Part2饮食养颜给你由内而外的呵护1（第4页）

山楂──纯净体质、活化循环

橘皮──保健消化、消除多余水分

**──降低火气、清肝解毒

洛神花──去脂、净化体质

薄荷玫瑰茶

材料──薄荷叶、玫瑰花苞

制作方法：

1、以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵。

2、再加入2至3片新鲜薄荷叶。

3、泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。

美白功效──玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

玫瑰绿茶

材料──玫瑰、绿茶

制作方法：

1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。

2、加入热开水冲泡。

美白功效──玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

紫色甘菊茶

材料──薰衣草、洋甘菊

制作方法：

1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效──洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

山楂橘皮茶

材料──山楂、橘皮、玫瑰

制作方法：

1、将三种材料各2茶匙，放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效──山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

迷迭菩提茶

材料──菩提、迷迭香

制作方法：

1、将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

美白功效──迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

美白秘笈三：有效的美白小偏方

平日不化妆皮肤总是水水动人的水果妹，认为皮肤保养的最佳方式，就是每天吃足够的水果，如苹果、番茄等，以及喝优酪乳，这些都是不用花大钱的美白保养法。