第六章 动作正确才能触发面板（第2页）

她见林奕来，递过一根木杆：“我教你一式站桩，半个时辰，动作要标准。”

四师姐傻丫说罢，双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，腰背挺直，木杆横在胸前。

“站桩讲究个一呼一吸间皆有法度，仔细看我呼吸规律。”

演示了几遍，傻丫便让林奕开始练习。

只是没一会儿林奕的腿就抖了，腰也往下塌。

傻丫平淡道：“保持住。”

林奕看了眼面板，【练习次数：0】，他心里纳闷：怎么没反应？

他试着把腰再挺直些，膝盖弯到合适的角度，脚跟往下踩实，呼吸规律尽量与傻丫演示的契合。

刚调整好，呼吸了一次，面板上的数字跳了一下。

【加持武技：黑铁身】

【练习次数：1】

林奕心里一动，又故意把动作做得歪歪扭扭，面板没变化。

他再摆正姿势，规正呼吸频率，【练习次数：2】。

“原来需要动作够标准才行。”林奕心里想，“不能求快，需把每一个动作做到位，金手指才认。”

他咬着牙坚持，腿麻得像没了知觉，额头上的汗往下淌，滴在地上砸出小坑。

这时，孙王宰从屋里出来，看到林奕练站桩歪七扭八的样子，嗤笑一声。

自顾自练功去了。

张之渔没说话，只是看了林奕一眼，眼神里没什么波澜。

林奕只当没看见，继续调整姿势。

半个时辰到，林奕瘫坐在地上，腿软得站不起来。

傻丫走过来：“歇一刻钟，然后学走桩。”

一刻钟后，林奕站起身。

傻丫示范了一遍：“走桩先立三不动，脚定腰稳眼神凝；步幅不过足尖长，膝弯不超脚尖行；手护胸腹含撑劲，肩沉不耸肩自平；吸提呼落步相随，走如流水势不停。”

林奕跟着学，一圈一圈走着。

刚开始拳头打偏，收拳也慢，面板没动静。

他停下来，回想傻丫的动作，再打时，刻意对准方向，发力从腰上走，收拳也加快速度。

林奕刚开始走桩时歪七扭八，脚步踩不准桩位，腰杆僵着没拧劲，发拳全靠胳膊甩，拳头偏到面板边缘，收拳慢得像慢镜头，面板毫无反应。

他停下来，默念傻丫教的口诀“腰为轴，拳随转，收如箭”。

在站桩时，刻意沉腰转胯，让腰劲带着拳头砸向面板中心，眼睛紧盯着目标；收拳时手腕一折，胳膊像被弹簧拉着似的快速缩回。

【练习次数：1】

面板又跳了。

孙王宰在一旁练剑，余光瞥见林奕的动作，皱眉开口道：“腰不够稳，出拳不够果断，姿势也歪。

这种料子，练再多也是白费功夫，纯属浪费束脩。”

林奕不管他，只顾着练，但他点出的不足都一一更正。

一遍，两遍，三遍，汗水浸湿了练功服，贴在身上凉飕飕的，胳膊酸痛无比，但他没停。

面板上的数字一点点往上跳，【练习次数：127】【练习次数：128】

林奕看着持续不断上涨的数字，越练越起劲，不知不觉早练时间结束，林紫喊道：“林奕，来吃饭。”

林奕道：“我早上吃过了，谢谢师姐。”