■ 养生三部经（第1页）

■养生三部经

太一真人说：“我有经三部，共有六字，儒学之人念诵可成圣，道士读了能成仙，和尚读了能成佛，它的功德很大，但必须要身体力行。一字经叫做“忍”，二字经叫做“方便”，三字经叫做“安本分”。三经不在灵山的大藏塔里，却只在你的心中。”这是极有意味的话啊！

又说：“心里宁静可通达神明，以致能在事情还未发生时就预先知道，不走出门户就能知道天下的事，不看窗外也知道天空的景象。”

心像水，只要长期不去扰动就会清澄见底，故称为灵明。所以，心静可以保住元阳之气，百病不生，可活到一百岁。如有一个念头搅乱了宁静的心境，那么心神就会飞驰于外，元气就会消散在体内，以致营卫混乱，各种疾病就会趁机侵袭，年寿自然就缩短了。

（明）高濂《遵生八笺》