第六章 睿智女人的幸福生活2（第1页）

第六章睿智女人的幸福生活（2）

我从没见过任何人（包括我自己在内），不会把小事变成紧急事故。我们把目标看得太严肃了，忘不了沿途找乐趣，也忘了让自己放松一下。我们把自己的小小偏好当成是获得幸福所需达成的条件。如果赶不上自己订定的截止日期，就惩罚自己。想要变成一个更心平气和的人，第一步就是要虚怀若谷地承认，大部分的紧急事故都是我们自己制造出来的。即使没有按照原定计划进行，生命依然继续过日子。不断复诵这句话来提醒自己是有用的：“人生不是一桩紧急事故。

不论是打坐十分钟，或是练瑜珈，在大自然中享受片刻宁静，还是锁上浴室的门，泡十分钟热水澡，安静的时光是生活中重要的一部分。它就像独处一样，可以帮助我们平衡生活中无所不在的吵杂与混乱。

察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了。情绪是很会骗人的。他们可以骗你，而且常常会教你相信你的生活比实际上的还糟。当你心情不错时，生活看起来好极了。你有自己的见解、常识和智慧。心情好的时候，凡事都不难，问题比较不可怕，也容易解决。心情好的时候，人际关系融洽，沟通也很顺畅，即使遭受批评，也能欣然接受。相反的，当你心情不佳时，生活看起来就很糟糕，困难到难以忍受的地步。你就难以保持平衡。你会以为所有事情都是冲着你来的，你会误解周遭的人，把邪恶的动机归罪到他们的行为上。

其实这是个陷阱：人们并不了解是他们的情绪在作怪。他们以为生活是突然在昨天或过去这一小时才变糟的。所以，一个人早上心情好的时候，可能会爱他的妻子、他的工作，和他的车子。他对前途可能感到乐观，对过去也心存感激。可是，到了下午，如果心情不佳，他就会说他痛恨自己的工作，讨厌自己的太太，觉得他的车子是垃圾，而且相信他的事业没有前途。如果你在他情绪低潮的时候问起他的童年，他可能会告诉你，那是一个悲惨的童年。他可能会把目前的困境怪罪在父母的头上。

这样迅速而剧烈的落差看来虽然荒谬可笑，可是我们全都是这样的。在情绪低潮的时候，我们失去平衡，每件事似乎都很急迫。我们完全忘了，心情好的时候，凡事似乎都好多了。我们都经验过一模一样的环境，不论我们跟什么人结婚，在哪里工作，开什么车，潜力如何，童年过得好不好，这一切全都取决于我们心情的好坏!情绪低潮的时候，我们不但不怪自己的心情不对，还容易觉得整个生活都不对劲。就好像我们真的相信我们的生活在过去一、两个小时中瓦解了。

事实上，在你心情不好的时候，生活从来没有你所以为的那么糟糕。你不要困在愤怒之中，以为自己看得很实际，你可以学习去质疑自己的判断。不妨提醒自己：“我当然会有戒心（或感到生气、挫折、紧张、沮丧）；我心情不佳嘛。每次情绪低潮时，我的感受都不好。”当你的情绪糟透时，学会一笑置之：这是人类不可避免的情况，会随着时间过去的，不必理它。心情沮丧的时候不适合分析你的生活。这么做只是情绪自杀而已。如果你有一个正当的问题，先改善心情，它还会在那里的。窍门是：感激我们的好心情，在心情不好的时候，则要保持优雅的风度，不要把问题看得太严重。下一次你情绪不佳时，不论原因是什么，都提醒自己：“这也会过去的。”它真的会过去。

旧金山湾区有五座桥要缴过桥费。不知从什么时候开始，有人开始为他后面的第一辆车付通行费。结果，那个司机开到缴费口，摇下车窗，拿出钞票时，却听见收费员说：“你前面那辆车已经替你付过钱了。”这就是一种自然随意的礼物，不求回报的付出。你可以想像这个小礼物对那个司机所造成的影响力有多大，或许它鼓舞了他在那一天做个更好的人。通常，一个亲切的行为就可以引发一连串的善行。

没有任何处方可以告诉你，如何练习毫无目的的善行。它发自内心。你的礼物可以是为邻居捡垃圾，用无名氏的名义捐钱给慈善机构，寄一封没有任何记号的现金袋给有经济困难的人，让他喘口气，救助流浪动物，将它送到动物收容所，或是自愿到教会或庇护所去喂饥饿的人。这些事你可能都想做，甚至更多。重点在于，付出是一种乐趣，而且并不昂贵。

练习毫无目的善行的最大理由，或许就是它能带给你满足的生活。每件善行都回报你美好的感觉，提醒你生命中重要的层面——服务、慈善与爱心。如果我们都能善尽自己的一份心意，不久以后我们所生存的这个世界就会变得更美好。

要想变得更加完美，那么就要非常注意生活中的小细节。即使你不是非常富有，没有十分精致的服装，也没有高级的化妆品，但是你是个干净整洁的人，各个地方都打理的一丝不苟。那么我想，没有人会在意你的衣服是旧的，大家只会看到你是一个有条理的精致的人。

1．养成照镜子的习惯，尤其是在每日外出和会见客人之前。

2．每日除正常洗漱之外，还应该留出充分的时间进行自我保养，如：保养面部和手部皮肤，护理头发，清除口腔异味和体味。

3．掌握最基本的化妆技巧和颜色搭配原则，懂得在什么样的场合化什么妆。

4．着装得体、色彩协调，懂得在什么样的场合穿什么款式的服饰。衣服一定要经过熨烫之后才可穿着，每日更换衣服和（或）配饰。

5．与人交往时，要面带微笑，能够控制自己的表情，时时提醒自己保持最宜人的笑容和表情。学会控制说话时的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

6．体态端庄优雅。站姿，坐姿，走姿要稳重大方而具有女性特点，肢体语言要简练得体。

7．懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人、待人真诚，得到别人的帮助时能习惯性说声“谢谢”，打扰和影响他人时，能习惯性地说声“对不起”。

8．对身体有害的食物（如高脂高糖高热食物）要控制摄入量。

9．要懂得控制体型和体重，每周都要坚持安排出时间进行健身活动，并以此为荣。

10．保持平和心态，与人为善。

6。要给男人留面子

女性懂得给老公、男友恰当的“尊重”或“面子”，可说是当今两性关系相处之道中能达和谐与否的一个踏脚石。

别小看这个问题，它可是会在瞬间让原本愉快的气氛马上降到冰点以下的。在餐宴之间，常常发生老婆当众不懂得给老公面子的例子。上个星期，一桌十几个人的餐叙，在上了不到第二道菜时，有位陈太太就在寒暄敬酒之时，脱口对着邻座的张太太说：“还是你老公会赚钱，我老公每个月的收入还不到你老公的一半呢！”当时在旁的陈先生一听老婆竟然如此“率直”，立即脸色大变，只因自己是被请的主客之一，为了不让当时的场面太尴尬，马上就站起来：“我的车子暂停在路旁，可能会被拖走，我去停一下车，待会再回来。”陈先生说完就离席，当然就是一走了之，所谓去停车，只不过是一个离开的借口。

面子问题可小瞧不得，中国有一句俚语“吊死鬼擦粉———死要面子”，道出我国民族性之一，就是“好面子”。每个人都希望在人前能被“尊重”，或活得“尊严”些。换句话说，任何人都不希望自尊心受损，都不喜欢受人羞辱，更何况是在自己熟悉的人面前被老婆损。

作家毛姆曾说：“自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。”我们在现代的两性关系中，似乎应学习如何不伤对方的“美德”和“原动力”。

有知识有品位的女性会理解丈夫，并处理好与丈夫之间的小小误会，用细微的言语动作，沟通好夫妻间的感情，对知识女性来说应当尤为重要。你在生活中发现，当那些漂亮聪明的女孩子到家中来时，你的丈夫总比平时与你在一起时更兴奋、更富于表现力，更显得有风度……每每这时，你往往有一种倍受冷落的感觉，情绪低落而沮丧，可表面还要平静如常。有时你甚至会想到，丈夫是不是不爱自己了，因而你便在女孩子们走后故意流露出一种不快或抱怨，弄得丈夫也莫名其妙。

如果你当场就指责丈夫“不道德”，他恐怕还会为此大发雷霆。其实，假如丈夫仅仅是在其他女性面前有时表现得比对你平时更热情更爱交谈，那么这完全是正常的。错在你自己。因为，丈夫在那时也许只是更想表现自己的才思与智慧而已。而女孩子那种钦佩渴盼的眼神和赞许，或许会使他有更多的表现欲也是在情理之中的。

尤其是男人都是死要面子的，如果你当众不给他好看，他会下不来台，进而恼怒你的“无聊”的。另外，你是否也有过这种情况：一天回家，突然看到丈夫领来了一帮不速之客，买了好多烟酒肉菜，搞得满屋子杯盘狼藉。你心里挺不高兴，带着一副勉强的笑脸匆匆进卧室后，因为显然是给人感觉到你对他们的到来一无所知。这不是丈夫对自己看不起，不尊重吗?

如果这样想，你也许又错了。可以想像，当丈夫的同事或多年旧友见面后，都提议聚一聚，而你丈夫慷慨地说：“到我家去。”可他人故弄玄虚地说：“是否需要和嫂夫人打个招呼?”丈夫被这么一将，自然男子汉自尊心油然加重，一拍胸脯：“咱们家没这规矩。”妻子应当理解丈夫的心理，他只是不希望被人认为是怕老婆，其实他心里着实有些歉意呢。要给男人一些自作主张的机会，哪怕是一时的或表面的也好。类似的事情还很多，若不注意，很可能无事生非。因此，对丈夫的话要理解，千万别胡乱猜测，闹得丈夫不知你为何发难，把平静的日子搅得烦躁不安。

过分的体贴，会让人喘不过气，有时，不体贴反而是体贴。比方几个朋友一起到咖啡店去，你默默地为他加牛奶、加方糖，也许你认为这是一种体贴，可是，有的男士不喜欢在众目睽睽之下，接受过于体贴的表现。只要若无其事地把牛奶、方糖推到他的面前，他自然明白。公共的场合中，即使很了解对方的心意、需要，在你要去替他作时，先考虑一下对方的自尊心，再表现不迟。

如果说女人爱名声，那么男人则爱面子。男人之所以爱面子，是因为受传统观念的影响，中国人往往赋予男人极高的期望值——男人要肩负起“兴国富家”的重任，而这一重任增强了他们的自尊感和成就欲，养成了他们爱面子的秉性。

在激烈的生存竞争中，不少男人身体有创痛、心灵有委屈，可为了面子，他们只能将创痛和委屈隐藏起来压抑下去，并且还须频频向世人展示那艰涩的笑脸。倘若一个男人被人说成“像个男子汉”，这无疑是最高的褒奖。

男人对妻子有个不高的要求，即在家里他可以得“妻管严”，可以成“床头跪（柜）”，但在外人面前妻子则要表现出尊重他。这种爱面子的虚荣心，男人都有，个中道理很简单：如果一个男人被人知道在家里抬不起头，在外面也只有做奴隶的资格。男人对付河东狮吼的女人往往皱眉头痛，可为了面子，摆脱尴尬，男人会说：“好男不和女斗，男人不和女人一般见识。”男人经常遗失东西，但为了面子，不被人耻笑为“糊涂虫”，他反而会说：“没关系，旧的不去新的不来。”

男人中不乏胆小怕事者，可这些胆小怕事的男人在恋爱时则不同，为了面子他们会不惜生命，难怪人们常说：“恋爱时的男人最勇敢。”男人中不乏小气吝啬者，可这些小气吝啬的男人购物时，为了面子会显得“大气”，极少讨价还价，花冤枉钱也不计较，难怪人们常说：“购物时的男人最大方。”男人爱面子，他们劳累时也要表现得很轻松，脆弱时也要表现得很坚强，自身难保时也要表现得还可以保护别人，束手无策时也要表现得有用不尽的办法。男人爱面子，他们成功时不敢狂喜，失败时不敢叹气，伤心时不敢流泪，茫然时不敢求助。

女人也不要忘了对丈夫的赞美和吹嘘。世人对每一个男人的印象，往往来自于他的妻子对他的态度。谦虚的男人是不喜欢自夸的，但是，如果他的妻子在众人面前为他吹嘘一番，只要她能够保持一种良好的风度，那不但无伤大雅，还会引起人们的浓厚兴趣，从而起到意想不到的正面效果。

一位先生因为单位装修需要购进空调，便给一位经销商打电话询问空调的功能，恰遇这位商家的妻子接电话，她代丈夫告诉了一些这位先生想知道的事，然后在听筒中说：“当然，对于空调，我丈夫是个真正的专家，如果您愿意让我安排，我可以让他去您的单位看一看，他可以向您推荐最适合您的空调。”

毫无疑问，当那位经销商前往该单位勘察的时候，他们早就因为他妻子对他的“吹嘘”而信任他了。这位经销商所需要做的无非只是看一看，交易便顺利完成了。