第六十八章 还是典韦狠（第2页）

“末将愿意听从先生安排！”

“好！”

宋明轩没想到夏侯惇答应得如此干脆。

原本还以为要费些口舌。

“那我们现在就开始，进阶体能训练的第一步。”

“俯卧撑。”

说着，宋明轩直接趴在地上。

按照进阶训练的标准，放慢动作演示了几遍。

边做边讲解。

“撑起时呼气，下落时吸气。”

“一定要跟上呼吸节奏，动作要匀速。”

“手掌位置比肩宽稍窄，头部、背部、臀部、脚后跟保持一条直线。”

“不能塌腰，也不能撅屁股。”

演示完毕，他站起身，看着二人。

“第一组先做一百个，开始吧。”

夏侯惇嘴角微抽。

区区一百个俯卧撑，这也能叫特训？

未免太简单了些。

典韦没有丝毫疑虑。

宋明轩话音落下就趴在地上。

回忆着刚才的动作要领，开始有节奏的起伏。

夏侯惇迟疑了一下，同样还是俯身趴下。

如果只有他一人，或许还会觉得不好意思。

但有典韦作伴，好胜心被点燃。

他可不能输给典韦！

看着二人开始动作，宋明轩嘴角上扬。

走到旁边，与他们并排趴下。

“先生也要一起做？”

夏侯惇一脸惊讶。

“正好试试我的体能，跟你们这些猛将比一比。”

宋明轩笑了笑，开始动作。

有了宋明轩的加入，典韦和夏侯惇更是卯足了劲。

输给谁都不能输给先生，那也太丢人了！

宋明轩看着身旁卖力的两人，暗自一笑。