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■春季饮茶有讲究

毫无疑问，常饮茶对人体健康有益。但茶叶品种繁多，功效各异，且与季节变化有密切的关系。因此，为取得较好的保健效果，不同的季节应选择相应的茶。

一般来说，为适应春季的气候特点及迎合自然界的生长规律，春天宜饮花茶，以驱散冬天积在体内的寒邪之气，促进人体的阳气升发。

夏季宜饮绿茶，以祛暑清热，强心止渴；秋季宜饮乌龙茶，以清除体内余热，生津润燥；冬季宜喝红茶，因为红茶味甘性温，能助消化，滋补身体。

另外，需要提醒的是，春季为新茶上市的季节，新茶中含有微量元素氟，且其含氟量比其他食品含氟量高出甚多。氟虽是人体必需的微量元素，但每天生理需要量极微。

因此，喝新茶切记忌过量。如果过量摄入氟，可引起蓄积中毒，导致黄色、褐色或黑色牙齿，严重者可致四肢和脊柱疼痛、关节变形，甚至瘫痪。