第42章 超量恢复法（第1页）

第42章超量恢复法

“楚阳，我觉得咱俩还是能拼一拼三等功的。毛熊来了，狠狠揍他们丫的！”

成飞说完，不等楚阳回应，就溜回自己床边，一屁股坐在马扎上，拿起一本《军事基础理论》装模作样地看着，嘴角却忍不住往上翘。

耽误三天——这三天大家的提升他可都看在眼里。

徐多多五公里跑进20分半了，李二牛单杠能拉15个了，他自己更是感觉浑身有使不完的劲。楚阳缺了这三天的关键提升期，还能不能跟上？

成飞心里有底了。

等成飞走开，徐多多和李二牛才凑过来。

“楚阳，你去哪儿了？”徐多多憨憨地问，“没事吧？”

李二牛更直接：“是不是有啥秘密任务？能不能带上俺？俺保证不拖后腿！”

楚阳看着两人关切的眼神，心里一暖：“没事，就是出去处理点私事。以后有机会，一定带上你们。”

正说着，楚阳突然打了个喷嚏。

“你感冒了？”徐多多紧张地问。

楚阳摇摇头，皱了皱眉——谁在念叨他？

华研金投？华研科技？还是刚接手的华研重工？前两个应该没问题，那就是华研金投那边……阿稳是不是遇到麻烦了？

想到这儿，楚阳起身往外走：“我找指导员有点事。”

刚出门口，迎面碰上石津和伍六七。两人刚从连部回来，手里拿着笔记本。

“楚阳，回来了？”石津看见他，脸上露出笑容，“正好，刚才指导员还提起你。”

伍六七也难得地笑了笑：“事儿办完了？”

“报告班长，办完了。”楚阳立正，“我现在去找指导员汇报一下。”

“去吧。”石津拍拍他肩膀，“快开饭了，早点回来。”

楚阳点头，快步朝连部走去。

等他走远，伍六七才低声问石津：“班长，你说这小子耽搁了三天，成绩还能跟上吗？这几天大家提升可不小。”

石津看着楚阳的背影，沉默了几秒：“你忘了他身上的那股杀气？”

“没忘。”伍六七摇头，“但训练这东西，缺一天就差一点。陈飞这几天跟疯了似的练，现在班里除了楚阳，就数他最拔尖。我是怕……”

“怕什么？”石津转头看他，“楚阳要是那么容易就被超过，他就不是楚阳了。”

伍六七叹了口气，没再说话。

连部办公室里，指导员雷方明正在看训练数据报表，见楚阳进来，放下笔：“回来了？事情办得怎么样？”

“顺利。”楚阳简单汇报了工厂收购的情况，略去了具体金额，“指导员，我建议的休息安排，营里批准了吗？”

“批了。”雷方明指指桌上的文件，“营长亲自打的电话，说你这个‘超量恢复’的理论得好好讲讲。正好，你现在给我说说，为什么练六天要休一天？咱们以前可都是‘只要练不死，就往死里练’。”

楚阳拉过椅子坐下：“指导员，人体不是机器。高强度训练会造成肌肉纤维的微损伤，同时消耗大量能量和神经储备。

如果连续训练不给恢复时间，损伤会累积，状态会下滑，甚至导致受伤。”

他顿了顿，继续解释：“而休息，特别是营养充足、睡眠良好的休息，是身体修复损伤、补充能量、重建更强肌肉纤维的过程。