■ 九月养生法之二（第1页）

■九月养生法之二

《太清诸草木方》中说：“九月九日，采**、茯苓和松柏脂丸，服之，能够延缓衰老。”

《西京杂记》中说：“九月九日，佩带茱萸、食饵，喝**酒，能使人长寿。”

《吕公岁时杂记》中说：“九月九日，用**酿酒，其味香，且可祛头风。”

《四时纂要》中说：“九月九日，采枸杞，将其浸入酒中饮用，能延缓衰老，不生白发，并可祛一切风邪。”

《圣惠方》中说：“九月九日，将**晒干。取一斗糯米，将其蒸熟，然后将五两**末抖入其中酿酒。其酿法多用细面麦，待酒熟即压之，去掉滓，每次暖一小盏服下，可祛头风，治昏旋。”

《云笈七签》中说：“九月二十一日，取枸杞菜煮汤，用它洗澡，能使人皮肤有光泽，既不生病也不衰老。”

《千金月令》中说：“九月时分，适宜于喝地黄汤。制法：将生地黄洗干净，用竹刀子将其切成薄片，然后晒干。每做汤时，先用微火烘，然后碾成末，煎法如煎茶。”

《云笈七签》中说：“秋季，肝气弱，肺气旺，宜食酸味以补肝气，助筋补气血，以应其时。”

（宋）周守中《养生月览》