虑得更全面。

高强度的训练，必定会透支，只是加油，并不能够时刻让人保持在一个全面的状态，同时也并不能够让人维持在一个高速的增长状态。

把人当人的适当食补，才能能让人一直保持在高强度训练状态的同时，不断地提升。”

“我怎么感觉你这有点像是兴奋剂呢？”

与此同时。

毛熊国，西伯利亚。

“托夫斯基，这一次必须得拿下交流赛的前三名，一个名次都不能给东大留。”一个肩扛着一颗匠心的卷发老者戴着墨镜，拿着鱼竿，从冰上打到洞里，正在海鱼。

“放心吧，就算他们训练，但是我们选的时间，那可是极致的严寒，到时候极度的冷空气对流，他们那会大降温，对身体的考验将更加极限。

他们那儿的低温和我们这可不一样，在我们这里。”

“哼！”

托夫斯基用力跺了跺脚下的冻土，冷笑着。