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■精神须加爱惜

人是依靠精神而生存的，对精神需要倍加爱惜。就像一盏灯，将油加满，点上一根细小的灯草，耗油少且坚持时间久，如果再添油甚至可点燃一通宵。如果不添油，又点燃两根灯草，耗油就快，灯也随之而灭。如果灯草再加粗，油灯片刻就会熄灭。

油，就像人的精神；灯火，就像人的忧思、酒色等不断消耗人体之物。古人说：“油尽灯灭，体竭人亡。添油灯亮，补体人强。”这不仅指色欲，凡是能消耗精神的都是，难道能不谨慎吗？

（清）石成金《传家宝》