第七章 清水芙蓉排毒焕颜粉含春（第2页）

原料：生燕麦片4勺，纯牛奶250毫升。

做法：锅中放入适量的水，煮沸，然后加入燕麦片，用小火煮2分钟，再加入纯牛奶，煮1分钟即可。

功效：燕麦中还含有大量的酚酸类、类黄酮化合物、维生素E、燕麦蒽酰胺等抗氧化成分，可以减少黑色素的形成，淡化色斑，还可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹。燕麦的最佳搭档是牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳清、果酸、矿物质，容易被皮肤所吸收，可以减少肌肤干燥，延缓皮肤的衰老，有利于皮肤细胞的修复再生，能够修补皱纹，具有天然保湿、洁肤、柔肤的作用。牛奶中还含有酵素，可以促进皮肤表面角质的分解，对皮肤产生美容效果。

洋甘菊粉刺露，消除顽固粉刺

【经典古方：洋甘菊粉刺露】

原料：洋甘**、黄柏、黄芩各10克。

做法：将以上材料放入冷水中，浸泡30分钟，用水煎，滤渣，用面膜纸吸取药液，敷在脸上15分钟，用清水洗净即可。

功效：洋甘菊粉刺露，能够消炎解毒，改善粉刺症状。

夏天一到，随着气温的升高，人体内分泌循环系统就会变差，皮肤就容易分泌油脂，爱长粉刺的朋友就要格外小心了。粉刺不但会长出来，更恐怖的是，还有可能给美丽的脸上留下无数难看的痘印和疤痕，简直苦不堪言。

青春发育期后，由于雄性激素水平显著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能异常活跃，皮脂大量分泌，使皮肤油光发亮，毛囊口亦随之扩大。由于毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞，过多的皮脂不能及时排出，淤积在毛囊内形成脂栓，也就是粉刺。有的粉刺很顽固，是因为有毒素和炎症，为了消除粉刺，不妨试试洋甘菊粉刺露。

洋甘菊粉刺露是专门针对长粉刺的皮肤配制的护肤露，以洋甘**、黄柏、黄芩为原料，黄柏和黄芩都是清热解毒的药材，对粉刺的消炎解毒有重要作用。

洋甘菊自古就被视为“神花”，洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”；在古希腊被称为“苹果仙子”；埃及人将洋甘菊献给太阳，并推崇为神草，祭祀将其用作处理神经疼痛的问题；罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。

洋甘菊，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用。洋甘菊中含有的黄酮类活性成分，具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性和抗病毒的功效。

洋甘菊因为产地和功效不同，分为罗马甘菊和德国甘菊两种。罗马洋甘菊，也称为“春黄菊”，是最常见的被用于护肤品的种类，在化妆品及香水里经常会发现它的踪迹。罗马洋甘菊最大的产地，是早年曾将它视为“杂草”的英国，罗马洋甘菊的效能非常温和，涂在皮肤上没有刺激性。德国洋甘菊，因为它的香味不太好闻，刺激性也比其他品种强，所以很少被用在护肤品中。但是，它也具有舒缓、镇静等效果，经常被用于药品中。

在美肤的功能上，洋甘菊具有保湿、舒缓镇静、收敛毛孔、清凉、帮助皮肤组织再生的作用。洋甘菊还被应用于抑制发炎、愈合伤口，具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果。

在挑选洋甘菊时，以色泽别太深、叶片完整、干燥无潮湿者为好。洋甘菊粉刺露，温和洁净，含有大量的酯类成分，能够呵护敏感的问题肌肤，对压力紧张造成的细纹和暗沉都有明显的改善效果，强化皮肤组织，重建肌肤本身的防护功能，对易生粉刺的肌肤也有非常优异的收敛净化之功效，可以改善肤质，减少粉刺的发生。洋甘菊粉刺露，味道清爽宜人，除了有美容补水、去粉刺的效果之外，还能够改善睡眠及镇定情绪，令疲倦的身心找到新的平衡，非常适合睡前或疲倦时使用。

平时上班的时候，可以用洋甘菊来泡茶，可以降低压力、舒缓紧张情绪。喝剩下的洋甘菊茶可以用毛巾沾湿敷眼，有利于降低眼压和舒缓疲劳，很适合计算机族和上班族。饮用洋甘菊茶有镇静的作用，可以让人变得温柔和善，在欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，从而使客人精神放松。洋甘菊茶汤还可作为头发的滋养剂，可以增加头发的亮丽光泽。

【汉方美容1+1】桃仁澡豆方

原料：桃仁、芜菁子各1升，白术180克，土瓜根210克，荜豆面2升，醋浆水适量。

做法：将桃仁汤浸，去皮，细研，与芜菁子、白术、土瓜根、荜豆面一起捣细为散，以醋浆水和，当作洗面奶用。

用法：每周1次。

功效：本方为唐代永和公主日常护肤所用。选用了大量的桃仁，配制简单，是人人都可以拥有的美容洗面奶。其中，桃仁，含有大量的苦杏仁苷、苦杏仁酶、挥发油、脂肪油等成分，能活血行瘀，滋养润肤；土瓜根，含有丰富的脂肪酸、山奈苷、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒、消肿散结的功效，可以改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗青春痘。

芦荟胶刮痧，紧肤排毒去角质

【经典古方：芦荟胶刮痧】

原料：芦荟胶一支，刮痧板一块。

做法：先用洗面奶把脸洗干净，然后将芦荟胶挤在面部五点，用刮痧板均匀抹开，以鼻梁为中线，沿面部五条经络走向，从下往上，从里向外，力度均匀地刮拭至皮肤完全吸收，重复3遍，刮拭约40分钟，脸部就开始刮出死细胞、毛孔内的堵塞物、皮脂、面部毒素及角质层，揉搓干净，最后，用清水将面部清洁干净就可以了。

用法：面部如果有雀斑、面色晦暗，可以每个星期进行1～2次，如果有所改善，可改为1～2个星期1次；如果只是普通的面部美容保健，可以每天1次，但是刮拭的时间只需要10分钟就好了；如果是为了彻底清洁、排毒，一个月可以进行4次，两个月后酌减至２次。

功效：芦荟胶刮痧，可以紧肤排毒，去角质和死皮。

想要拥有无瑕的皮肤，除了内调外敷以外，美容学界又推出一种新型的美容方法，也就是面部刮痧。这是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤美容法，是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉通畅，达到行气活血、疏通毛孔纹理、排出痧气、平衡阴阳的目的。中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的。面部是阳经聚合地，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。经络之间息息相联，内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求身体健康，肤色亮艳润泽。

面部刮痧，可以促进和恢复细胞自身的功能，活血化瘀，排出代谢产物，收缩毛孔，收紧提升肌肤，间接调节脏腑。既适用于黑眼圈、眼袋、皱纹、皮肤干燥、毛孔粗大、肌肤松弛、痤疮、黄褐斑、汗管瘤、扁平疣等损美性疾患，也适用于滋润皮肤、养颜美容、延缓衰老的面部保健。

而用芦荟胶刮痧是紧肤排毒的好方法，是传统和现代相结合，用芦荟胶的中药成分给皮肤来一次彻底地杀菌消炎，清洁排毒，用刮痧按摩来刺激经络穴位，促进气血运行，能最大限度地增加细胞的营养和氧的供给，达到更佳地延缓衰老、美化皮肤的目的。

芦荟，本身是一味中草药，主要作用是杀菌消炎，且对皮肤具有美白、紧肤、淡斑的作用。芦荟胶，含有超氧化物歧化酶、过氧化酶、维生素等，能清除皮肤细胞内的自由基，延缓皮肤细胞变老，还有利于补充蛋白质和矿物质及维生素等营养。