羊皮卷之二 热爱卷2（第5页）

有个人，他手里拿着一柄钻子，把自己储藏伟大生命力的宝库，到处钻了无数个破洞，让他宝贵的生命力大批地泄露出去。你是不是认为他是一个疯子？实际上，在我们的四周，这种疯子真不知有多少，他们正拼命地在生命的宝库上钻洞，打算把自己所有的成功的资本泄漏净尽呢！

健康是生命之泉源。失却了健康，会生趣索然，效率锐减，生命也变得黑暗与悲惨，你会对一切都失去兴趣与热诚。能够有一副健全的身体，一种健全的精神，并且能在两者之间保持美满的平衡，这真是一种天大的幸福！

不良的健康对于个人，对于世界所产生的祸害到底有多大，有谁能够计算得出呢？

我们到处可以看见，一些有作为，有知识，有天赋的青年男女，为不良的健康所牵绊，而至终身不能酬其壮志。许多人都过着一种不快乐的生活，因为他们自己意识到，在事业上，他们只能拿一小部分的真实力量，而大部分的力量却因为身体不佳而使不上了。

天下最大的失望，莫过于有志而不能酬。他们感觉到自己有很大的精神能力，但是却没有充分的体力作为后盾。自己感觉虽有凌云壮志，却没有充分的力量去实现，这是人世间最悲惨的一件事情！

许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们不懂得常常去维持身心的健康，常常去保持身心的清新、壮健，对于自己事业上的成功，对于自己高效率的工作的必要性与重要性没有正确认识。保持身心的清新与壮健是一切重中之重。

我们应当适时的给自己修补一下漏洞，别让那些漏洞把你的生命力散失掉。

那些使你精力大量流出的漏洞，就是：不肯充足地睡眠，不肯常做健康运动，不肯吃些适量的营养品，不肯在工作中抽出一些时间休息，不肯抛弃负担过重的工作。针对这些漏洞，适当调整自己，给自己一个健康的机会，这才是成功的基础。

亚洲首富李嘉诚对“健康”也有自己独特的看法：“人的健康如堤坝保养，当最初发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至崩堤时才作补救，则纵使花费更多人力物力，亦未必能够挽回。”他深明健康之道，向记者透露自己的健康心得：至为关键的是规律化的生活，不烟不酒，每天早上6时起床，并保持一个半小时运动，包括打高尔夫球、游水及跑步，从不间断。他表示最要紧是有恒心，就算家里很狭窄亦可以做运动，不运动只是懒惰的借口。至于饮食，他最喜欢青菜白饭，一切以清淡为主，并且少吃肉。“就算吃鱼，都是吃鱼仔，即最便宜的那些，香港人俗称‘猫鱼’的。”多锻炼，适时的给自己以修养，注意身体的健康状况，这是一个人保有革命本钱的最起码措施。

处理好健康与工作

赵炳贤，中证万融投资服务有限公司董事长，著有《资本运营论》。

从高强度工作的创业期走过来，赵炳贤不得不开始考虑健康这个字眼。

以前的赵炳贤会因为工作而牺牲健康，而今天的赵炳贤则把健康与事业看得同等重要。度过焦头烂额的草创日子，赵炳贤终于松了一口气，然而，他也意识到了，经营企业其实是一个很长远的事情，健康对自己当然重要，对企业则更加重要。没有一个清醒的脑子，你永远无法做出对的决定。

赵炳贤渐渐地学会投资健康了，该工作的时候工作，该休息的时候休息，该锻炼的时候锻炼。从1998年开始，赵炳贤选中了网球这项运动，时间占用不多，运动量大，不受气候影响，便一直坚持打下来。如今说到水平，用他的话来说是“在类似的人中打得比较好了”。

凡是成就大事业的人，往往不是那些整日整年埋头死磕，你一见到他就发现他总是应接不暇，好像他的时间多么宝贵的人。

有一位商人，他是某大公司的经理。他每天在办公室中至多只逗留二三个小时，他有时竟会整月出外旅行、休息，以更新他的身心。

结果，他在事业上取得了成功。他不在办公室则已，只要一进办公室，就立刻能生龙活虎般地从事事务。由于他身心健康，所以办事十分敏捷而有力。他的工作进行得如同数学一般的精确。所以他在三小时内工作的成绩，要超过别人八九小时、甚至夜以继日工作的结果。

一个生活谨慎的人，使他有充沛的生命力抵抗各种疾病，渡过各种难关，应付各种打击；相反，一个在平日把气力耗尽、活力用枯的人，却经不起严重事故的打击。

美国有句谚语，“只工作而不游乐，使得杰克成为一个笨孩子。”

这句话最确切地表达了工作与游乐的关系。人们有着强烈的游乐本能，这是事实。这句话也表明游乐一事，应该在我们的生活中占有相当的位置。现在许多雇主都习惯于强迫雇员花过多的时间在工作上，这表明，他们还不懂得游乐可以使人的身心趋于健全、可以提高工作效率的道理。

许多人似乎以为“自然”是很好说话，很可以行贿的。我们可以破坏健康法则，可以在一日内做二三日的工作，在一次宴会上进二三天的食品，我们可以用各种方式糟蹋我们的身心健康，然后请教医师，光顾药房，以作为补救。但是，这时的补救已经迟了，就像一个漏水的壶，即使你再怎么修理也不能完好如初，它们的道理是一样的。

段永平，步步高有限公司总经理，他的高尔夫打得好在圈子里是有口皆碑，柳传志就曾经放言，学会打高尔夫之后第一个就要和他打。

段永平曾经挑战世界最优秀、最年轻的高尔夫球手泰格·伍兹，有着企业家所特有的气魄与胆量。

步入中年的段永平经历过创业时的艰辛，也经历过精力过剩的青春时代，如今他轻轻地感叹：那时候只觉得有忙不完的事情，随着年龄增长，身体就有一天不如一天的感觉。现在，段永平每天早上六七点起来，晚上10点睡觉，平均每个星期都打两三次高尔夫，尽量不坐球车，走完18个洞。酒是早就不喝了；最近，段永平想着烟也应该戒掉了，毕竟抽烟对身体有很大伤害，如同慢性自杀。

段永平极力反对员工加班。“一个人如果每天晚上工作到12点，第二天8点钟还来上班，他会有高的工作效率、好的身体、融洽的家庭吗？”段永平认为，企业是要长久经营的，他从不舍本逐末地追求眼前的一点利益。

事业固然重要，但是身体也一样不可忽视，正确处理好工作与健康之间的时间比例才是正确之道。

身体影响精神

啊，不良的身体，衰弱的精神，真不知造成了天下多少悲剧，破坏了天下多少家庭！

身体和精神是息息相关的。一个有一分天才的身强体壮者所取得的成就，可以超过一个有十分天才的体弱者所取得的成就。

我们需要有一个健康而强壮的身心。这是可以做到的，只要我们能够过一种有节制、有秩序的生活。

一个人的健康跟他的精神也是能互相影响的。我们常常听说如果人们心情愉快，精神振奋，他的身体虽然可能不太好，但一样可以长寿。同样，我们的身体如果没有什么毛病，面色红润，两眼有神，怎么说我们都会觉得这个人精神健康，属于那号积极向上的人。比方说，我们在街头巷尾遇见一个抬头挺胸、雄赳赳气昂昂的人，谁都会认为他是一个海军官长或是陆军校尉。像他们那种健康的姿态，谁看了都要羡慕。其实，只要是一个躯体没有残废的人，都可以从有规律的生活、适度的运动获得这种优雅的姿态的。

别为了钱拖垮健康

世上真不知有多少自作聪明的人，为了吝惜几个钱，不肯多给自己一点必需的养分。这些人走进饭店，总是吃得十分简陋，真不知他们把自己当成什么看待，他们从不注意自己的健康，否则他们应该从容地在一家饭店坐下，叫几种滋补而又合口味的菜来，细嚼慢咽地吃一顿，再好好休息一会儿，使肠胃好好地消化消化，然后再去继续工作。

过度的爱惜金钱，毫不顾及到自己的身体，实在是一种最可怕的浪费，根本谈不上“经济”两个字。一个真正懂得经济的成功者，他无时不在专心一意地设法增加自己的体力、保养自己的精神和头脑，使他浑身充满无限的力量，足以完成任何事务。那些藉着吃些粗糙而无营养分的食物来节省几个钱的人，正和寓言中的那个杀了能生金蛋的鸡的人一样愚笨。

假使有一个工程师，只因为省一点润滑机器的机油，任凭他的机器和马达损坏了，你一定要笑他是一个大傻瓜。可是，世上竟充满了这一类的傻瓜，他们舍不得把舒适、休息、运动的油用来浇在自己那架宝贵的肉体机器上。他们不知道这几点对于身体的需要，正如机油对于机器一般重要。

有些人太看重钱财，他们不肯注意保养使自己成功的机器，不肯加上足够的油，因此再也不能成就伟大的事业。

世上这种人真是多得不计其数，他们虽有远大的志向，但是因为不爱护自己的身体，以致还没真正成功就已经永远失去了成功的机会了。

人生苦短，而这个身体也只有一个，如果你不能保护好自己的身体，一切的幸福，一切的快乐在你来说都要打折，而且因为身体的累赘，使成功也成为遥不可及的一个梦。为了你自己，为了将来，立刻重视起你的身体吧，因为“身体是成功的本钱”。