第75章 爆发力进步明显（第1页）

高洋看了看活动安排，是在周末，不影响训练：“可以，但时间不能太长，最多两小时。”

“明白，我去协调。”

陶迪记录著，“还有，央视专访的採访提纲发来了，我转发到你邮箱。问题都比较常规，主要是你的成长经歷、训练日常、对比赛的期待这些。”

傍晚，高洋在院子里做放鬆拉伸。

老爸坐在旁边的石凳上，看著儿子专注的样子，忽然说：“儿子，爸有时候觉得，你成熟得不像十五岁的孩子。”

高洋停下动作，笑了笑：“可能是训练让人成长得快吧。”

“不只是训练。”

老爸摇摇头，“你处理事情的方式，看问题的眼光，都比同龄人成熟。买房子投资那些事，连我都想不到那么远。”

高洋沉默了片刻：“爸，我只是觉得，既然有机会，就要把握住。不只是跑步，生活各方面都是。”

老爸点点头，眼中闪著欣慰的光：“你妈和我都为你骄傲。不过儿子，別给自己太大压力。你还年轻，路还长。”

晚饭后，高洋照例进行核心训练。

今天加了呼吸训练，在极限状態下保持呼吸节奏，这是比赛后程保持速度的关键。

训练结束，他坐在书桌前，开始准备央视专访的提纲。

林晓梅老师教的方法很实用：提前准备关键词，不说过头话，保持积极正面。

他写下几个要点：感谢团队和学校的支持；强调科学训练的重要性；表达对比赛的期待但不设具体成绩目標；传递拼搏向上的体育精神。

写完提纲，他打开卡特教授的技术报告又看了一遍。

那些细微的调整点，需要成千上万次的重复才能形成肌肉记忆。

距离全国锦標赛还有11天。

每一分努力，都在为那个时刻积累。

高洋关上檯灯前，看了眼窗外。北京的夜空难得清澈，能看到几颗星星。

他想起了陈瑾伊说的礼物，想起了爸妈期待的眼神，想起了刘主任说的亚洲第一人。

这一切，都將在十二天后见分晓。

而在此之前，他只需要做好一件事：训练，然后更努力地训练。

八月二十八日，周四，清晨。

高洋推开体育场大门时，发现陶迪已经等在那里，身边还站著一位穿著职业装的女性。

“高洋，这位是央视体育频道的记者，杨雪。”

陶迪介绍道，“她今天想提前拍一些训练素材，用於周五的专访节目。”

杨雪看起来三十出头，干练短髮，笑容亲切：“高洋你好，打扰了。我们想拍一些你日常训练的镜头，不会影响正常训练，可以吗？”

高洋点点头：“可以，只要不打断训练流程就行。”

赵志刚走过来：“今天上午还是技术训练，按计划进行。杨记者，你们可以在场边拍摄，但请保持安静。”

“明白，我们儘量不打扰。”杨雪示意摄像师准备。

训练开始，高洋像往常一样热身、拉伸、专项练习。